最近在xhs上刷到好多姐妹吐槽，說痔瘡膏用了那么多，只要一吃辣的、一熬夜就肉球馬上就墜脹、疼痛，讓人崩潰！

我之前也是被這個(gè)問題困擾了很久！錢花了好幾千，肉球還是時(shí)大時(shí)小，給我折磨的身心俱疲！后來又咬牙研究摸索了大半年，才發(fā)現(xiàn)是這些問題在作祟！

問題 1：久坐不動，血液不循環(huán)

上班一坐就是五六個(gè)小時(shí)不活動，長期下來屁股上的血液循環(huán)受阻，靜脈叢淤血擴(kuò)張，肉球自然越來越大！

?應(yīng)對方法：

?設(shè)置一個(gè)番茄鐘，隔一個(gè)小時(shí)提醒一下自己起來活動，讓身體的血液動起來~

?每天早晚堅(jiān)持做提肛運(yùn)動，一組40次，收緊肛門 5 秒再放松，堅(jiān)持下來上廁所都更有勁兒了！

問題2：盲目買要，治標(biāo)不治本

一開始我就是跟風(fēng)到處買，不少網(wǎng)紅痔瘡膏都試過，剛用著是有緩解，后面就越來越?jīng)]效果，而且一停用就復(fù)發(fā)！折騰下來錢花了不少，肉球根本沒什么變化！

?應(yīng)對方法：

?后來我才明白，想快速把痔瘡肉球消下去，就得了解清楚自己的癥狀，對癥下要！

?像我屬于肉球嚴(yán)重脫出，所以用的就是能消肉球的疆壽堂痔瘡凝膠！

?我都是在睡前清潔后，用自帶的針管頭把凝膠推進(jìn)肛門，在肉球上厚涂一層，剛用了三四天，菊花的不適感就減輕了很多，堅(jiān)持用了半個(gè)多月，肉球就明顯變軟變小，疼痛和便血的癥狀也消失了！

??前后連續(xù)用了5盒，肉球就徹底沒有了！到現(xiàn)在半年多都沒再復(fù)發(fā)過！

問題 3：不注意肛周衛(wèi)生，越來越嚴(yán)重

以前總以為上完廁所用紙擦干凈就行，直到被科普才知道，肛門褶皺用干紙巾根本擦不干凈！時(shí)間長了，細(xì)菌瘋狂滋生，不僅會引發(fā)瘙癢和腫痛，還會讓痔瘡一直反復(fù)！

?應(yīng)對方法：

?便后用濕廁紙從前往后把菊花褶皺擦拭干凈，然后用干紙巾按干水分，還不會摩擦到肉球?每天早晚用 40℃溫水坐浴 15 分鐘，在溫水中加入適量的高錳酸鉀，也能緩解瘙癢和不適

蕞后我想說：去痔瘡本來就是一個(gè)需要耐心的事情，大家不要一味急于求成！只要癥狀在慢慢減輕就說明真的有效果！找對方法，堅(jiān)持下來，相信大家都能早日擺脫痔瘡！

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