朋友們，前不久我不是又去了一趟吉隆坡嘛~

打開社交媒體，不少人都會告訴你吉隆坡一天就逛完了，就是個中轉站；但在牛津研究院發布的《全球城市指數》中，吉隆坡被評為東南亞第2佳的城市，僅次于新加坡。聯合國人居署也把它列為亞洲50大宜居城市第3名，超越上海！

Unsplash@CK Yeo

吉隆坡我總共待了8、9天。仔細想來，雙子塔我還沒去過，反倒是City Walk、逛公園、逛當地人的夜市發現了不少驚喜。越逛越發現，吉隆坡經得起探索！

彩色旋轉樓梯@自己拍的

首先，胃很滿意！中華菜系、印度菜系與馬來菜系的大熔爐，有融合更有創新。榴蓮季到了，各種榴蓮甜品甚至榴蓮自助餐，每天都恨自己沒有1TB的胃。

特色甜品榴蓮煎蕊，一大份約人民幣30元@自己拍的

而最地道的美食文化得天黑以后體驗——夜市人頭攢動，小攤上賣著千奇百怪的菜和水果，不同族群都聚集在夜市大快朵頤。

unsplash@Ravin Rau

喜歡自然的朋友也很喜歡吉隆坡。吉隆坡及其周邊生態相當好，是各種鳥類、猴類、昆蟲等觀測地。夏天很適合在樹蔭下散步，溫度比城市涼爽好幾度，天然大氧吧！

鳥禽公園的斑黃鳩@自己拍的

接下來大馬進入酷暑和榴蓮季，白天適合按摩躺平，就不帶大家城市City walk了，來一份吉隆坡之夏日休閑美食攻略！

本期分為3部分，我會介紹吉隆坡市區公園、周邊清涼日游推薦，以及本地人夜市city eat指南！

?融入本地人

吉隆坡夏日避暑逛吃路線

/ Day 1 / 早晨Kuala Lumpur Eco Park 徒步+下午休息+傍晚鳥禽公園/Taman Tasik Titiwangsa公園+夜市

/ Day 2 / Taman Eko Rimba Kanching 爬山溯溪+傍晚瓜拉雪蘭莪追老鷹、螢火蟲、藍眼淚+夜市

實用信息

簽證：免簽，帶上有效期6個月以上護照即可

貨幣：1馬幣 ≈ 1.69人民幣，帶上銀聯銀行卡可當地取現

機場交通：推薦機場快線 KLIA Ekspres，28分鐘直達吉隆坡中環車站；多人出行打車更劃算，不趕時間選機場大巴更便宜（如Aerobus）

預訂吉隆坡國際機場快線（KLIA Ekspres）車票

打車App：Grab（微信支付寶綁定支付，有小程序）、AirasiaMove（更便宜，現金支付，需下載App）

插頭類型：英式三孔（Type G），建議自帶轉換插頭

穿著建議：輕薄衣物、防曬、拖鞋涼鞋、墨鏡必備。室內冷氣偏強，可帶一件薄外套。

01.吉隆坡公園散步

整個城市是一座巨大的綠洲

誰說大城市里只有水泥森林？在吉隆坡，甚至是市中心，都能輕松遇見熱帶雨林、湖泊、飛鳥、猴群、吊橋……

Kuala Lumpur Eco Park公園

? 吉隆坡塔腳下的“原始森林”

KL Forest Eco Park可能是全球最容易抵達的雨林公園了，吉隆坡塔走過去不到10分鐘。

ins@tastemadetravel

站在高樓林立的城市核心，竟然能立刻切換成熱帶雨林模式，從雨林里看城市真的很魔幻。空氣濕潤而清新，一進入森林區就能感受到空調級別的降溫。

www.malaysia.travel

園內有吊橋，吊橋上拍照非常出片，還有熱帶樹種解說牌和一條步道通向森林深處，綠意滿滿。

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經常還能看見蝴蝶或小鳥飛過頭頂，甚至可以看到銀葉猴和獼猴。記得別在猴子面前露出食物！

