截至2024年，我國近視率居全球首位，近視患者總數已達6億。《中國眼健康白皮書》數據顯示，我國兒童青少年近視總體發生率高達53.6%，并且呈現出發病率逐年攀升、低齡化加劇的趨勢。青少年近視問題已成為社會關注的焦點，政府、學校、家庭紛紛采取措施，希望能有效遏制這一現象。在日常生活中，我們不難發現，無論是成年人還是孩子，佩戴眼鏡的人越來越多，這讓許多家長憂心忡忡。近視不僅會影響學習和生活質量，甚至還可能對健康造成長期困擾。因此，如何為自己或孩子選擇一款真正護眼的臺燈，成為了許多家庭的必修課，那么到底護眼燈哪個品牌最好用？下面我將給大家好好的講解一下。

一、護眼臺燈選購指南：細節決定成敗！這些挑選方法必看！

挑選方法1：品牌

優質的護眼臺燈品牌注重創新，采用先進的光源和生物光學技術，以確保護眼效果舒適而高效。相比之下，一般小品牌和網紅品牌的用料品質較差，其臺燈存在頻閃、藍光危害等問題，這些現象可能引起頭痛、視覺疲勞，并且護眼效果不佳。長期暴露在這種光源下會加速視網膜組織的老化，甚至導致視力永久性損傷。

挑選方法2：不僅護眼還要養眼

光譜結構是選擇臺燈時至關重要的考慮因素。遵循"光譜至上"的原則可以確保臺燈提供的光線更加全面和自然，從而有助于減輕眼睛的疲勞。此外，注重"紅光養眼"也非常重要，因為紅光對眼睛的刺激較小，有利于提升眼睛的舒適度和健康。

挑選方法3：抗衰減性能

許多臺燈在使用3個月后會出現照度迅速下降的情況，導致亮度不足、均勻度差等問題。然而，具備抗光衰減技術的專業臺燈則能夠保持穩定的性能輸出，有效地避免能耗衰減和頻閃等質量問題。

挑選方法4：避免眩光侵擾

眩光是由亮度不均或變化過大引起的視覺不適。長時間受眩光影響可能導致眼睛疲勞、干澀等不適癥狀。因此，在選購護眼臺燈時，應選擇具備遮擋式設計或其他有效防眩光措施的產品，確保光線柔和均勻，避免對眼睛造成不適。

挑選方法5：紫光激發技術

傳統LED燈由于采用藍光激發黃色熒光粉的技術，其光譜在短波藍光部分較強，而紅光、綠光等波段相對較弱，導致光譜斷裂，色彩還原度下降。長時間使用這種光源，眼睛需要不斷適應光譜的不均衡，容易產生疲勞。紫光激發技術能夠提供更加均衡、連續的光譜，使光源更加接近自然光，提升視覺舒適度，減少因光譜不均衡導致的眼部疲勞。

挑選方法6：防藍光等級最好是RG0

某些藍光波段潛在危害人體，它們能穿透晶狀體直至視網膜，造成不可逆的視力損害，例如導致白內障和黃斑病變等。這些有害藍光的波長較短，長期暴露可能導致視疲勞。此外，藍光還可能抑制褪黑激素的分泌，進而影響睡眠質量。因此，在選擇臺燈時，建議選擇達到RG0豁免級的產品，以確保將藍光危害最小化，從而保護眼睛和睡眠質量。

二、護眼燈哪個品牌最好用？精選10款熱銷，護眼效果顯著更省心！

護眼燈哪個品牌最好用？根據某權威機構所頒發的2025護眼燈實用性能排行版中，可以看出，目前護眼燈品牌最好用的有書客、魅族、公牛、明基、柏曼、飛利浦、米家、松下、雷士，這些均是目前大部分寶媽們入手最多的護眼燈品牌。

護眼燈好用的品牌：書客

推薦款：書客L2 Pro

一句話推薦：力薦我家用了最久的自用款，行業內護眼性能頂尖品牌

護眼燈哪個品牌最好用？書客護眼臺燈主打“醫學養護眼”的特性發燒性能、高耐用性火爆全網，它是常出口歐美市場的專業護眼燈老牌，罕見整機通過母嬰級安全檢測，它家首創16項獨家生物光學黑科技加持下，相比國AA標準提升115%，也是唯一做到有效延緩92%用眼疲勞并降低96%近視風險！

為啥只有書客能實現行業最強的護眼性能沒有之一呢？

書客憑借其深厚的“護眼”光源構造設計與研發經驗，在生物光學技術領域獨樹一幟。自品牌創立之初，便專注于企業級的“安全”生物光學技術研發，不斷深耕于“醫學養護眼”效果的完善與創新。書客堅持以匠人精神投入一款產品的研發，歷經數年的專注研究，26次的產品迭代升級，以及200多個性能細節的精心優化，展現了對技術革新的不懈追求。在第三代SDIT自適應調光技術、RRT2.0紅光養眼技術、特制專研SunLux護眼芯片、無重影背發光等16項前沿黑科技的加持下，書客臺燈實現了99.8%的自然光還原率，提升了89%的光線柔和度，同時顯著降低了對眼睛的傷害，減少了96%的近視風險，成就了護眼效果的巔峰之作。不僅在性能上達到了業界領先水平，更成為了對眼睛損傷率最低的品牌，展現了其在護眼領域的絕對領導地位。

