天津
深靜脈血栓就像血管里悄悄筑起的路障——血凝塊堵在深靜脈（尤其是腿部），輕則腿腫腿痛，重則威脅生命。若血栓脫落沖到肺部（肺栓塞），分分鐘可能致命！
一、深靜脈血栓的典型信號：腿上有這些變化要警惕
1. 單腿腫脹：一條腿突然腫得像饅頭（少見雙腿腫），穿鞋褲明顯緊繃。
2. 持續疼痛：走路、彎腳時抽痛或脹痛，常被誤認為抽筋。
3. 皮膚異常：發紅、發紫（深膚色可能不明顯），摸起來發熱。
4. 靜脈變硬：腫脹部位能摸到硬條索狀靜脈，按壓會疼。
自測小技巧：
- 膝蓋下10厘米測腿圍，兩側相差＞3厘米 → 快就醫！
- 按壓小腿肚（腓腸肌），痛感明顯 → 別猶豫，查超聲。
二、哪些人容易中招？高危人群自查
- 長期不動：臥床、久坐（辦公/長途旅行＞3小時）、術后恢復期。
- 健康問題：癌癥、心衰、糖尿病、高血壓、高血脂。
- 特殊狀態：懷孕/產后、肥胖、吸煙、吃避孕藥或雌激素。
- 其他：60歲以上、有血栓家族史、近期手術或骨折。
? 注意：約一半深靜脈血栓患者癥狀隱蔽，肺栓塞可能是第一信號！若腿腫時還出現胸痛、咳血、突然喘不上氣 → 立刻打120！這是肺栓塞的三聯征。
三、防栓指南：記住“動、水、戒、檢”四字訣
1. 動起來：
- 久坐時每1小時起身活動5分鐘，做踝泵運動（腳尖上下勾壓+轉圈）。
- 術后/臥床者：家屬幫忙按摩小腿，抬高腿20-30度（墊枕頭）。
2. 喝夠水：每天1.5-2升水（避免血液黏稠），少喝咖啡/酒。
3. 戒煙酒：吸煙傷血管，酒精加重血液高凝。
4. 高危人群主動預防：
- 長途旅行：穿寬松衣褲，多喝水，機上多走動。
- 住院時：配合醫生穿彈力襪、用氣壓泵，必要時打抗凝針。
四、治療：抗凝藥是基礎，嚴重時需手術
- 核心治療：抗凝藥物（如肝素、華法林）連用3個月以上，阻止血栓變大。
- 緊急情況：大血栓引發腿發紫、劇痛（股青腫）→ 需手術取栓或介入吸栓。
- 康復期：按時吃藥+多走動，避免長途旅行，睡覺時墊高患腿。
注意：抗凝藥可能引發出血！服藥期間若牙齦出血、尿血、淤青不退 → 速回醫院調藥量。
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