夫帕金森之病，乃一種慢性之神經系統疾病也。其病程漫長，猶如一條幽暗之長路，患者于其間踽踽獨行，步履維艱。然而，于這漫漫長路之中，若病情驟然加重，實乃令人揪心之事。吾輩當細思之，此病情加重之因，或非盡在病魔之肆虐，而那些被忽視之生活習慣，亦可能是“幕后黑手”。

一、飲食無度，禍起蕭墻

古人云：“民以食為天。”飲食于人之健康，猶水之于魚，土之于木，至關重要。然帕金森患者若飲食無度，實乃自掘墳墓。今之世人，多喜食辛辣、油膩之物，如火鍋、燒烤之類，雖一時口腹之欲得償，然于身體卻無益矣。帕金森患者，本就身體虛弱，腸胃功能欠佳，若常食此類食物，脾胃必受損傷，氣血生化乏源，病情焉能不加重乎？且過食寒涼之物，亦會傷及陽氣，使身體抵抗力下降，疾病乘虛而入。故患者當以清淡飲食為主，多食蔬菜、水果、粗糧，少食辛辣、油膩、寒涼之物，方為養生之道也。

二、起居無常，暗生禍端

“日出而作，日落而息”，此乃古人之起居之道，亦是順應自然之理。帕金森患者若起居無常，夜以繼日，晝寢夜游，身體之陰陽平衡必被打破。《黃帝內經》云：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。”陽氣若失其常，身體之機能必受影響。患者常感疲憊不堪，精神萎靡，病情亦會隨之加重。且睡眠不足，會使大腦得不到充分休息，神經細胞功能紊亂，帕金森癥狀如震顫、僵硬等亦會加劇。故患者當順應自然規律，早睡早起，保證充足之睡眠，以養精蓄銳，方能與病魔抗爭。

三、情緒波動，心病難醫

“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。”古人之言，實乃至理。帕金森患者，本就身心俱疲，若再情緒波動過大，實乃雪上加霜。現代生活節奏之快，壓力之大，常使患者焦慮、抑郁、憤怒等情緒交織。然情緒之波動，猶如狂風巨浪，會沖擊人體之神經系統，使病情加重。如患者常因瑣事而怒，怒則肝氣上逆，肝風內動，震顫癥狀必會加劇；若患者常憂愁思慮，脾之運化失常，氣血生化無源，身體之抵抗力亦會下降。故患者當學會調節情緒，遇事莫急，以平和之心待人接物，方能減少情緒對病情之影響。

四、缺乏運動，筋骨萎靡

“流水不腐，戶樞不蠹。”運動于人體，猶如陽光之于萬物，不可或缺。帕金森患者，因身體之不便，常久坐不動，或臥床不起。然久坐傷肉，久臥傷氣，身體之筋骨必會萎靡。肌肉若不運動，會逐漸萎縮，力量亦會減弱；關節若不活動，會變得僵硬，靈活性亦會降低。如此一來，病情必會加重。故患者當在身體允許之情況下，適度運動。如散步、太極拳等，皆是不錯之選擇。運動可使氣血流通，筋骨強健，亦可改善患者之精神狀態，增強身體之抵抗力。然運動亦需適度，不可過勞，否則適得其反。

五、藥物濫用，適得其反

帕金森之病，需長期服藥以控制病情。然藥物雖能治病，亦能致病。若患者自行增減藥物劑量，或隨意更換藥物，實乃自尋煩惱。藥物之劑量需根據患者之病情、身體狀況等綜合考慮，若自行增減，會使藥物之療效大打折扣，甚至加重病情。且藥物之間亦有相互作用，若隨意更換，可能會產生不良反應，使身體受到傷害。故患者當在醫生之指導下，按時按量服藥，切不可自行其是。

帕金森之病，雖難以根治，然若能注意以上生活習慣，病情亦可得到一定程度之控制。吾輩當以古人為鑒，遵循自然之理，養成良好之生活習慣，方能與病魔抗爭到底。愿天下之帕金森患者，皆能早日康復，重獲健康之身。