雖然 watchOS 26 在這次 WWDC 上更新了不少實用功能，但鑒于其它 Apple 26 系列操作系統的更新更加重大，從各個角度都搶走了 watchOS 26 的戲，再加上 watchOS 26 中不少實用功能都需要 Apple 智能加持，導致大陸地區更新之后能感受到的變化就更少了。但也好在 Liquid Glass（液態玻璃）的 UI 設計語言并沒有因為 Apple Watch 性能較低而缺席，看起來還是能有耳目一新的感覺。

為了能讓你對這次 watchOS 26 的更新有個詳細了解，我也是第一時間更新到了開發者預覽版，并匯總了 Apple 官網的描述和我自己的摸索，寫下了這篇具透。那么，就讓我們一起來看看最新的 watchOS 都有哪些不錯的新功能吧。

目前，Apple 已經放出了 watchOS 26 的首個開發者測試版，如果你也想體驗這些新功能，可以通過加入 Apple 開發者計劃來獲取更新。然而老生常談的是，開發者測試版系統往往都存在耗電高、發熱大、性能較低和 Bug 較多等問題，嘗鮮需謹慎，也不建議你用你的主力設備更新體驗。

而且特別需要提醒你注意的是，與 iPhone、iPad 和 Mac 出現更新失敗或嚴重影響使用等問題時可以自行刷機不同，watchOS 更新之后無法自行回退，萬一更新途中出錯，還需要帶著手表到官方售后解決，無法自己刷機。

全新設計

在 WWDC 的開場，全新的設計語言 Liquid Glass（液態玻璃）重磅亮相，用高透明度和帶有折射感的玻璃以及更加強調空間感的新設計語言，統一了 Apple 平臺的軟件操作界面。盡管這套設計語言還存在不小爭議，也飽受「可讀性低」的詬病，但不可否認的是，它的確是自 2013 年 iOS 7 以來最大的視覺變化，且增加了內容的顯示空間。

但相比于其它 OS 26，watchOS 26 被「分配」的 Liquid Glass 設計卻并不算多。也許是因為 Liquid Glass 需要實時計算玻璃的透視及反光效果，對于 iPhone、iPad、Mac 和 Vision Pro 這類電池更大、性能也更強的設備來說還能扛得住，而 Apple Watch 性能更弱的 S 系列芯片和更小的電池就不適合大面積使用了。

具體來說，目前 watchOS 在幾個比較常見或重要的界面引入了 Liquid Glass：

• 照片表盤上的數字；

• 控制中心的圖標；

• 智能堆疊界面的時鐘和卡片；

• App 內的控件按鈕；

• 通知中心的通知卡片和按鈕。

經過我的實測發現，并不是所有的照片表盤時鐘都會顯示成 Liquid Glass 樣式。一般來說，有明顯的顏色分割層（如天際線、海天分界線等）或是主體（人物、寵物等）明顯的表盤更容易獲得 Liquid Glass。如果是大面積同色、主體不明顯等圖片，則還是會用原來的磨砂風格顯示。

有 Liquid Glass 效果的時鐘數字 | 圖源：Apple Newsroom

不過，watchOS 這種對 Liquid Glass 相對的「克制」，再加上主要以黑色為背景的界面，恰好規避了在其他系統上文字或圖標可讀性大大降低的問題，頗有種因禍得福的感覺。就像是被大家吐槽最多的控制中心和通知中心，在 watchOS 上仍舊保留了高度模糊的背景，比其他系統那種近乎透明的按鈕可閱讀性明顯高不少。

可同時，克制的 Liquid Glass 也意味著舊 watchOS 上的許多設計語言依舊存在，總體來說有些割裂感。這也導致 watchOS 26 在升級之后不會有其它 26 系列系統那樣有一種「好新鮮」的感覺 —— 它還是那塊 Apple Watch。

翻轉手腕手勢

相比起 Liquid Glass，這才是我認為最有用的 watchOS 26 更新。過去，Apple Watch 已經有了蓋住表盤靜音和雙指捏合這樣類似「確認」和「下一個」手勢操作，但卻沒有一個「返回」或「退出」的手勢。也不知道是 Apple 擠牙膏還是當時真的沒有想到，一直到 watchOS 26，這個手勢終于被補上了。

