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近日，上海市這座超大城市拿出“繡花”的功夫，對健康家庭建設進行部署。該市衛生健康委印發《關于實施“家+健康”促進行動的通知》，提出建立家庭健康指導員隊伍、打造家庭健康服務陣地等舉措，以構建“健康素養提升、健康環境營造、健康文化培育”三位一體的家庭健康促進體系。此舉是“健康入萬策”的生動實踐，以健康家庭“小細胞”激發健康中國“大活力”。

家庭是一個人成長和生活的溫暖港灣，也是個體健康行為養成的重要場所。但長期以來，許多家庭缺乏科學的健康指導，導致不良生活習慣代際傳遞。比如，部分家庭依賴“老經驗”，忽視對兒童的科學喂養、早期教育等關鍵環節，致使孩子的成長偏離健康的軌道。中青年則可能因忙于工作或生活隨意，出現亞健康狀態。

2024年初，國家衛生健康委、全國愛衛辦等8部門聯合印發，全面部署健康家庭建設工作，明確提升家庭健康素養、營造健康家庭環境、培育優良家庭文化、健全健康家庭工作機制4個方面的重點任務。隨后，各地紛紛響應，明確健康家庭建設路線圖。例如，貴州省印發健康家庭建設實施方案以及配套的《健康家庭建設指南（試行）》和《貴州省家庭健康公約》，引導廣大群眾積極參與健康家庭建設。重慶市發布《關于開展健康家庭建設工作的通知》和《健康家庭建設指南（試行）》，明確健康家庭建設路徑。上海此次實施“家+健康”促進行動，也是落實國家部署的舉措。

不管是國家部署，還是地方實踐，為的都是讓健康成為生活的“標配”?！蛾P于全面開展健康家庭建設的通知》提出，每個村（社區）配備1～2名家庭健康指導員，到2030年末，覆蓋100%的村（社區）。家庭健康指導員是衛生健康相關政策與“日常煙火”連接的橋梁，也是健康中國建設在基層的信號旗，向全體居民清晰展示國家重視健康、投入健康的發展方向。

讓健康的種子在家庭中扎根，一個家庭里至少要有一個“健康明白人”。通過發揮家庭健康指導員的樞紐作用，抓住“健康明白人”這個變量，就能促使更多家庭成員的身心向著健康的方向發展。為此，需要發揮“健康明白人”的把關作用和引領作用，比如在飲食方面堅持“健康第一”原則，踐行“三減三健”，做好健康體重管理等。當健康生活融入家庭日常，就不用擔心家里出現“小胖墩”“小眼鏡”等，健康就會成為一家人最大的財富。

隨著健康理念的深入傳播和健康知識的廣泛普及，每個健康家庭都是健康中國建設的“微引擎”，共同推動全民健康目標的實現。讓健康成為家庭生活的底色，把每個居室都變成健康促進的陣地，全民參與、共建共享，人民健康新畫卷終將繪就。

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文：李陽和（媒體人）

編輯：秦明睿

校對：李詩堯

審核：管仲瑤 葉龍杰