位置：Jalan Raja, City Centre, 50250 Kuala Lumpur

營業時間：8:00 - 16:30

交通方式：乘坐LRT輕軌，到Hang Tuah站下車，步行約10分鐘即可到達。

票價：外國游客40馬幣

KL Bird Park 吉隆坡鳥禽公園

? 全球最大“開放式飛禽公園”之一

園區里大部分鳥都不是關在籠子里，而是與人共享步道、草地和水池，主打一個——自由飛行，號稱全世界最大。

馬來犀鳥站在高大的樹頂，不仔細找幾乎看不到@自己拍的

公園分為 4 個區域；第 1 區和第 2 區為自由飛行區；第 3 區是犀鳥公園，第 4 區是特殊鳥類的鳥舍。

左 斑黃鳩 右 非洲白鹮@自己拍的

公園豐富的落葉、樹枝和細枝資源，使鳥類可以自由筑巢，不僅為公園的游客提供了一種與熱帶雨林生活極為相似的體驗，或許也是讓這些鳥類生存和物種延續的最佳方式。

園區非常用心的造景@自己拍的

孔雀會大搖大擺從你腳邊走過，黃嘴鹮鸛成群結隊站在樹上，甚至還會在你面前打起架來，硬控你3分鐘，“拒絕動物表演，但拒絕不了動物硬要表演”。

黃嘴鹮鸛@自己拍的

這里適合親子家庭，也適合喜歡安靜、細致觀察自然的朋友，可以逛2小時左右。只有一個小缺點，針對外國游客的票價稍貴，約140RMB。建議一開園或者4點多來，不然會很熱。

位置：920 Jalan Cenderawasih, Perdana Botanical Garden, 50480 Kuala Lumpur

營業時間：每天9:00-17:30

交通方式：乘坐輕軌至Pasar Seni站，然后步行或打車10分鐘可達。或者從市中心乘坐Grab打車約15分鐘。

票價：外國成人票價約85馬幣（約140人民幣）。

Taman Tasik Titiwangsa公園

? 生活感超濃的公園，解鎖雙子塔新機位

這個公園不是網紅景點，但在本地人心中地位很高，不少人來這里休閑。公園以湖泊為中心，四周環繞著綠樹和步道，從湖上可以欣賞雙子塔、吉隆坡塔、國家美術館和其他摩天大樓。

