大家好，歡迎來到農村美食課堂，這道蘋果山藥餅，真的是好吃又健康！它不僅營養豐富，還特別適合減肥期間吃。
今天就教大家做一道減脂期也能吃的蘋果山藥餅。準備一根大個頭的鐵棍山藥、兩個甜一點的大蘋果，把它們清洗干凈，然后切成小段。
接著上鍋蒸 15 分鐘左右，蒸熟以后拿出來放涼。趁這個時間呢，咱們再來處理一下蘋果，把它去皮切丁備用。
把山藥也去皮切成片，放到料理機里打成細膩的泥狀，再倒回碗中，加入面粉、泡打粉和雞蛋攪拌均勻，攪至沒有干粉的狀態即可。
面糊調好之后，咱們就可以開始烙餅了，先在平底鍋里面刷一層薄油，舀一勺面糊鋪開，盡量攤得薄一些。
等一面定型以后翻面繼續烙另一面，兩面都烙至金黃焦脆就可以出鍋啦！
看這色澤金黃，外酥里嫩的，是不是特別誘人？咬一口滿嘴都是香甜軟糯的味道，比外面買的那些面包不知道要好吃多少倍！
而且它的做法簡單快捷，不用揉面發酵，也不用烤箱，非常適合懶人朋友們在家自己動手做，保準你一次就能成功。
如果你覺得只吃餅太單調的話，還可以搭配酸奶一起吃，這樣營養更加均衡哦！
sp.zczbar.org
bs.zczbst.org
nba.zczbzy.org
cba.zczbci.org
tv.zczbgo.org
video.zczbxa.org
Movie.zczbds.org
read.zczbqd.org
sweet.zczbjf.org
ly.zczbkg.org
dy.zczbhj.org
rc.zczbml.org
tx.zczbzq.org
yx.zczbdw.org
api.zczbae.org
og.zczbar.org
live.zczbzy.org
cctv.zczbci.org
sohu.zczbgo.org
blog.zczbxa.org
tree.zczbds.org
zb.zczbjf.org
sp.zczbkg.org
bs.zczbhj.org
nba.zczbml.org
map.zczbzq.org
map.zczbdw.org
map.zczbae.org
map.zczbar.org
map.zczbst.org
map.zczbzy.org
map.zczbci.org
map.zczbgo.org
map.zczbxa.org
map.zczbds.org
map.zczbqd.org
map.zczbjf.org
map.zczbkg.org
map.zczbhj.org
map.zczbml.org
www.zczbzq.org
www.zczbdw.org
www.zczbae.org
www.zczbar.org
www.zczbst.org
www.zczbzy.org
www.zczbci.org
www.zczbgo.org
www.zczbxa.org
www.zczbds.org
那平時經常吃蘋果有什么好處呢？蘋果當中含有豐富的膳食纖維和維生素，能夠幫助我們補充身體所需的維生素。這兩種食材結合在一起是非常棒的一道早餐選擇。
當然，如果你不想這么麻煩，可以直接買這種現成的蘋果山藥餅。它不光選用了優質的好原料，口感更佳，而且還添加了益生菌，有助于呵護我們的腸胃，讓我們更好地吸收食物中的營養成分。
下面是制作蘋果山藥餅的具體配料配方，想吃的朋友可以參考學習制作喲！
鐵棍山藥 150克，低筋粉 60克，糖 10克，黃油 10克，淀粉 5克，蘋果 1個，油 適量，黑芝麻 適量。
喜歡的朋友千萬不要錯過，快來試試吧！
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
