《百家講壇》的趙玉平老師，曾談過一個自己的觀察。

他接觸過很多社會上高層次的人，發現這些人都是“幕后高手”。

他們很少公開露面，總能巧妙地避開很多是非。

他們也不太關注外界的聲音，無論別人對他們作何評價，他們也從不理會。

就這樣躲在幕后，專注地為自己的人生出謀劃策。

最后，抵達“運籌帷幄，決勝千里”的高超境界。

趙玉平老師總結說：這個社會層次高的人，身上都有結界。

結界越強，越不容易被外界干擾。

干擾一旦少了，腳下的路就能走得越來越穩當，越來越長遠。

01

情緒結界

心理學家加利·斯梅爾做過一項社會實驗。

他讓一個笑容滿面的人與一個愁容滿面的人同處一室，并觀察兩人的情緒變化。

結果，不到20分鐘這個笑容滿面的人就如同換了臉，滿面愁容。

他由此得出結論：不良情緒就像病毒，有明顯的人傳人跡象，且傳播速度驚人。

《喬布斯傳》里有這樣一個故事。

喬布斯手下有一支明星團隊，都是又年輕又有本事的人。

其中，有個叫伯勒爾·史密斯的工程師，能力尤為突出。

但就一點不好，史密斯很容易受外界影響。

比如，有人抱怨加班太多，他也會跟著生悶氣；有人焦慮公司前景，他也變得憂心忡忡。

團隊那么多人，這個發牢騷那個嘆氣，總是搞得史密斯心緒起伏很大，影響了工作效率。

得知此事喬布斯找他談話，很嚴肅地告訴他：在這里工作，首先要學會處理情緒。

被領導一“警告”，史密斯意識到問題的嚴重性。

他先是申請把工位換到角落，刻意與其他人保持距離；后又克制自己，少聽同事們閑聊，只集中精力做事。

慢慢地，他在心里為自己建起了一道“情緒結界”，將外界的負能量統統屏蔽掉。

他把全部精力轉化為對電子工程學的熱情，為公司完成了許多出色的設計。

最終，成了團隊里數一數二的高手。

作家盧熠翎在《是誰觸碰了你的情緒按鈕》中說：“層次越低的人，越會被自己不能掌控的事物、不能掌控的人控制情緒。”

而高層次的人，往往是駕馭情緒的高手。

攀巖健將亞歷克斯·霍諾德，能在沒有任何工具輔助的情況下，徒手爬上3000英尺的巖壁。

有人問他攀巖的訣竅，他說：“只要你不理會周圍人的哭喊，就行了。”