「翻轉手腕」這個手勢操作起來很簡單：只要向外旋轉一下手腕，就可以靜音來電、靜音計時器或關閉通知。但更重要的是，向外旋轉甩一下手腕這個操作十分符合返回這個操作的「直覺」，而且它其實可以在任何 App 界面使用，通過翻轉手腕來返回時鐘或 App 列表頁面。現在，當你右手在喝咖啡、拿手機等不方便操作的情況下，也能與 Apple Watch 進行更復雜的交互了。

圖源：Apple Newsroom

你可以在「設置 > 手勢」里找到翻轉手腕的設置開關。然而，翻轉手腕返回的手勢僅適用于 Apple Watch Series 9 及更新表款和 Apple Watch Ultra 2，不支持其它舊款的 Apple Watch 和所有 Apple Watch SE。但有點讓人匪夷所思的是，初代 Apple Watch Ultra 也沒法用這個功能，多少是有點離譜了。

控制中心更完備

watchOS 26 的控制中心不僅獲得了新的 Liquid Glass 設計，功能上也更加完善了。在以往的 watchOS 中，控制中心能夠自定義的僅限系統提供的那幾個按鈕，而 watchOS 26 開放了權限并提供了接入的 API，使得它更接近于 iPhone、iPad 和 Mac 那樣完整的控制中心了。

點擊最下方的自定義后，你就可以通過左上角的「+」號來添加新按鈕。你可以添加新的輔助功能、家庭配件和新備忘錄等控制，也可以添加第三方 App 如 Home Assistant 的按鈕，豐富和實用程度遠勝以往。

▍體能訓練：UI 更新，還有「小果同學」為你健身助力

watchOS 26 上，體能訓練 App 也對 UI 布局進行了更新。相比此前堆疊式的卡片排列，現在的體能訓練項目變成了全屏顯示，并在四個角落新增了按鈕，方便你在開始鍛煉前調用常用功能，并對訓練的細節進行豐富的自定義。

當然 Apple 也知道，運動功能做得再豐富，數據獲取得再準確，但要是你不動起來，那這些功能都白做。為了能讓你這個「懶鬼」起身鍛煉，watchOS 26 特地給你帶來了一個「小果同學」：Workout Buddy。

「小果同學」會結合你的鍛煉數據和健身歷史，并根據當時運動的心率、步速、距離和健身重大節點等數據，在你鍛煉過程中給你提供個性化的語音激勵和反饋。好比當你準備開始跑步時，Workout Buddy 會給你一句鼓勵，并提醒你本周已經跑過的距離，或是提醒你還剩下多少目標未完成。

再有，當你完成某個重大的鍛煉節點時，Workout Buddy 還會出來祝賀你，并告訴你當前的運動數據，例如心跳、步速等，甚至還會和你說「wow！這是你過去一個月里跑得最快的一次」。

目前，Workout Buddy 支持英文，并會在后續繼續拓寬至多種語言。運動類型上，Workout Buddy 涵蓋了目前比較熱門的室外 / 室內跑步、散步、戶外自行車、HIIT 和傳統力量訓練等。

然而，「小果同學」需要 Apple 智能的輔助，也就是說 Workout Buddy 目前是個「環中國大陸更新」的功能，需要等日后 Apple 智能發布之后才有可能用的上。但鑒于目前我們已經為 Apple 智能預備了一年都沒好，后續可能還需要不少時間。而且，Workout Buddy 在我看來還有個致命傷：需要附近有一臺支持 Apple 智能的 iPhone —— 本來我帶手表出去運動就是不想帶手機，然而現在為了用「小果同學」，卻還要重新把 iPhone 帶上？

盡管 Workout Buddy 和我們暫時沒有緣分，但體能訓練還有一個功能是我們能用上的。在 watchOS 26 上，你可以直接在體能訓練 App 中選擇音樂和播客，并在訓練開始時自動播放。而且，Apple Music 還能根據你選擇的訓練類型和個人偏好，選擇最適合你的歌單。

自動降低音量

或許你也有過在圖書館、教室和電影院這些需要安靜的地方被 Apple Watch 的消息通知分心的情況，而且有時候還會忘了開靜音，手表上突然來的一聲「叮」也會打擾到別人。而在升級到 watchOS 26 之后，Apple Watch 就能根據你身邊的環境音量自動為通知、計時器、鬧鐘、來電鈴聲等場景自動調節外放的音量，減少對你或對他人的干擾。

