2008年，貝拉克·奧巴馬接棒成為新一任美國總統，身為歷史上首位非裔總統的他，被認為是“民主平等”價值觀的絕佳代表人物。

成為總統后的奧巴馬想必是飽受居廟堂之高的忙碌與壓力，據多渠道外傳圖片，任期內的奧巴馬和無數打工人一樣，精神小伙看起來一下老了十歲不止。

對此，專屬白宮的醫療保健團隊立刻行動，其中便包括引入美國現代功能醫學之父杰佛里·布蘭德博士擔任奧巴馬的私人健康顧問。

圖注：奧巴馬總統任期對比照，與卸任演講照

功能醫學屬于精準醫療的一類，為全球標桿級、百年醫療機構克利夫蘭診所推薦[1]，相關概念在2006年傳入我國，并在理論研究、人才培養、機構引入上快速發展。銀發浪潮之下，功能醫學已經成為人類控制慢病進程、精細化健康管理與抗衰的利器之一。

而在時光派粉絲中，正有一群深諳功能醫學的執牛耳者，應其邀約，時光派一行前往位于西南的重慶松山會員醫院生命醫學中心，深入體驗了一場功能醫學之旅。

圖注：松山會員醫院生命醫學中心（圖源松山會員醫院）

同時，為讓更多時光派的讀者朋友親臨體驗，我們特別策劃并正式宣布：6月28日-29日，時光派將啟動“抗衰研學之旅重慶松山會員醫院”行程。本次行程中，我們將體驗由功能醫學主導的“檢測-對談-實踐”一站式健康管理，并能“不出國門享瑞士同款美景”，來一場“身心靈”的極致療愈

行程僅限10人，可留言重慶。（行程更多介紹參看文末）

接下來，跟隨“先行者”時光派一行的腳步，我們來搶先了解~

01

功能醫學引領的全景健康計劃

重慶兩江新區是我國內陸首個國家級開發開放新區，選址于此的松山會員醫院與新區同頻，天然浸入了前沿與創新的血液。

2020年，在成功創辦集醫療、教學、科研、康復與預防保健于一體的大型三級綜合醫院松山醫院后，負責人們希望再次探索全家庭、全周期、全身心的健康保障模式，成為更多家庭的健康服務者。于是，擁有“全科私人醫生+臨床專家+功能醫學專家+健康管理師+VIP客服”模式的松山會員醫院應運而生。

根據負責人介紹，松山會員的家庭成員（如夫妻、未成年子女）都將享受“全景健康計劃”、健康檔案終生管理與長期跟蹤。提及其中“全景健康計劃”，負責人引領我們前往位于醫院5層的生命醫學中心。

設計精巧似微型園林的生命醫學中心被看作松山會員醫院的抗衰中心，“在這里，我們希望實現用戶追求健康路上最高階的需求。為此，我們獨家提出了松山全景健康計劃，我們希望能提前10年（甚至更早）探查疾病風險，實現更健康、更長壽、更幸福、更年輕！”負責人向我們介紹。

圖注：左右滑動查看松山會員醫院生命醫學中心實景（圖源：松山會員醫院，時光派拍攝）

在松山全景健康計劃中，用戶會得到基因檢測、細胞健康、免疫功能、代謝系統與臨床五大方面、涵蓋微觀→中觀→宏觀三重角度的檢測，去整體評估用戶的健康狀態，并會依據“用戶不同的健康訴求”制定不同的健康計劃。

圖注：松山全景健康視圖

例如，如果用戶的訴求是“疾病風險預防”，全景計劃將安排全面精細的疾病相關檢測；但若用戶更期待能“永葆青春健康”，有明確的長壽抗衰需求，則計劃將融合更多深度體檢、生理年齡檢測去評估身體各系統功能年齡、衡量細胞等組織衰老狀態，為抗衰提供多種方案。

圖為源于瑞士的暗視野細胞檢測，反應細胞免疫活性和狀態，直觀揭示活血細胞情況，比如腸漏、重金屬、細胞衰老值、腫瘤風險等，本次研學中我們也將體驗

不過，檢測只是抗衰的“前菜”，全面檢測的目的是服務于精準的干預。以“臨床醫學+功能醫學引領的精準醫學”為綱，松山會員醫院生命醫學中心將根據全景檢測結果，為用戶“1人1方”定制干預方案，涵蓋臨床治療、生活方式調節、抗衰設備干預、細胞療法等8大方面。

圖注：8大干預對策，松山會員醫院“1人1方”定制干預方案

02

東方小瑞士，重慶仙女山：

行走自然間，療愈“身心靈”

