吉林
胃病纏身，尋覓養胃良方？這份6個養胃秘籍請查收。
其一，針對飲食無度、胃痛頻發、三餐不定的朋友，此類不規律飲食習慣極易損傷脾胃，久之則脾胃氣虛，胃痛隱隱、腹瀉頻發、食欲不振，伴隨精神不振、四肢疲軟、面色無華等癥狀。此類胃痛患者，宜多食用補氣養胃之佳品，諸如牛肉、大棗、鯽魚、雞肉、蘑菇等，皆為上選。
其二，冷飲誘發胃痛者，食冷飲或寒涼之物后，胃痛驟起，難以緩解。冷飲性寒，頻食則傷及脾胃，陽氣受損，脾胃虛寒隨之而至，惡心嘔吐、四肢不溫等癥狀接踵而來。此類患者，宜溫補為要，羊肉、生姜、紫蘇葉等溫熱食物，可助暖胃驅寒。
其三，暴飲暴食所致胃痛，過量進食致食物淤積，胃病脹滿，胃痛難耐，伴隨食欲不振、惡心口臭、消化不良、大便惡臭且夾雜未消化食物。此類患者，需多食用助消化、行氣之食物，山楂、白蘿卜等，皆為良伴。
其四，油膩飲食引發胃痛者，長期嗜油，脾胃濕熱內生，胃痛隨之而來。甜食或油膩食物入口，胃脘灼熱疼痛或脹滿不適，喜涼食，大便黏膩不爽。此類患者，宜食偏涼性食物，苦瓜、芹菜、冬瓜、黃瓜、苦丁茶等，皆能清熱利濕。
其五，辛辣過度傷胃者，長期食用辛辣，胃陰受損，胃陰虧虛，胃痛隱隱或脹氣，口干咽燥，大便干燥。此類患者，需滋陰潤燥，百合、烏梅、木耳等食物，皆為滋陰佳品。
其六，老胃病患者，胃痛纏綿日久，夜間加劇，痛如針刺刀割，疼痛部位固定，舌質暗紫。此類患者，宜行氣活血，山楂等活血食物，實為不二之選。如何正確的養胃呢？其實，早在唐代，孫思邈在《千金翼方》中就記載過一款養胃茶方
1、養胃珍品——猴頭菇
2、丁香，3、養護“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大棗、大麥、佛手等藥食同源的食材，科學配伍，每天一杯，如果您不方便準備食材，我們建議您選擇現成的茶包，既方便又有效。關注我，讓您更健康。
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