然而 Apple 沒說的是，這個功能同樣也被限制在了 Apple Watch Series 9、Apple Watch Series 10 和 Apple Watch Ultra 2 三款手表上（在 Apple Newsroom 的新聞稿里的一段注釋小字里寫的）。我實在不太明白，噪音提醒很早就有了，這也不是一個什么需要算力的功能，為什么依舊還是這三款？

主動的智能疊放提示

watchOS 26 對智能疊放的功能進行了優化改進，通過結合更多上下文數據、傳感器或你的日常使用習慣，來主動為你提供更多使實用的操作。例如，當你在 iPhone 上打開相機時，就會自動彈出一個相機快門的卡片；在你處于偏遠地區，還沒有網絡連接的時候，提示你是否使用「回溯」功能等等。

為了與你自己添加的小組件卡片作為區分，智能疊放的提示功能將用 Liquid Glass 的設計來展示。

BTW，這個照片表盤的時鐘數字就沒有 Liquid Glass 效果了

備忘錄登陸 Apple Watch

自 iPad 誕生以來，Apple 花了 14 年時間才在 iPadOS 18 上解決了一個「史詩級難題」：如何給 iPad 創造一個與眾不同、非同凡響的計算器。而在 watchOS 26 上，Apple 也有一個持續了 10 年的「史詩級難題」終于被解決：備忘錄 App 來到了 Apple Watch 上。

然而，watchOS 26 的備忘錄并沒有和其他設備一樣有明顯不同。而且，在手表這么小的屏幕空間里用鍵盤來新建或修改長備忘錄也屬于是沒苦硬吃。相比之下，Apple Watch 上的備忘錄更多是一個新的訪問入口，方便我們這樣的創作者臨時用語音來記錄創意。

架構重大升級

早在 2013 年，Apple 就推出了首款 64 位移動端處理器 Apple A7，并在 5 年后的 iOS 11 上徹底將 32 位應用掃進了歷史垃圾堆。現在，這樣的架構大變化也來到了 Apple Watch 上。

在新的 watchOS 26 中，Apple 將 Apple Watch Series 9、Series 10 和 Apple Watch Ultra 2 三款產品從過去的 arm64_32 架構遷移到了標準的 arm64 架構。

arm64_32 架構是一個特殊的 arm64 修改版本，專門針對 Apple Watch 這樣的可穿戴設備進行優化，讓它們能在較小的內存環境下實現 64 位指令集的優勢。

而標準的 arm64 架構有更強的性能，兼容性也更好，能夠讓 watchOS 進行更加繁重和復雜的計算，為 Apple Watch 運行一些更重大的 App 提供了底層基礎，同時還能節省能耗，與 Apple 其它操作系統上使用的開發工具和運行環境也更加統一。

當然，由于目前仍然還有大量基于 arm64_32 構建的 Apple Watch 應用，這三款獲得架構升級的 Apple Watch 會通過兼容層來運行這些 App。同時，由于 watchOS 26 還支持舊款的 Apple Watch Series 6 / 7 / 8 和 Apple Watch SE 第二代，因此 Apple 目前還沒有完全拋棄 arm64_32。但 Apple 已經在鼓勵 Apple Watch 應用開發者轉向純 64 位架構，以便獲得最佳性能和適配未來產品。

相信隨著舊款 Apple Watch 逐漸被新系統淘汰，arm64_32 的支持必然將會在未來幾年逐漸減少，并最終全部轉向 arm64 架構。

其它需要連接 iPhone 的相關功能

其實，watchOS 26 上不少新功能都依賴連接的 iPhone 和 Apple 智能。畢竟連 iPhone 15 都沒法用上 Apple 智能，性能更加孱弱的 Apple Watch 處理器就更不用說了。

實時字幕

與其他 26 系列系統一樣，watchOS 26 也支持了實時字幕，不過僅支持信息 —— 畢竟它沒有 FaceTime 通話，在這么小的屏幕上顯示大幅的電話翻譯文本也不現實，所以就只剩信息了。具體功能上與其他系統別無二致，這里就不再贅述了。