在松山全景健康計劃的干預方案中，行走自然間，療愈“身心靈”，也是全套體系中不可或缺的重要組成。此次時光派探訪期間，恰逢松山會員拙雅健康匯之行，我們有幸也一同前往了此次療愈目的地——重慶仙女山。

烏江水系滋養、武陵山脈環繞，得天獨厚的地理環境讓仙女山四季四景，有北域特色高山草原，亦有南國罕見的林海雪原，景觀青幽秀美被譽為“東方小瑞士”。同時周邊靠近土家族、苗族聚集區，民俗風情交融于中。

當我們在社交平臺檢索時，大量仙女山的旅游攻略、旅行分享映入眼簾，好山好水更是吸引電視劇《驕陽伴我》前來取景。

圖注：左右滑動查看社交平臺上仙女山相關帖子

這次我們參與的松山會員拙雅健康匯之旅，行程安排為期3天2夜，抵達目的地后，我們在工作人員的協助下填寫問卷、儀器檢測，了解當下“周身能量”并佩戴對應手環。在晚間10點的睡眠主題夜床服務中，根據手環顏色，我們將會收到不同的茶飲、足浴包，疊加助眠噴霧和眼罩。來仙女山抗衰的第一件事就是好好睡一覺。

而擁有充足、高質量的睡眠，已被大量科學研究證實是對抗多種健康問題（慢病甚至是死亡風險）的法寶[2, 3]，在抗衰的生活方式管理板塊中，好睡眠必不可少。

圖注：左右滑動查看仙女山風景（圖源松山會員醫院）

一夜好眠后的晨間，品嘗多種蔬果、肉類、優質碳水組合搭配的豐盛早餐，而后我們前往為松山會員們打造的抗衰中心拙雅健康匯。

中心內，頌缽課程，鹽屋體驗，抗衰干預設備（如高壓氧艙、氣囊按摩儀），由功能醫學醫生主導的營養補充劑定制等，一應俱全；抗衰中心外蒼翠掩映的松林間，一場森林呼吸操也即將開始，科學的呼吸練習能夠舒緩壓力[4]、提高專注力[5]、管理疼痛不適感[6, 7]，森林中植物釋放芬多精、負氧離子等，又能進一步緩解焦慮等不良情緒[8, 9]。

鑒于時間關系，我們選擇了頌缽課程和鹽屋作為深度體驗項目。頌缽屬于精神療愈的一種，伴隨音缽的振動，閉上雙目，耳畔清風、松柏搖曳、風鈴、流水，悅耳輕緩的聲音“流淌”而過，體驗完畢，我們一行人趕路中的疲憊與壓力似被一掃而空。

當踏入由數噸、高純食用級別鹽打造的“冰雪世界”，除了被鹽屋的“高顏值”吸引，筆者更感受到對呼吸能力的改善——靜坐約20分鐘，吸著屋頂緩緩釋放的鹽霧，長期飽受鼻炎困擾的筆者感到：不想打噴嚏了，呼吸頓時通暢舒服了！交流中，中心負責人提到，鹽霧釋放系統精細化控制了鹽霧顆粒的大小與釋放時間，這樣霧化的鹽分既能消炎、緩解呼吸道不適，又不會對呼吸道過分刺激而導致不適。

圖注：左右滑動查看抗衰中心健康匯與時光派體驗頌缽、鹽屋

根據中心負責人介紹，仙女山之行中，會員們還將享受專家講座，力求實現從武裝大腦開始抗衰。主講人通常為權威的功能醫學醫生，以及松山生命醫學中心合作的海外專家。本次前往仙女山之前，時光派一行有幸受邀參與“消化功能失衡與慢性疾病功能醫學大會”，就慢病、腸道菌群平衡，以及腸道功能與功能醫學的干預，同多位演講嘉賓進行交流。

圖注：時光派參與“消化功能失衡與慢性疾病功能醫學大會”

03

鏈接全球，海外醫療板塊賦能深度抗衰

在松山生命醫學中心的海外醫療版圖中，瑞士巴拉塞爾醫療中心、德國萊茵康復醫院，位于美國、英國、日本的合作機構，都能根據松山會員們的需求提供海外醫療服務；松山會員醫院一直具有跨越國際的醫療視野，將世界級的醫療理念與國內先進醫療相結合。

據瑞士巴拉塞爾醫療中心官網資料顯示，中心內用戶可以得到如食物過敏、重金屬檢測、免疫功能測試、超聲波、熱成像等多種檢測，并依據“三柱療法”（3-Pillar Program）開展排毒、免疫與腸道健康、再生的治療項目。

