研究表明，如果焦慮癥患者沒有得到適當(dāng)?shù)恼疹櫍l繁的令人不安的夢(mèng)就會(huì)把他們的清醒生活變成一場(chǎng)噩夢(mèng)。

“研究結(jié)果顯示，焦慮癥患者的夢(mèng)境內(nèi)容與健康人的夢(mèng)境內(nèi)容是明顯不同的，包含了更多的負(fù)面和不愉快的因素，”主要作者、德國(guó)杜塞爾多夫大學(xué)心理學(xué)家安東·里姆什解釋說(shuō)。

焦慮癥患者的夢(mèng)境內(nèi)容

研究中，里姆什通過(guò)夢(mèng)境日記、問(wèn)卷調(diào)查和一對(duì)一的夢(mèng)境分析，對(duì)38名焦慮癥患者的夢(mèng)境內(nèi)容進(jìn)行了追蹤。

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與健康人相比，焦慮癥患者會(huì)更普通地出現(xiàn)一些夢(mèng)境主題。這些主題包括:

• ? 被追趕

• ? 遭受身體攻擊和面臨攻擊行為

• ? 受到驚嚇后無(wú)法動(dòng)彈

• ? 爭(zhēng)吵和言語(yǔ)攻擊的互動(dòng)

• ? 對(duì)他人的攻擊性行為感到焦慮和恐懼

• ? 害怕墜落，有墜落的危險(xiǎn)

• ? 在社交場(chǎng)合被排斥、被拒絕

• ? 父母和家庭成員死亡

• ? 事故，汽車或飛機(jī)失事

• ? 面對(duì)失敗，不成功

除了這些反復(fù)出現(xiàn)的畫面和事件外，在許多參與者的夢(mèng)境中還發(fā)現(xiàn)了一些共同的定義特征，例如:

1以前的戀人。與健康人相比，焦慮癥患者的前伴侶或前配偶會(huì)更頻繁地出現(xiàn)在夢(mèng)境內(nèi)容中。

2速度快，力量大。焦慮癥患者的夢(mèng)境特征還包括普遍存在的很快的速度，快速移動(dòng)的人物、物體、交通工具。

3強(qiáng)烈情感。焦慮癥會(huì)激發(fā)更強(qiáng)烈的整體主觀夢(mèng)境體驗(yàn)和夢(mèng)境意象。焦慮癥患者的夢(mèng)境內(nèi)容不僅大量存在，而且主觀體驗(yàn)強(qiáng)度和側(cè)重點(diǎn)會(huì)非常高。

里姆什的研究還表明，焦慮癥患者更有可能分析和解構(gòu)自己的夢(mèng)境。根據(jù)里姆什的說(shuō)法，有兩個(gè)原因?qū)е铝诉@一點(diǎn):

1、患有焦慮癥的人通常更專注于他們清醒生活中的經(jīng)歷和事件。當(dāng)涉及到他們的夢(mèng)境時(shí)，這種關(guān)注也會(huì)占據(jù)主導(dǎo)地位。

2、里姆什還猜測(cè)，焦慮的人往往把他們的夢(mèng)視為解決清醒生活問(wèn)題的關(guān)鍵。因此，強(qiáng)迫性地解釋他們的夢(mèng)成為了解決他們清醒時(shí)經(jīng)歷的問(wèn)題的一種方法。

然而，里姆什警告說(shuō)，焦慮癥患者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己陷入了清醒生活和夢(mèng)境之間的負(fù)反饋循環(huán)中——也就是說(shuō)，消極的夢(mèng)境會(huì)加重他們清醒生活中的焦慮癥狀，從而導(dǎo)致更令人不安的夢(mèng)境等等。

里姆什解釋說(shuō):“這個(gè)過(guò)程可能會(huì)成為一個(gè)‘惡性循環(huán)’，而且很難打破。”“為了打破這種惡性循環(huán)，患者必須尋求專業(yè)和合格的執(zhí)業(yè)心理治療師的幫助。”

外在打破，還需要內(nèi)在突破，每一件事情的發(fā)生，都是我們覺察的過(guò)程，當(dāng)真正找到根源的時(shí)候，療愈或是治療就跟隨發(fā)生了。