上海
夏至
二/十/四/節/氣/之/夏/至
夏至已至
夏至是一年中日影最短的一天。公歷每年的六月二十一日或二十二日，太陽運行至黃經九十度，是夏至日。（今年的夏至在6月21日）
夏至是古代的節日。宋代從夏至之日始，百官放假三天，直到清代，夏至日仍放假一天。（這么一看，今年是雙休，相較于古代也毫不遜色！）
夏至三候
| 一候，鹿角解 |
麋與鹿屬同科，但古人認為，二者一屬陰，一屬陽。麋的角朝后，屬陰;鹿的角向前，屬陽。夏至陰氣生而陽氣始衰，所以陽性的鹿角便開始脫落。冬至陽氣生而陰氣始衰，所以陰性的麋角在冬至日才脫落。
| 二候，蜩始鳴 |
蜩是夏蟬，黑而大，俗稱“知了”。雄性的知了在夏至后便鼓翼而鳴。蟬的幼蟲生活在土中，一般會在土中待上幾年甚至十幾年，譬如說三年、五年，還有待十七年的。蟬從泥土中出來，從幼蟲成長起來，但它只能活一個夏天。在酷熱里大聲歌唱的蟬，等到秋風吹來的時候，它的生命就完結了。
| 三候，半夏生 |
在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物開始出現，陽性的生物開始衰退。夏至第三候，半夏生。這意味著夏天過半了，后半夏太陽將炙烤大地，半夏是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地小溪邊或水田中生長而得名。半夏的地下塊莖是一種常用的中藥材，能化痰止咳，治療咽喉腫痛。
風俗活動
| 祭祀祭祖 |
我們的祖先在漫長的耕種過程中，對土地有著特殊的情感。祭祀地祇神的大典，每年夏至都會舉行。
夏至對應的是姤(gòu)卦。一年十二個月對應了十二個“卦”。“卦”反映了一年里陰陽二氣的消長。在卦象中，直線貫底代表陽，與熱相連;直線中斷代表陰，與寒冷相連。姤卦，一爻為陰，以上五爻為陽，表示夏至以后陽氣已到極盛。
我們喜歡說“物極必反”，陽氣盛極而衰，這時，陰氣開始產生了。一年四季的更替，就是陰陽二氣運行的結果。所以，選在這一天，祭祀屬于陰性的地祇神。
| “夏至”食品 |
夏至有吃面的習俗。面是用小麥做的，它性涼，在陽氣最旺的夏至吃，有助于我們的身體去除火氣。夏至過后就到了三伏天，這是一年中最為炎熱的時候，很容易中暑、生病。人們會喝綠豆湯，吃西瓜、苦瓜，來清熱消暑，讓身體清涼。
內容出自：
《時節之美：朱愛朝給孩子講二十四節氣》
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