編者按：在親密關系的課程里，我們收集了學員問題，并邀請有彌聯合心理咨詢師進行解答。我們把有些代表性的問答做了提煉歸納和匿名處理分享出來，希望對大家都有所幫助。

Q：為什么容易被NPD/回避型吸引？可一旦感到被他們喜歡，我就想破壞，根源何在？

A：看到你的描述帶給我的感覺，一方面，NPD或回避型對于你有吸引力，但一旦感到對方有喜歡你的跡象，你會不自覺的想要破壞掉這樣的關系。因為信息有限我只能試著帶你去看看這個貌似破壞的背后可能的一些動機。

首先在你過往的成長史、情感史中，有沒有跟NPD或回避型的人有比較親密的相處受挫的經歷。比如你很想要靠近對方，渴望得到對方的愛、關注和理解，但是一旦走的太近，似乎不是對方會讓你失望，就是對方會呈現出對你的失望或者拒絕。也許通過主動“破壞”掉這個關系，一方面讓你在關系中有某種掌控感(過去面對這樣的關系帶你無助無能為力的感覺）。在糟糕狀態沒有發生前，通過主動“破壞”關系，既可以回避掉想象中可能發生的糟糕狀況，甚至可以讓被拒絕的一方去體驗你曾經面對關系時各種復雜的感受。另一方面又讓你感到你是可以主動為自己做一些什么的掌控感，而不必像過去一樣被動等待事情的發生發展而你對此無能為力。

還有一個部分可能跟妒忌有關。這個就比較復雜了，因為了解的素材有限所以無法更詳細的展開。如果你對這個親密關系模式感到困惑，我建議你可以為自己花些時間和金錢，找個咨詢師談談自己面對親密關系中困惑的部分，看看會不會有一些意想不到的收獲，最后祝你可以撥開人生的迷霧，最終找到那個于你來說對的人。

Q：重組家庭中，丈夫感覺對前妻和成年孩子有虧欠，我們家被夾在中間很難受，該怎么辦？

A：面對重組家庭，且丈夫跟前妻有共同養育并已成人的孩子。從情感的角度來說，過去共同的經歷確實是無法抹去的，但畢竟現在你和丈夫已經組建新的家庭，確實需要重新界定兩個家庭的各種邊界，否則會讓身在其中的人苦不堪言。

因為你丈夫的孩子已經成年，意味著經濟和精神相對的獨立了，需要你丈夫在經濟和情感支持的部分是非常有限的。可能你需要靜下心來想一想，面對丈夫一直以來對前妻和兩個成年孩子的虧欠感，以及所做的努力和補償，與你來說哪些是在可以接受的范圍之內，哪些超出了你可以接受的范圍，甚至影響到了你們夫妻之間的關系的。這些都很重要，畢竟你們現在重組的家庭才是核心單元。我想這些部分是你需要事先想清楚的。

1、物理空間和情感的邊界：沒有什么事的情況下，建議丈夫將更多的精力放在現在的家庭中。如果確實需要與前妻有一些溝通或見面，也僅限于跟共同子女有關的事宜上。如果你對丈夫與前妻的關系有芥蒂的話，也可以建議丈夫保留跟前妻的溝通的相關記錄。

2、經濟和情感支持的透明化：比如，面對前妻和成年子女，哪些經濟支出是在合理范圍內，哪些支出是超出了家庭承受范圍，甚至影響夫妻關系的，要在明面上溝通清楚。當然這個過程是不斷調試的過程，最終也是為了讓你們現有的家庭較少受過去關系的影響。

3、你可以嘗試著跟丈夫的關系中，多創造一些屬于你們獨有的活動。比如周末可以邀請一些親朋好友小聚，建立新的互動圈子，或者周末來一場說走就走的短程旅行，留下你們彼此互動中的美好瞬間，每次旅行小聚都做一些精美的小視頻以作留念等，來強化你們現在關系才是核心單元的感受。

4、要設立止損邊界：前面已經講了，你自己要先想清楚，無論是經濟上還是情感上，丈夫的哪些行為會嚴重影響你對他的情感的部分，需要及時的拿出來與丈夫開誠布公的討論，而不是一味的忍讓。否則會在無形中損耗掉你們來之不易的建立起來的小家。

5、面對丈夫的虧欠感，如果你跟丈夫溝通起來很難達到一致，也可以嘗試著找一位伴侶咨詢師，來協助你和丈夫共同面對理解丈夫的虧欠感背后可能的動機和意義。

Q：為什么我總忍不住嫌棄、甚至鄙視伴侶有一些缺點？

A：看到你提的問題，我想一方面或許你忍不住會鄙視你的另一半，但同時你會感到內疚，面對親密的另一半你怎么可以這么對待對方？你很希望能夠調整自己的心態，希望以一顆平等心去看待另一半。

看到你的文字我想到一段話，“關系是一面鏡子，你認為的自己不是自己，別人眼中的你也不是你，你眼中的別人才是你自己。”也許在另一伴身上，你鄙視的那個部分，恰恰是你看到了但你無法面對的屬于自己的那一部分。也許這個部分在早年無法被重要他人抱持、理解、容納，反而帶給你很羞恥、很糟糕、被嘲笑和鄙視，你不得不把這些打包藏在心靈很深的地方，等待著有一天可以被看見、被理解成為你生命的養料。

現在借由關系你可以看把這個部分打包放到另一半的身上，你可以鄙視、可以傲慢，這樣你就不用體驗這個部分原原本本重返在你的身上所帶的非常痛苦、自責、鄙視的感受，你的另一半正在替你承受這個部分，這樣你既不會真的丟掉這一部分，又可以跟這個部分保持一些距離。

也許有一天，等你真正準備好把屬于你的，雖然可能看起來是糟糕的，但是同時也是一份外面裹著泥巴、里面是豐厚你生命維度的禮物的這個部分，重新拿回來的時候，或許你會感到內心有更多的柔軟與慈悲。

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