各位校園小神獸們！咱都知道，在校園這個青春舞臺上，初中生和高中生本應該像閃閃發光的小太陽一樣，可嚴重的心理問題就像大烏云，把他們的心靈都給遮住啦！這些心理問題就像藏起來的小怪獸，時不時出來搞破壞，影響孩子們的成長和未來。

初中生正處在從小孩變成青少年的階段，那好奇心簡直爆棚，對啥都想探索一下。可這時候，心理問題也開始冒出來咯。就說學習壓力吧，小學學習挺輕松的，到了初中，課程多了，難度也大了，好多孩子就覺得自己像沒了翅膀的小鳥，飛不起來啦。有些學生小學成績挺好，到了初中咋努力都跟不上，自信心就像被扎破的氣球，“噗”地一下就癟了。這時候他們就容易焦慮，怕成績不好讓爸媽失望，在同學面前抬不起頭。

而且啊，初中生有了自己的小秘密，想獨立又離不開爸媽。和爸媽意見不一樣的時候，親子矛盾就來了。爸媽想讓孩子放學就寫作業，可孩子想先玩會兒再學。這小矛盾要是處理不好，孩子就會有逆反心理，你讓他往東，他偏往西，就跟爸媽對著干。時間長了，孩子心里憋悶，爸媽也覺得孩子越來越難管。

再看看高中生，他們的心理問題更復雜。高考就像一座超級大山，壓得他們喘不過氣，學習壓力那是天天都有。每天從早學到晚，刷題、考試，神經一直繃得緊緊的。有些學生為了提高成績，熬夜學習，身體吃不消，心理負擔也重得很。考試成績不好，挫敗感就像潮水一樣把他們淹沒。他們會懷疑自己的能力，覺得自己不是學習的料，甚至會厭學。

除了學習，高中生在人際關系上也有困擾。他們特別在意自己在同學中的形象和地位。要是和同學鬧矛盾或者被排擠，心里可難受了。有些學生為了融入集體，就刻意改變自己，小心翼翼的，時間長了內心特別壓抑。青春期的感情問題也來了，喜歡一個人不知道咋表達，或者表白被拒絕，心情就像坐過山車，忽上忽下的。

這些心理問題要是不解決，就會像滾雪球一樣越滾越大。初中生可能學習成績下降，對學習沒興趣，甚至走上歪路。高中生要是長期被心理問題困擾，不僅高考成績受影響，身心健康也會出大問題。

那咋辦呢？家長要多和孩子聊聊天，別只問成績，也要關心他們心里咋想的。了解他們在學校遇到啥開心或不開心的事，給他們理解和支持。孩子遇到問題，別一味指責，要一起想辦法解決。

學校也得重視學生心理健康，多開展心理健康課程和活動。比如辦講座，讓學生知道常見心理問題咋應對；組織拓展活動，增強學生的團隊合作能力和心理素質。

學生自己呢，要學會調整心態。壓力大的時候，找朋友聊聊天，或者去運動一下，把壞情緒都釋放出來。要相信自己，每個人都有優點和缺點，別對自己太苛刻。

初中生和高中生的心理問題可不能小瞧。家庭、學校和學生自己都得行動起來，一起趕走那些心理小怪獸，讓孩子們的青春之路滿是陽光和歡笑！

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，國家心理咨詢師、家庭教育指導師；具有心理學、社會學、教育學多重背景，以真誠地、無條件、積極關注的態度解讀來訪者的內心與行為。從來訪者的角度出發，同感來訪者的感受、尊重來訪者的情感，讓來訪者感受到安全、接納、平等、尊重的咨詢氛圍，陪伴來訪者一起走過迷茫低谷。