還有人為他做腦電波測試，發現無論別人傳遞什么不良情緒，他的腦電波都沒有任何變化。

他內心只有一個目標，那就是征服這座山。

你會發現，真正厲害的人，都有一個清醒的認知：就是明白別人的情緒，與自己毫無關系。

他們只會把有限的時間，花在真正值得的事情上。

02

評價結界

叔本華說：人性一個最特別的弱點就是，在意別人如何看待自己。

別人說你能力不行，你就拼命自證；說你問題挺多，你就陷入自責。

每句話都聽進耳朵里，你不內耗誰內耗呢？

倒不如活得遲鈍一點。充耳不聞，置之不理，才能心無旁騖地經營自己。

斯坦福大學第一任校長大衛·斯塔爾·喬丹，在外人眼里是個怪人。

他從小就與眾不同，不愛在學校讀書，就喜歡在田野里撒歡兒。

觀察樹木、采集標本、繪制地圖，和農民、漁夫為伴，每天都臟兮兮地回家。

眾人笑他頑劣、粗魯，不務正業，父母也經常指責他是不懂事的“野孩子”。

但無論別人怎么說，大衛就像聾了一樣，從不放在心上。

他堅持對自然界的探索，尤其癡迷于對海洋生物的分類。

他在各大海域潛水、捕魚，而后做分析，寫報告，整理魚類檔案。

差不多10年時間，他發現了上千種魚類，為生物學界留下了寶貴的研究資料。

34歲這年他以科學家的身份，被斯坦福大學董事會聘任為校長，用實力回擊了所有“古怪”的流言蜚語。

正如《挪威的森林》里寫的：“不管全世界所有人怎么說，你自己的感受才是正確的。不論全世界所有人怎么看，你都不該因此打亂自己的節奏?！?/p>

有人問羅振宇：與人相處，是應該適應別人呢，還是保持自我？

羅振宇沒有直接回答，而是引用了尼采在《查拉圖斯特拉如是說》的一個比喻：“我是河邊的欄桿，誰能扶我便扶我吧，我不是你們的拐杖?！?/p>

意思是，穩固的自我，從不依賴別人而存在。

如同果實有核一樣，穩固的自我價值，就是一個人的內核。

內核越穩的人，越不容易內耗，越能聚焦自我的能量。

在這種狀態下做事，才是頂尖高手的常態。

03

爛事結界

阿泰斯特原本是美國最有潛力的籃球運動員。

卻因為一場比賽中，有人朝他扔塑料瓶，而前途盡毀。

那場比賽，他被這人激怒，為了給對方一點教訓，竟跳到觀眾席進行反擊。

最終，阿泰斯特被禁賽73場，籃球事業自此一落千丈。

生活中，被人找茬，遭受挑釁，再尋常不過。

若是難以克制，與之糾纏，結果往往是引火燒身。

倒不如不予理會，任由外界的惡意之火，自生自滅。

余秋雨曾擔任節目《千禧之旅》的主持人，然而節目播出后，叫罵之聲卻鋪天蓋地襲來。

有人抨擊余秋雨是個沽名釣譽之輩，根本不入流。

還有人故意帶節奏說：“21世紀的文人圈有兩件事是正確的，一是好好掙錢，二是罵余秋雨。”

此番惡意，遠比扔向阿泰斯特的塑料瓶大得多。

但不似阿泰斯特般暴跳如雷，余秋雨只是很淡然地回應了一句：馬行千里，不洗泥沙。

他瀟灑地轉身，走回自己的世界里，繼續看書寫作。

正因為這份超乎常人的定力，才使得余秋雨佳作頻出，終成當代文壇巨匠。

《自律點亮人生》中有句話：“對付爛事的方法不是解決，而是遠離?！?/p>

在巷子里遇到一只狂吠之犬，你的最優選擇是盡快遠離，而非與之撕咬。

聰明人都懂得“幸福避讓”，沒必要凝視深淵，也沒必要與惡龍纏斗。

04

磁場結界

量子力學上，有個觀點：萬物的本質是能量，而能量是有頻率的。

每個人的能量頻率不同，與之接觸，就形成了一種“磁場效應”。

靠近磁場混亂的人，不免被其耗損能量，打亂自己的生活節奏。

而精神層次高的人，都很有邊界意識，懂得為自己預留一塊獨處之地。

他們沉浸在自我的世界里，深入思考，專注做事，滋養身心。

電視劇《功勛》中，屠呦呦給我印象最深。

她從來不去湊熱鬧，各種聚會、應酬，從不見她的身影。

她就喜歡一個人躲在實驗室，研究數據，攻克難題，寫學術報告。

其實，這個社會上各行各業的牛人，都有自己的獨處結界。

清華最年輕的博導顏寧，常年來基本上不參加飯局，時間壓縮得非常緊湊；

中國第一位普利茲克獎得主、建筑大師王澍說自己的靈感，大多源于獨處時光；

“雙料影帝”陳道明，從影40年來，再受追捧也堅持“不往人群里走”。

他們都太明白，與其跟那些不三不四的人說著不痛不癢的話，不如靜下心來做更有意義的事。

《內向思考》的作者邁克爾·歐文認為：

“真正的獨處，不僅僅意味著遠離人群或走進自然，還是一種將自己的思維與他人的思維隔絕、獨立思考的心境?！?/p>

一個人越是遠離無意義的社交，就越能抵達豐盈的精神世界。

內心層次高，才是這個社會真正高層次的人。

丘吉爾被譽為“影響20世紀世界格局的人”，他有一項癖好——壘磚墻。

每當遇到難題或者想一個人待著時，他就會一邊抽雪茄，一邊壘磚墻。

然后躲在里面，或靜坐冥想，或看書思考，誰來找也假裝自己不在。

時至今日，他所建的“磚墻結界”，已成為著名旅游打卡地。

很多拜訪者在參觀后都意識到，人若想成就自己，必須有一方專屬自己的凈土。

或是找一個僻靜之地，或是在內心建立無形的結界，總要在自己與外界之間建立一道屏障。

唯有如此，我們才能躲過萬千煩憂，高度專注地做好該做的一切。