北京
2025年三伏天時(shí)間表正式出爐。 初伏從7月20日開始，持續(xù)到7月29日。
中伏緊隨其后，7月30日至8月8日。 末伏定在8月9日至18日。
總天數(shù)僅30天，比往年縮短10天。 這可是近十年來(lái)最短的三伏天。
但別高興太早，入伏晚往往意味著更猛的熱浪。 今年7月20日才入伏，比往年晚了近10天。 熱得慌啊熱得慌，晚入伏的年份最是難熬。
夏至若無(wú)雨，三伏熱上加熱。
6月21日夏至當(dāng)天若無(wú)明顯降水，濕熱天氣將更嚴(yán)重。
三伏天的熱不只是溫度高，更在于濕氣重。
中醫(yī)稱這種天氣為"暑濕"，傷人于無(wú)形。
吹空調(diào)、吃冷飲反而會(huì)加重體內(nèi)寒濕。
晨練宜早不宜遲，午后高溫時(shí)段盡量少出門。 飲食要清淡，但切忌貪涼。
三伏貼和熱水泡腳都是老祖宗傳下來(lái)的妙招。 今年中伏恰逢立秋，小心"秋老虎"發(fā)威。
雖然三伏天縮短，但極端高溫風(fēng)險(xiǎn)仍在。
多地氣象站預(yù)測(cè)7月下旬可能出現(xiàn)40℃以上高溫。 去年某省因高溫導(dǎo)致農(nóng)作物減產(chǎn)12%，今年需提前防范。 防暑降溫要科學(xué)，過(guò)度貪涼反傷身。
您覺(jué)得今年三伏天會(huì)特別熱嗎？
歡迎分享您的防暑小妙招。
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