很多人都說，夏天的命是空調(diào)給的。自從家里裝了空調(diào)之后，即便是三伏天也能睡個(gè)舒服覺。

夏天開空調(diào)的時(shí)候，很多人都說“26℃是最舒適的”。聽久了，就把這個(gè)數(shù)字印在了人們的腦海中，下意識認(rèn)為26℃的空調(diào)溫度，吹著舒服，還比較省電。

然而，“空調(diào)26℃最舒適”的說法是錯(cuò)誤的。幸虧有資深的電工師傅提醒，看完真的是漲知識了！

一、為什么說“空調(diào)26℃最舒適”是錯(cuò)誤的？

之所以會有“空調(diào)26℃最舒適”的說法，是多年前空調(diào)廣告為了推廣節(jié)能概念而提出來的。其實(shí)，這個(gè)溫度并不科學(xué)，長此以往甚至還可能會對身體造成損害。

因?yàn)椋梭w在睡眠的時(shí)候，新陳代謝就會下降，對溫度的敏感度也會下降。

如果一晚上都保持26℃，會讓身體感覺到寒冷，一不小心還可能會引起感冒或者其他健康問題。對于身體比較脆弱的老人或者兒童，影響會更大。

人體最舒適的溫度：

人體最舒適的溫度并不固定，白天的時(shí)候26℃可能會感覺剛剛好，但是到了晚上就會感覺偏冷。

對健康不利：

如果長時(shí)間處于這種偏冷的環(huán)境，容易導(dǎo)致免疫力下降，出現(xiàn)感冒等情況，尤其是老人和小孩，影響會更大。

二、如何正確使用空調(diào)？

1、白天使用空調(diào)

白天的溫度比較高，人體的新陳代謝也比較快。我們剛打開空調(diào)的時(shí)候，可以直接調(diào)到18℃左右，讓室內(nèi)的溫度快速降下來。

因?yàn)椋覂?nèi)外的溫差比較大，如果一直用26℃，需要很長的時(shí)間才能達(dá)到指定溫度。這樣不僅浪費(fèi)電，還要忍受高溫。

最開始先設(shè)置低溫，讓室內(nèi)溫度快速下降，再調(diào)到26℃。這樣可以讓身體快速享受涼爽，又不會長時(shí)間處于低溫狀態(tài)。

2、晚上使用空調(diào)

晚上睡覺的時(shí)候，人體會進(jìn)入放松狀態(tài)，新陳代謝會下降，對于溫度會比較敏感。如果一直保持26℃的話，會感覺到寒冷，甚至引起感冒。

正確的做法，應(yīng)該是設(shè)置成27℃，并且開啟睡眠模式。這樣不會讓人感覺寒冷，也不會浪費(fèi)電。

3、老弱幼小使用空調(diào)

對于老人、小孩、體質(zhì)較弱的人來說，開空調(diào)的溫度盡量控制在27℃-28℃左右，溫度不能太低。

并且，要設(shè)置好定時(shí)關(guān)閉，運(yùn)行5個(gè)小時(shí)左右就自動(dòng)關(guān)閉，不要整個(gè)晚上運(yùn)行，既舒適又省電。并且，稍微打開窗戶，保持空氣流通。

文末總結(jié)

一直開著“26℃最舒適”的說法是錯(cuò)誤的，不僅會浪費(fèi)電，還可能會對身體健康造成損害。

白天的時(shí)候，我們可以先打開18℃降低全屋的溫度，再設(shè)定到26℃，這樣可以提高舒適度，也可以節(jié)約用電。晚上睡覺的時(shí)候，選擇27℃，再搭配睡眠模式，這樣更加舒適、健康，還能夠省電。