其中，強調使用自然手段，包括飲食、草藥、物理療法、運動和壓力管理、營養和生活方式，促進身體的自然治愈過程，去改善健康和治療疾病目標的自然療法（Naturopathy），在巴拉塞爾醫療中心被尤為關注。興許，對于不少醫療癥狀之下、功能層面的亞健康問題，解決它的法寶就藏在自然之中。

圖注：左右滑動查看瑞士巴拉塞爾醫療中心網站截圖

離開仙女山途中，松山生命醫學中心負責人向我們透露，該中心成立短短1年多時間，一千米的店鋪面積，單年收入很快便接近三千萬，“抗衰與長壽科技的市場真的很大，最重要的是，這是當下切實存在的、越來越多人群的真實需求。”

松山生命醫學中心內寫給了會員的一段話：正值人生半山腰，時間已在身體留下痕跡，用最前沿的技術找回健康狀態，從容前行，再攀高峰。這也讓筆者想起時光派總與大家聊起的一句話：“追求健康壽命也罷，追求最大壽命也罷，如果不是我們自己，要誰給答案？如果不是現在，要何時才行動？”追求健康之上的抗衰與長壽征程，當下已經啟航。

6.28-29，時光派誠邀讀者們一同前往重慶，開啟時光派抗衰研學第三站-重慶松山會員醫院功能醫學之行，并考慮不同需求，特為時光派粉絲量身打造差異化行程：

1. 一日精準煥新，為身體來一次深度清理

借助暗視野細胞檢測，精準“掃描”身體的潛在風險；功能醫學專家對話認知誤區，科學肝臟“排毒”實踐，完成身體的“一鍵煥新”

1. 兩天一夜，從“細胞”到“身心靈”的多重療愈

行程僅限10人，可后臺留言重慶報名。

時光派研究院 姜茶

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參考文獻

[1]https://newsroom.clevelandclinic.org/2019/10/25/cleveland-clinic-study-finds-functional-medicine-model-is-associated-with-improvements-in-health-related-quality-of-life

[2] https://www.eurekalert.org/news-releases/995553

[3] Vaccaro, A., Kaplan Dor, Y., Nambara, K., Pollina, E. A., Lin, C., Greenberg, M. E., & Rogulja, D. (2020). Sleep Loss Can Cause Death through Accumulation of Reactive Oxygen Species in the Gut. Cell, 181(6), 1307–1328.e15. doi: 10.1016/j.cell.2020.04.049

[4] Jerath, R., Edry, J. W., Barnes, V. A., & Jerath, V. (2006). Physiology of long pranayamic breathing: neural respiratory elements may provide a mechanism that explains how slow deep breathing shifts the autonomic nervous system. Medical hypotheses, 67(3), 566–571. https://doi.org/10.1016/j.mehy.2006.02.042

[5] Tang, Y. Y., Ma, Y., Wang, J., Fan, Y., Feng, S., Lu, Q., Yu, Q., Sui, D., Rothbart, M. K., Fan, M., & Posner, M. I. (2007). Short-term meditation training improves attention and self-regulation. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 104(43), 17152–17156. https://doi.org/10.1073/pnas.0707678104

[6] https://dhwblog.dukehealth.org/the-power-of-breath-the-surprising-benefits-of-conscious-breathing/

[7] Greer, J. A., Post, K. E., Chabria, R., Aribindi, S., Brennan, N., Eche-Ugwu, I. J., Halpenny, B., Fox, E., Lo, S., Waldman, L. P., Pintro, K., Rabideau, D. J., Pirl, W. F., Cooley, M. E., & Temel, J. S. (2024). Randomized Controlled Trial of a Nurse-Led Brief Behavioral Intervention for Dyspnea in Patients With Advanced Lung Cancer. Journal of clinical oncology : official journal of the American Society of Clinical Oncology, 42(30), 3570–3580. https://doi.org/10.1200/JCO.24.00048

[8] Jiang, S. Y., Ma, A., & Ramachandran, S. (2018). Negative Air Ions and Their Effects on Human Health and Air Quality Improvement. International journal of molecular sciences, 19(10), 2966. https://doi.org/10.3390/ijms19102966

[9] Franco, L. S., Shanahan, D. F., & Fuller, R. A. (2017). A Review of the Benefits of Nature Experiences: More Than Meets the Eye. International journal of environmental research and public health, 14(8), 864. https://doi.org/10.3390/ijerph14080864