圖源：Apple Newsroom

然而，即使這是一個需要借助 iPhone 和 Apple 智能才能實現的新特性，Apple 卻依舊將這個功能限制在了 Apple Watch Series 9、Apple Watch Series 10 和 Apple Watch Ultra 2 上。哪怕我現在擁有一臺支持 Apple 智能的 iPhone 15 Pro，我的 Apple Watch Series 7 也享受不到這個功能。

未知來電過濾與通話保持

這是一個同步自 iOS 26 的功能。當你用 watchOS 且配對的 iPhone 在附近時，未知來電過濾和通話保持就會啟用。實現的效果也與其它設備別無二致：幫你提前詢問對面的電話意圖方便你選擇是否接聽，以及幫你 hold 住 400 這類電話的排隊等待時間。

圖源：Apple 官網

信息相關

如果你的 Apple Watch 日常使用語言是英語，Apple Watch 就能自動識別信息上下文中的信息為你主動提供相關操作。例如在朋友或自己到家時共享自己安全到家的消息，或是在有群收款時自動問你要不要用 Apple Cash，又或者根據對話內容生成相關回復（這個功能同樣僅限于那三款表）。

同時，你還可以直接在手表的 iMessage 里回復投票。最后，你在 iPhone 上設置的自定義背景也會同步到 Apple Watch，多端統一。

圖源：Apple Newsroom

更多小更新

除了上面提到的這些之外，watchOS 26 還有不少小更新。

• 按鈕提示動畫：watchOS 26 引入了類似 iOS 18 添加的按鈕動畫。當你點擊手表上的按鈕時，屏幕將會有一個黑色的凸起來提示你按鈕已經按下；

• 秒針支持更多的表盤了：如果你目前使用的是 Apple Watch Series 10，有更多的表盤支持秒針顯示了；
  

• 刪掉了五個表盤：watchOS 26 beta 1 刪除了「水與火」「液態金屬」「蒸汽」「漸變」「玩具總動員」在內的 5 個表盤，在用這幾個表盤的小伙伴可能要換其他表盤。其中，水與火、液態金屬和蒸汽都是當年 Apple 通過實拍得到的，甚至還特地出了個視頻來介紹這些圖案的拍攝過程；

圖源：9to5mac

• 照片表盤支持精選：watchOS 26 的「照片」表盤可以根據你選定的分類來精選圖像然后隨機成為表盤圖像。雖然 Apple 說這個功能會讓你「每次抬起手腕或輕點顯示屏時都可以看到自己最有意義的時刻」，但我對這個功能還是有點擔心。畢竟，我自己都不知道那些是「最有意義的時刻」，何況是機器幫我挑選出來的 —— 看看你 iPhone 上設置壁紙時那些所謂的「精選」就知道了；

• 實時收聽轉錄：在 iPhone 上連接耳機或助聽器使用「實時收聽」時，iPhone 會把轉錄到的內容會發送到 Apple Watch 上，方便你同時閱讀目前正在講話的內容；

• 新的表盤庫：雖然這個功能是在 iPhone 上的 Watch App 上，但也和 Apple Watch 息息相關，所以也算在 watchOS 的更新中了。簡單來說，新版的表盤庫做了更好的分類，瀏覽起來不再像之前那樣亂糟糟，方便你探索新的表盤。

總結

相比 iOS 26 明顯的視覺變化、iPadOS 26 的窗口化 App 管理和 macOS 更具效率和生產力的聚焦搜索，這次 watchOS 相比其它系統的大變化顯得著實有些乏善可陳，畢竟 Apple Watch Ultra 2 換個顏色也都繼續賣了一年。但這或許也說明，Apple Watch 這條產品線經過 10 年的打磨，目前已經足夠成熟，既有了豐富的功能，也擁有了穩定的用戶群。

盡管總體來說，這次 watchOS 26 的更新還算豐富，也確實有很實用的新功能，但這些功能卻要么是需要有 Apple 智能的 iPhone 支持，大陸用戶無法使用；要么是被限制在寥寥三款 Apple Watch 上，舊款設備都無福消受。

當然，如果你有 Apple Watch Series 9 或更新的表款，并且也升級了 watchOS 26，也很歡迎你在評論區分享你的使用體驗或是我還沒有發現的新功能。

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作者：宛潼

責編：廣陵止息