各位寶子們，今天咱們來(lái)嘮嘮帕金森病患者晨起那些事兒。帕金森病，這可是個(gè)讓人揪心的病，患者朋友們每天都在和身體的僵硬、顫抖作斗爭(zhēng)。尤其是早上起床的時(shí)候，更是關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，稍不注意，可能就會(huì)出岔子，甚至加重病情。下面這 5 個(gè)晨起行為，帕金森病患者可千萬(wàn)要當(dāng)心啦！

1、起床動(dòng)作過猛

帕金森病患者的身體協(xié)調(diào)性本身就不太好，如果早上一起床就“嗖”一下從床上坐起來(lái)，那可太危險(xiǎn)了！動(dòng)作過猛很容易導(dǎo)致身體失去平衡，直接一頭栽倒在地上。而且，突然起床還可能引發(fā)頭暈、眼花，這要是再撞到點(diǎn)啥硬物，那可就麻煩大了。所以，起床的時(shí)候一定要慢，先在床上坐一會(huì)兒，等身體適應(yīng)了，再慢慢下床。

2、忘記服藥

很多帕金森病患者都知道，藥物是控制病情的關(guān)鍵。可有時(shí)候早上醒來(lái)，腦子還迷糊著，一不留神就把藥給忘了。這可不行！藥物的作用是維持身體的平衡，一旦錯(cuò)過服藥時(shí)間，身體的僵硬和顫抖可能會(huì)突然加重，讓患者在起床后的一段時(shí)間里行動(dòng)更加困難，甚至可能引發(fā)跌倒等意外。所以，最好把藥放在床頭顯眼的位置，或者用小鬧鐘提醒自己，一定不能漏掉早上的藥。

3、穿衣太著急

帕金森病患者的手部靈活性比較差，穿衣服本就不是件容易的事。如果早上起床后急急忙忙地穿衣服，扣扣子、拉拉鏈這些動(dòng)作很容易出錯(cuò)，甚至可能因?yàn)橹倍さ埂６遥┑锰o身的衣服也會(huì)讓患者感覺不舒服，影響身體的血液循環(huán)。所以，早上穿衣一定要慢慢來(lái)，選擇寬松、舒適的衣服，盡量減少需要復(fù)雜動(dòng)作的款式，比如帶拉鏈的外套比扣扣子的方便多了。

4、起床后立即活動(dòng)

帕金森病患者的身體需要時(shí)間來(lái)適應(yīng)從睡眠到清醒的狀態(tài)。如果起床后馬上就開始大幅度活動(dòng)，比如快步走、彎腰撿東西等，很容易因?yàn)樯眢w的僵硬和平衡感不好而出意外。建議患者朋友們起床后先在床邊坐一會(huì)兒，活動(dòng)活動(dòng)手腳，做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，讓身體逐漸“熱”起來(lái)，再慢慢開始日常活動(dòng)。

5、忽視環(huán)境安全

早上起床的時(shí)候，光線可能還比較暗，家里的一些小障礙物，比如地上的拖鞋、電線等，很容易被絆倒。而且，浴室地面如果濕滑，也特別容易滑倒。所以，患者朋友們一定要注意家里的環(huán)境安全，保持地面干凈整潔，浴室最好鋪上防滑墊，晚上睡覺前把拖鞋、雜物都收拾好，避免早上起床時(shí)被絆倒。

寶子們，帕金森病雖然很折磨人，但只要我們小心謹(jǐn)慎，做好日常的防護(hù)，就能盡量減少意外的發(fā)生。早上起床這短短幾分鐘，可千萬(wàn)不能大意。希望這 5 個(gè)提醒能幫到帕金森病患者朋友們，祝大家都能平安度過每一天，身體越來(lái)越好！如果家里有帕金森病患者，也別忘了把這些小貼士分享給他們哦！