未來5天多地沖40℃！高溫+高濕+無風(fēng)，熱射病風(fēng)險(xiǎn)又要飆了。

昨兒還活蹦亂跳的舞者今晨沒了，就因?yàn)楹鲆暩邷赜部钢啪殹?/p>

全球每年熱射病相關(guān)死亡超10萬例，工地、健身房成重災(zāi)區(qū)。有人覺得中暑是小事，結(jié)果半小時(shí)沒降溫，人就沒了。

熱射病和普通中暑不一樣！普通中暑補(bǔ)點(diǎn)水能緩，熱射病會(huì)多器官衰竭。

38℃高溫搬磚的工人倒下再?zèng)]醒，40℃跑步的姑娘搶救了三天才脫險(xiǎn)。

關(guān)鍵看“致命三角”：高溫、高濕、沒風(fēng)，這仨湊一塊最危險(xiǎn)。熱指數(shù)超40？哪怕氣溫沒到極端值，也得繃緊弦。

35℃配60%濕度，熱指數(shù)能沖41；32℃配90%濕度，直接飆45。

這時(shí)候戶外待著，風(fēng)險(xiǎn)比平時(shí)高5倍，可不是嚇唬人。預(yù)警信號(hào)就四個(gè)：皮膚燙得像火烤，走路打晃站不穩(wěn)，頭暈惡心眼前黑，心跳亂出虛汗。

出現(xiàn)任何一個(gè)，立馬停手躲陰涼，別等嚴(yán)重了才后悔。三類人最危險(xiǎn)：辦公室白領(lǐng)突然暴曬的，體重超標(biāo)的熬夜黨，還有感冒發(fā)燒硬撐的。“8-4-6”黃金法則得記牢：提前十天慢慢適應(yīng)高溫，別學(xué)那些硬扛的傻事。

降溫設(shè)備不貴！

家里冰袋、工地風(fēng)扇，關(guān)鍵時(shí)刻真能救命。錯(cuò)誤操作害死人！

昏迷時(shí)灌藿香正氣水，掐人中純屬添亂。

正確急救是“脫泡測(cè)”：扒衣服、澆涼水、泡冷水，盯著體溫半小時(shí)降到39℃下。

清醒了再喝電解質(zhì)飲料，別一開始就猛灌水。熱射病死亡率40%-50%！

50歲以上的，死亡率能到70%。城市熱島效應(yīng)更添亂，樓多樹少更悶熱，風(fēng)險(xiǎn)跟著往上躥。

工地該調(diào)工時(shí)，跑步改早晚，命是自己的，別拿健康賭運(yùn)氣。老板們多體諒員工！高溫天讓歇會(huì)兒，比事后后悔強(qiáng)百倍。

年年說年年有人大意，早點(diǎn)防比躺醫(yī)院強(qiáng)，這道理咋就記不住？提醒家里干活的、運(yùn)動(dòng)的，未來幾天盯緊天氣預(yù)報(bào)，熱指數(shù)超40別出門。具體防護(hù)措施因人而異，有基礎(chǔ)病的更得小心，拿不準(zhǔn)就問醫(yī)生。

最后說句掏心窩的：高溫不是鬧著玩，命沒了啥都沒了，別硬扛！