各位寶爸寶媽們！你們?cè)趲薜臅r(shí)候，有沒(méi)有遇到過(guò)這種讓人頭大的事兒：寶寶看上去一副很焦慮的樣子，可就是不哭鬧。這可把家長(zhǎng)們急得像熱鍋上的螞蟻！要知道，哭鬧可是寶寶表達(dá)需求的常規(guī)操作，不哭鬧的焦慮簡(jiǎn)直就像個(gè)謎，讓人摸不著頭腦。別慌，下面咱就來(lái)看看咋應(yīng)對(duì)。

寶寶還不會(huì)說(shuō)話，他們的焦慮就像藏起來(lái)的小怪獸，可能藏在一些小動(dòng)作里。比如說(shuō)，小手一直緊緊攥著，或者身子扭來(lái)扭去，眼神也透著不安。有時(shí)候，寶寶還會(huì)突然變得超級(jí)安靜，對(duì)平時(shí)愛(ài)玩的玩具也愛(ài)答不理。這時(shí)候啊，家長(zhǎng)就得像福爾摩斯一樣，仔細(xì)觀察，找找寶寶焦慮的原因。說(shuō)不定是周?chē)沉耍瑢殞氂X(jué)得不舒服；也可能是換了新的照顧人，寶寶還沒(méi)適應(yīng)。

一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有焦慮的跡象，咱可以先從環(huán)境下手。給寶寶打造一個(gè)安靜、舒適的小天地。把房間燈光調(diào)得溫柔一點(diǎn)，放點(diǎn)兒輕柔的音樂(lè)，像叮叮咚咚的流水聲，或者輕柔的鳥(niǎo)鳴聲。這就好比給寶寶的小世界套上了一層保護(hù)罩，把外面的嘈雜都隔絕了。還能抱抱寶寶，用溫柔的聲音跟他說(shuō)說(shuō)話。寶寶雖然聽(tīng)不懂咱說(shuō)啥，但能感受到咱聲音里的溫暖和關(guān)心。

除了環(huán)境和安撫，寶寶日常的生活規(guī)律也老重要了。寶寶的生活就像一首有節(jié)奏的兒歌，啥時(shí)候吃飯，啥時(shí)候睡覺(jué)，都得有規(guī)律。要是生活節(jié)奏亂了套，寶寶也會(huì)心里不踏實(shí)。所以啊，盡量讓寶寶的日常作息保持不變。比如說(shuō)，每天固定時(shí)間給寶寶喂奶、洗澡、睡覺(jué)。這樣寶寶心里就有數(shù)了，知道接下來(lái)干啥，焦慮自然就少啦。

要是寶寶的焦慮一直沒(méi)緩解，也別自己干著急。可以找醫(yī)生聊聊，聽(tīng)聽(tīng)專業(yè)的建議。醫(yī)生就像寶寶健康路上的指南針，能幫咱們找到正確的方向。畢竟，寶寶的健康可是咱們最在意的事兒。

寶寶焦慮不哭鬧并不可怕，只要咱們多留意、多用心，就能幫寶寶把焦慮這個(gè)小怪獸趕跑，讓寶寶重新露出可愛(ài)的笑容！

主講人：北京權(quán)威青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級(jí)中學(xué)心理學(xué)教師、高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師。畢業(yè)于中國(guó)政法大學(xué)，具有應(yīng)用心理學(xué)(社會(huì)心理學(xué)、教育心理學(xué))背景。經(jīng)過(guò)整合以人本主義為中心，結(jié)合青少年自身學(xué)校人際、師生、同學(xué)關(guān)系，親子關(guān)系，在校表現(xiàn)等綜合全方位因素針對(duì)性心理咨詢，同時(shí)給予父母在孩子成長(zhǎng)中遇到的心理問(wèn)題專業(yè)性指導(dǎo)，走出了一條獨(dú)特而有效的咨詢道路。