大家好，我是小書蟲媽媽。

姐妹們，夏天到了，給寶寶降溫，你是給寶寶吹空調(diào)還是吹風(fēng)扇呢？

我想起了我家大寶出生的時(shí)候，剛好是夏天，廣東的夏天，就算坐著不動(dòng)，也會(huì)出一身汗。

那天，我抱著大寶在客廳哄睡，天氣熱，再加上鬧覺，大寶熱得滿頭大汗。

"寶寶一身汗，快把風(fēng)扇打開，對(duì)著寶寶吹吹，降降溫。"奶奶心疼地說，邊說邊走向風(fēng)扇，準(zhǔn)備打開開關(guān)。

我連忙攔住奶奶："媽，風(fēng)扇不能直接對(duì)著小寶寶吹呀，她出汗多，毛孔擴(kuò)張，對(duì)著風(fēng)吹容易感冒受涼的。"

"那怎么辦？不吹風(fēng)扇，這么熱的天，寶寶怎么受得了？我們以前帶孩子，夏天就靠風(fēng)扇，不也好好的？"奶奶有些不滿地說。

我耐心解釋："風(fēng)扇是無法降低環(huán)境溫度。寶寶小，皮膚嬌嫩，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著風(fēng)扇吹，局部溫度下降太快，反而容易生病。給他吹空調(diào)吧！“

"吹空調(diào)？那可不行！寒從腳起，空調(diào)的寒氣太重，寶寶吹了容易著涼，我們老一輩人都知道這個(gè)道理。"奶奶開始生氣了。

我知道奶奶是擔(dān)心寶寶受寒，但我也了解到寶寶成長(zhǎng)中身體代謝旺盛，產(chǎn)熱多，不像老人所說的那么怕寒。

為了讓奶奶放心，我決定用實(shí)際行動(dòng)來證明。

我打開空調(diào)，把溫度調(diào)到26℃，然后抱著大寶走進(jìn)房間。很快，房間里的溫度就降了下來，大寶不再煩躁，也安靜下來，很快就入睡了。

奶奶見狀，半信半疑地說："這空調(diào)吹著還真挺舒服的，可真的不會(huì)讓寶寶受寒嗎？"

我笑著說："媽，您看寶寶現(xiàn)在多舒服呀。只要我們注意一些細(xì)節(jié)就行了。"

在夏季，寶寶更適合吹空調(diào)，不是吹風(fēng)調(diào)。

只要我們正確使用空調(diào)，注意一些使用細(xì)節(jié)，夏季，可以放心地給寶寶吹空調(diào)。

一、夏季使用空調(diào)前，要洗空調(diào)

一開空調(diào)孩子就生病，這時(shí)很多家長(zhǎng)忘記做這件事：洗空調(diào)。幾個(gè)月沒用的空調(diào)，里面會(huì)有大量的灰塵和細(xì)菌。

如果空調(diào)清潔不到位，灰塵和致病菌會(huì)隨著空調(diào)風(fēng)，被吹到家里的各個(gè)角落，孩子容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)或呼吸道疾病。

因此，有些孩子會(huì)出現(xiàn)塵螨過敏，會(huì)讓孩子流鼻涕、流眼淚和打噴嚏，還有的孩子經(jīng)常忍不住揉鼻子，導(dǎo)致很多家長(zhǎng)誤以為孩子吹空調(diào)著涼感冒了。

二、空調(diào)房不能封閉，避免空氣干燥

剛開始，我也和很多家長(zhǎng)一樣，為了保持房間的冷氣，把門窗關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。

可沒過多久，我就發(fā)現(xiàn)大寶老是打噴嚏，喉嚨也有點(diǎn)不舒服。我這才意識(shí)到，封閉的空調(diào)房空氣不流通，容易滋生細(xì)菌。

后來，我每半天開窗通風(fēng)半小時(shí)到一小時(shí)，保持空氣流通。如果濕度降到了40%以下，我就把加濕器打開。大寶就再也沒有出現(xiàn)不適的情況了。

所以，媽媽們一定要記住，保持環(huán)境通風(fēng)和濕度是很重要的，可別疏忽了。

三、空調(diào)不能直吹，溫度25~28度最適宜

如果寶寶怕熱，可以根據(jù)寶寶的情況再做調(diào)整。不管溫度設(shè)置多少，都不要讓風(fēng)口對(duì)著寶寶直吹。

有一次，我忙著寫文章，忘記調(diào)空調(diào)的溫度和風(fēng)向，大寶在空調(diào)房里吹了幾個(gè)小時(shí)。

晚上的時(shí)候，他的小手小腳有點(diǎn)涼，我趕緊給他量體溫，還好沒發(fā)燒。從那以后，我就特別注意控制空調(diào)的溫度和風(fēng)向，絕對(duì)不要讓風(fēng)口對(duì)著孩子吹。

四、注意寶寶水分補(bǔ)充

在空調(diào)房里，大寶的尿量明顯減少了，我這才意識(shí)到寶寶體內(nèi)的水分流失了。

從那以后，我每天都會(huì)給他補(bǔ)充50-100ML的水。

補(bǔ)充水分不僅能防止寶寶脫水，還能保持呼吸道的濕潤(rùn)，媽媽們可別忘了。

五、寶寶在空調(diào)房?jī)?nèi)，穿蓋要合理

晚上睡覺時(shí)，用手感受寶寶頸后的溫度，摸起來是溫暖的就可以，不用給寶寶穿蓋太多，一張厚度適宜的空調(diào)被子就可以了。

六、進(jìn)出空調(diào)房注意溫差

帶寶寶進(jìn)出空調(diào)房的時(shí)候，可以打開門窗保持一定的對(duì)流，給寶寶一點(diǎn)時(shí)間去適應(yīng)氣溫的變化。

如果寶寶玩得一身汗，可以先讓孩子擦干汗，換身干爽舒適的衣服再吹空調(diào)。

小書蟲媽媽育兒感悟：

作為媽媽，我們要不斷學(xué)習(xí)科學(xué)的育兒知識(shí)。我們只要做好以上的幾個(gè)細(xì)節(jié)，夏天可以放心給娃吹空調(diào)。