不失為雙子塔的一個機位，夜晚拍更好看@自己拍的

湖邊有自行車和雙人自行車出租，年輕人和家庭都喜歡騎著自行車環湖游覽，一路都是人們的歡笑聲。

專門的環湖騎行道@自己拍的

這里環境特別干凈，草坪修整也很到位。樹蔭下，三五好友坐著乘涼、野餐、聊天，太安逸太舒適了，是屬于吉隆坡的慢節奏了。

一路都有很高大的樹，樹下坐著休閑的人們@自己拍的

湖中間有一個巨大的噴泉，可以劃可愛的鴨鴨腳踏船或者皮劃艇靠近。傍晚7點左右，金色夕陽照在湖面上，反射出柔和波光，家庭在這里聚會，特別有生活感。

船是鴨子和大白鵝形狀，特別可愛@自己拍的

位置：Jalan Sultan Ismail, Cheras, 56000 Kuala Lumpur

營業時間：6:30 AM - 10:00 PM，建議早上9:00前或傍晚5:00-7:00前往體驗最佳。

票價：免費開放

02.吉隆坡周邊探秘

野性溯溪和追藍眼淚

Taman Eko Rimba Kanching

? 40分鐘車程直達野性溯溪地

這里離市區開車大概45分鐘，傳說擁有七層瀑布，山腳環繞著溪流。如果你想感受本地人的休閑生活，一定要來這里。

走進Kanching，第一感覺就是滿滿的綠意和水聲，哪怕是夏日的下午，站在樹蔭下也還是很降溫。

全是樹蔭，下午爬山也不熱@自己拍的

瀑布到底是七層還是更多呢？或許要登頂才知道。瀑布分布在不同的高度，每層都有不同的景致，可以選擇自己喜歡的停留。

剛開始只需要爬一些樓梯，但之后就需要爬一些小山坡，再往上要手腳并用爬石頭，需要消耗一些體力。（不建議一路向上登山，到第六七層停止，安全第一）

可以溯溪@自己拍的

一到周末，森林里就“長”滿了人。我原本是不喜歡人多的，但完全被歡樂的氛圍感染了！

人們拎著大包小包，帶著野餐墊、游泳圈和燒烤工具上山。鋪開墊子，坐在森林里、溪水旁。有彈吉他唱歌的、生火燒烤的、游泳玩水的、在瀑布下冥想的、坐在水里聊天的……

坐在瀑布里吃聊天烤雞，這松弛感很絕@自己拍的

大家都自得其樂，非常享受生活，笑聲和水花激蕩出松弛的活力，讓我這個過客也禁不住嘴角上揚。

位置：Kanching Eco Forest Reserve, Rawang, Selangor

營業時間：8:00-18:00，周末和假日比較熱鬧，建議早點去或平日去。

交通方式：從吉隆坡市中心打車約1小時，建議自駕或包車。

票價：外國人門票約5馬幣。

實用Tips：

• 建議穿防滑溯溪鞋+短褲，想游泳帶換洗衣服；

• 徒步路況較好但有濕滑石頭，穿防滑鞋；

• 建議帶足夠飲用水和零食，但吃東西時要小心猴子；

• 山腳的衛生間/換衣間很小很擁擠

Kuala Selangor 瓜拉雪蘭莪

? 老鷹、螢火蟲、藍眼淚三件套

瓜拉雪蘭莪是吉隆坡西北方向一個靠近河口的小鎮，距離吉隆坡車程大概1個半小時。

前往瓜拉雪蘭莪的路上是大片大片的棕櫚樹田。棕櫚樹的經濟價值極高，當地人開玩笑地告訴我們：“住吉隆坡別墅的只是高級打工仔，住棕櫚樹周圍農村里的才是真有錢人。”

瓜拉雪蘭莪靠近紅樹林濕地和河口，獨特的生態環境和濕地系統讓其成為觀賞老鷹、藍眼淚和螢火蟲的熱門地點，三個玩法的位置幾乎在一塊兒。

河口旁的平房@自己拍的

我在Klook上報了三件套行程，這個行程非常輕松，而且下午6：30才開始，好玩涼爽，適合夏季參加！按時抵達規定的碼頭商家，等著坐船就好。

喂老鷹是第一站。船家行駛到空曠地帶，向海里拋灑蝦糜來吸引老鷹。

老鷹和后面的紅樹林@自己拍的

不止有老鷹，也有海鷗等其他水鳥。很快盤旋著的猛禽們就圍繞在快艇的上方。

能看到多少老鷹，也取決于當天的運氣@自己拍的

喂老鷹的返程還能順便看個日落，鳥兒們和紅樹林在夕陽里的剪影非常浪漫。

夕陽里的鳥群@自己拍的

瓜拉雪蘭莪是全世界最著名的螢火蟲聚集地之一，高峰期為干季（5月-9月），紅樹是螢火蟲產卵和生活的重要場所。

小船緩緩穿行在靜謐的河道上，天漸漸黑了，樹林里開始有一閃一閃的小“星星”，也像圣誕夜里的燈帶。跳動的微光漸漸多了起來。原諒我相機實在是拍不出來，還得去親眼看看。

接著，就是去“撈”藍眼淚。“藍眼淚”是海中夜光藻的發光現象，在瓜拉雪蘭莪河口與海洋交匯處，水體營養物質豐富，適合夜光藻等生物大量繁殖。

原來不是追藍眼淚，而是撈藍眼淚@自己拍的

夜晚潮起或船只劃過水面時，這些微生物受刺激會發出淡藍色熒光，像淚光閃爍。船家給我們每人發了一支長桿，頂端是一個小網兜，在水里輕輕晃蕩，變個魔法般，水就是亮晶晶的藍色了。

