人要學(xué)會面對不可控

公司倒閉后，很長一段時間我都覺得特別委屈，我不知道自己錯哪里了，但是現(xiàn)實(shí)就是公司沒了，我和大馬畢生的積蓄沒了，房子也沒了。

我覺得一定是自己犯了很大的錯誤，才會被老天這樣懲罰，就連病了我都覺得是老天在懲罰我。

最近我在準(zhǔn)備有關(guān)如何幫助孩子培養(yǎng)自控力的課程，我翻出十年前的讀書筆記，看到當(dāng)時寫給小學(xué)生家長的建議，有一頁赫然寫著“讓孩子學(xué)會區(qū)分什么是我可以控制的、什么是我不能控制的”。為什么我一點(diǎn)印象都沒有？

我想到了我的公司，想到了說停業(yè)就停業(yè)的那8個月。病毒、口罩、配合防控停業(yè)，這不都是我不能控制的嗎？面對天災(zāi)，為什么我會拼命在自己身上找錯？為什么會覺得自己應(yīng)該被懲罰？

我小時候身體很弱，一年四季除了夏季，其他季節(jié)稍微著涼就會感冒發(fā)燒。每次病了，原本就忙著腳不沾地的媽媽，就不得不停下來照顧我。新疆的天氣非常多變，上一秒晴空萬里穿著短袖到處跑，下一秒就突降冰雹。

我們家的幾個孩子，都是特別懂事特別能共情父母的。放學(xué)后別的孩子都在操場玩耍，而我們都會跑去地里幫媽媽干活，以便媽媽可以早點(diǎn)回家吃飯。遇上突然變天，吹了風(fēng)淋了雨，我就會感冒發(fā)燒。媽媽會馬上放下干不完的活，給我擦洗降溫喂粥，但是也會無意的責(zé)怪我沒有多穿點(diǎn)衣服。

那個年代的父母，不懂什么心理學(xué)，生活也早早讓她們變得特別粗糙。而在一次次的生病給媽媽添麻煩的經(jīng)歷中，我成了一個希望自己永遠(yuǎn)不要犯錯、永遠(yuǎn)不要給人添麻煩的敏感小孩，一個堅信錯了就該被懲罰的孩子。

我慢慢長大，考上不錯的大學(xué)，去了大城市工作，穿著西裝外套、用英語和老外開會、創(chuàng)業(yè)做了老板，管理著五六百員工，可是我的內(nèi)心還是那個害怕犯錯、不允許犯錯，錯了一定要懲罰自己，哪怕沒有父母和老師再懲罰我了，我還是那個暗自請求老天懲罰自己的小孩。

區(qū)分哪些是我們不可控的？如何面對這些不可控？

哪怕我曾經(jīng)給家長們講了很多次，可是這樣一個知識點(diǎn)，并沒有內(nèi)化為我自己的認(rèn)知和信念。而此刻，看到這簡簡單單的幾頁P(yáng)PT，我看到的是自己人生的大起大落，是700多個痛不欲生的日日夜夜。

是啊，不是懂的知識多就可以給別人當(dāng)老師，老師不僅僅傳授知識，而是真正去影響一個人。

這一次，我相信這幾頁P(yáng)PT的內(nèi)心回顧，我可以講得更精彩，可以真正影響到一些人。

我們要在孩子可以簡單分辨對錯、好壞時，可以理解因果邏輯時，能夠耐心的教他們區(qū)分哪些事自己可以控制的，哪些是自己不可以控制？

例如，我在自行車道騎車是可控的，可是突然沖出來條小狗，撞到摔倒了是不可控的。

穿哪件衣服是自己可以控制的；天氣變化是無法控制的；生病是無法控制的。

我覺得穿哪雙鞋子舒服是自己可以控制的；別人說我的鞋子不好看是不可控制的。

我想做什么是我可控制的；父母的期待是不可控的。

每天，我們的生活里一件事接著一件事，有些可控有些不可控。對于那些不可控，接受即可，既不用反思也不用懊悔，更不必?fù)?dān)心。

每個人的人生，都會有無數(shù)的不可控等著我們。我遇到的是口罩、是停業(yè)再停業(yè)，廖智遇到的是地震，蔡磊遇到漸凍癥，小朦遇到的是丈夫意外。

2年前被趕下創(chuàng)業(yè)這趟車的時候，我恐懼萬分，覺得自己一無所有了。但是現(xiàn)在看來，老天只是讓我換乘，從事業(yè)的列車換到生活的列車，我才有機(jī)會看風(fēng)景，有機(jī)會閱讀，有機(jī)會寫下這些文字。

除了對不可控坦然，我們還要學(xué)會對每一個暖陽晴空，每一處歌舞升平，每一頓家常便飯心懷感恩。

翻翻歷史，中國人真正吃飽飯不過50年，作為70后，我小學(xué)時還有幾年不得不吃粗糧，常常在課堂上餓得眼冒金星。你也可能不會相信1949年中國人的平均壽命是38.76，按照這個標(biāo)準(zhǔn)，馬上47歲的我，已經(jīng)是長壽了。

吃飽飯，活過40歲，就是萬般幸運(yùn)了。如果再有一個天天會說會笑的孩子，夫妻兩個還能一起做家務(wù)帶孩子，不互相埋怨和算計，都比歷史上的公主王子都幸運(yùn)了。

6節(jié)課，教會孩子管理不可控風(fēng)險！

第一課：從身體到意志的自控力

第二課：如何自控欲望？

第三課：如何自控情緒（上）

第四課：如何自控情緒（中）

第五課：如何自控情緒（下）

第六課：給孩子的自控力課

《學(xué)霸養(yǎng)成課》培養(yǎng)孩子的第七部分的6節(jié)自控力課程已經(jīng)上傳，請大家及時觀看。