上海
從事書法教育也有多年，個人筆墨靜修生活的建立是最重要的。我在休息日，有三個習慣是真的休息到了，一個是靜坐，一個是讀書，另一個習慣就是臨帖。
最近在看的書是《長安的荔枝》，也在熱播這個電視劇。
一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。” 馬伯庸的《長安的荔枝》，將這短短詩句背后的故事徐徐展開。長安小吏李善德，意外接下從嶺南運送鮮荔枝至長安的 “不可能任務”。在古代落后的保鮮與運輸條件下，這幾乎是死局。但他沒有放棄，憑借智慧和韌性，一次次嘗試、計算。 書中既有緊張刺激的情節，也有對社會現實的深刻揭露。為博貴妃一笑，背后是無數人力、物力的浪費，權貴們輕描淡寫，底層百姓卻苦不堪言。這本書不只是故事，更映照出現實的無奈與掙扎，讀來酣暢淋漓又引人深思，值得一品。
我們一生，到底什么是該做的？什么是值得堅持的？如果我們的一生，就像長安的貴妃要吃新鮮的嶺南荔枝這樣荒誕，那樣的人生還有意義嗎？
靜坐，每天十五分鐘，時長不敢定高了，怕不能長期堅持。靜坐很簡單，備一套坐禪的用具就可以了。靜坐是一生中重要但不緊迫的事情，越是這樣的事情，我們容易忽略。
上面是我寫的關于靜坐的文章和靜坐的示范。堅持才會有受用。
然后就是書法臨帖，這也是重要不急迫的事情。準備起來也容易，筆墨紙硯毛氈與碑帖。花個百十來塊錢就可以玩起來了。關鍵是筆和紙，要用起來順手。然后是選帖。可以從篆書入，入《嶧山碑》，在線條和結體的訓練，也可以從隸書（如《曹全碑》）入，或楷書入（如《九成宮醴泉銘》、《多寶塔碑》、《勤禮碑》、《三門記》等）。
學習書法，B站上有不少視頻，陳忠康老師的系列視頻可以作為入門。
過好這一生，放棄那些急迫但不重要的事情，更別說那些不重要也不急迫的事情，把重要且不急迫的事情做在前面，就少一點急迫而重要的事情，生活就不急迫，也不松懈。放松地做些重要的事情，偶爾做點不急迫也不重要的事情，比如追追劇，刷一點點手機啥的。
好，到這里。
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