閃閃發光的藍色很美麗，視頻截圖比較糊@自己拍的

藍眼淚出現受天氣、水溫、潮汐等多種因素影響，不是每晚都有，我運氣比較好，那晚算是藍眼淚大爆發，當船開動起來的時候，拖尾也是一整片藍光。建議去碰碰運氣。

位置：Kuala Selangor州西北部

營業時間：螢火蟲游一般18:30開始

交通方式：自駕或包車為主，打車貴且很少接單。Klook有三件套行程或含往返接送的半日游

瓜拉雪蘭莪喂鷹 & 螢火蟲 & 藍眼淚觀賞體驗

瓜拉雪蘭莪螢火蟲之旅（含接送+晚餐）

實用建議：

• 夜游時請避免使用閃光燈。

• 穿舒適防蚊服裝和驅蚊水。

• 全年可看，但最佳時間是每年3月至10月。

03.吉隆坡夜市美食

吃貨City Eat發車

夜市是吉隆坡多元文化最直觀的體現，三大族群的美食各有千秋，香氣四溢，熱鬧非凡。

吉隆坡的夜市很多，除了游客愛逛的觀光夜市，每個居民區每周都有1-2天夜市，各種攤販會出攤。

要逛本地人的夜市，就別去茨廠街和阿羅街夜市打卡啦，這倆是游客區。推薦下面這三個，都是本地留子帶著我逛吃后的親身推薦！

Pantai馬來夜市

? 靠近市中心的馬來菜市場+夜市

Pantai夜市是愛吃馬來傳統美食的寶藏地，每周三和周六晚開放，距離馬來亞大學和市中心都很近，價格也不貴。

@SeiGi Chyao

與游客眾多的康樂夜市不同，這里大部分都是本地馬來人，生活氛圍很濃厚。夜市不算特別大，只有一條街，環境也比較一般，沒有華麗的裝飾，也沒有空調。

圖源網絡

但這里非常熱鬧，不光適合吃貨，也很適合日子人，蔬菜、水果、新鮮肉類、魚類蝦類、日用品、夜市零食應有盡有，還有含糖量爆表的各種飲料，蔬菜水果越晚越便宜。

小紅書@DDLchallenger

推薦夜市上的牛肉餅/雞肉餅和沙嗲，還有特色豆腐花和豆奶，超級好吃。這是馬來人為主的夜市，所以大概率沒有中文。

位置：JALAN PANTAI PERMAI 1

營業時間：周六商販較多，通常下午5點開始，至晚間10點左右結束。

Tips：記得帶現金

SS2周一華人夜市

? 全馬最大的華人夜市

華人夜市中文友好，攤位大多是國內美食，烤腸、麻糍、冰粉、烤冷面、肉夾饃、泡雞爪、鹽焗螃蟹……邊吃邊逛，根本吃不完！

@自己拍的

夜市挺大的，但建議逛2遍。第一遍先看看有什么，第二遍再購買。不然才逛個開頭就已經吃飽啦！

SS2只有周一營業，價格比較親民，是上班族和學生群體的熱門選擇。

@自己拍的

夜市往里面走一點就有專門的室內就餐區，位置還是蠻多的，可以坐下來享受美食。

@自己拍的

愛吃榴蓮的小伙伴，一定要來這里沖一波！最近榴蓮開始上市了，SS2的榴蓮是出了名的便宜，貓山王、黑刺、紅蝦批發價狂炫。

圖源網絡

因為都是做本地人回頭客生意，老板態度都不錯。也有人建議往SS2外圍邊上的榴蓮攤，品質會更好。

位置：SS2 Night Market, Petaling Jaya

營業時間：每周一17：00-22：00

Tips：帶現金，部分小攤不接受支付寶和微信。

K88 food court

? 本地人也愛的深夜食堂

K88 Food Court每天都開，不用計算周幾。不知道吃什么，就去K88好了。這里也是本地人最喜歡的食堂之一。夜深了，別看K88外表黑漆漆，進去是一整片熱鬧。

這家夜市我連續吃了兩晚宵夜，全部都沒有踩雷，一份餐品基本10-20RM之間，人均50rmb吃好喝好扶墻出。

座位有露天區和室內區@自己拍的

對中文相當友好，不管是馬來菜攤位、印度攤位還是泰國菜攤位，都是中英雙語標注。

深夜12點左右依然座無虛席@自己拍的

當地特色椰漿飯，音譯像“辣si你媽”，配上豬排炸椰蓉蠻香；咸蛋蘇東（魷魚圈）也很推薦，建議幾個人一起吃；泰國菜也可以試試，畢竟馬來口味也嗜酸辣，我在吉隆坡吃了幾次冬陰功，風味都非常好！

又看餓了@自己拍的

拉拉煲也是當地特色，拉拉就是花甲。拉拉煲的味道差異極大，關鍵在于湯底，不同的店家做法不同。K88這家攤主獨創酒香湯底和酸辣湯底，點之前如果不確定，攤主也很樂意讓你試嘗一下。

@自己拍的

位置：Lot 14(459) & 6, Jalan Kangkong, Taman Goodwood, 58200 Kuala Lumpur

營業時間：每天8：00AM-2:00AM

Tips：帶現金。

好啦！以上就是我這次去吉隆坡，發現的新鮮好玩法。吉隆坡的其他探索方式，歡迎點擊跳轉閱讀

或許旅行不在乎去哪里，只關于帶著怎樣的心境和眼睛。曾經以為吉隆坡只是個中轉站，卻在幾次漫無目的的閑逛里，發現這里藏著更多驚喜。你和吉隆坡有什么故事嗎？歡迎評論區分享！

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作者：一瓶醋