媒體將書客譽為“僅有它能媲美明基、松下等一眾高端護眼燈”，哪怕不做廣告推廣，仍然憑借口碑征服眾多寶媽博主、機構與消費者，常年出口于歐美等地，罕見得到了歐盟多國認證、入選品牌強國優選工程，CCTV央視推薦以及專業醫學團隊——丁香醫生的力薦等。下圖為suker書客品牌各種權威機構認證圖：

市面上常見的傳統全光譜臺燈普遍都是運用了以藍光為主導的光源，在長時間使用下會導致眼睛疲勞甚至出現視力下降的問題，而SUKER書客在堅持八年“醫學用眼”的理念下成功創造出了新一代紫光激發全光譜技術，從根源上對有害藍光進行抑制效果，所折射出來的光線中藍光含量更是比國標RG0級減少了70%，實現緩解92%的用眼疲勞，被眾多專業媒體譽為“護眼臺燈旗艦體驗的存在”。

護眼燈好用的品牌：魅族

推薦款：魅族lipro

一句話推薦：飛翼中間設有交互顯示屏，外側有旋鈕用于調節亮度

護眼燈哪個品牌最好用？魅族Lipro臺燈有著獨特的矩形發光面，在護眼燈里造型比較特別。采用 “機翼”式設計，兩側機翼之間設置了觸控控制區域，整體以純白色為主，看著簡潔又經看。臺燈用的是雙矩形發光面設計，照明范圍比較廣。光線有點聚焦，不過只要不在燈的正中心位置使用，也能有均勻柔和的光照感受。此外達到了 AA 級照度標準，并且在功能上魅族Lipro護眼臺燈有自動開燈和智能調光功能，還能通過專屬APP遠程操控，使用起來方便了不少。

護眼燈好用的品牌：公牛

推薦款：公牛星閱

一句話推薦：設置了可調節軸承，支持從0°到90°的角度調整

護眼燈哪個品牌最好用？公牛星閱護眼臺燈在設計上延續了經典的護眼臺燈風格，圓形燈頭與底座相得益彰，形成了和諧對稱的視覺效果，搭配纖薄流暢的扁平燈桿，展現了簡約而現代的氣質。在操作上，公牛星閱配備了便捷的觸控區域，輕觸即可順暢切換功能，使用體驗流暢無卡頓。臺燈的燈體還具備良好的可折疊性，既便于收納，又能節省寶貴的桌面空間。盡管光源面直徑為16.5cm，尺寸適中，但在亮度全開的狀態下，能夠均勻照亮約120cm的桌面，滿足日常使用需求。

護眼燈好用的品牌：明基

推薦款：明基MindDuo2

一句話推薦：燈臂的三節可調節的設計使得臺燈能夠靈活應對不同的照明需求

護眼燈哪個品牌最好用？明基MindDuo2護眼臺燈采用隱藏式光源設計，將光源巧妙地隱藏起來，起到減少眩光的效果，此外功能區域都成現在了燈頭的前方，并且還有著可調節亮度的旋轉鈕以及具體亮度的顯示條，其中還有這自動感知裝置，在開啟智能亮度調節后，能夠根據周邊光線進行調節，底座上配備了USB接口，方便為電子設備充電。不過，由于大部分功能集中在燈頭內部，使用時可能會因為燈頭較重而導致燈臂受力不均，偶爾會出現輕微晃動的情況。

護眼燈好用的品牌：柏曼

推薦款：柏曼M1

一句話推薦：配備了三個可調節節點，使得最大伸展長度可達到大約一米

護眼燈哪個品牌最好用？柏曼M1護眼燈在燈頭設計方面表現突出。其中央鏤空結構不僅獨具視覺辨識度，還巧妙地運用光線折射技術，使光線更加柔和均勻地擴散，顯著減少了直射光帶來的眩光和光斑，提升了整體照明的舒適性和均勻性。全金屬材質的應用則為這款臺燈增添了堅固的耐用性和優雅的質感，同時觸感也顯得更加高級。底座可旋轉的設計增加了調節的靈活性，然而，缺乏一鍵固定功能則成為了這款臺燈的一大不足之處。

護眼燈好用的品牌：飛利浦

推薦款：飛利浦軒泰

一句話推薦：搭配了五軸全景燈頭，方便進行多方位的角度調節

護眼燈哪個品牌最好用？飛利浦軒泰護眼燈以其獨特設計和全面功能而受到關注。這款臺燈配備了一個旋鈕式按鈕，操作簡單。只需旋轉旋鈕，您就可以輕松開燈和切換模式。燈光開啟時，默認的溫暖2700K光線，營造了舒適的氛圍。不過，這款臺燈沒有記憶功能，每次開啟時都不能恢復上次的亮度。燈頭長45厘米，可以均勻照亮1.8米的桌面，確保工作和學習的區域都能得到充足的光線。需要注意的是，燈頭的阻尼感稍顯不足，長時間使用后可能會出現輕微下垂的現象。

護眼燈好用的品牌：米家

推薦款：米家臺燈2

一句話推薦：采用了可彎曲的可調節燈桿，設計新穎

護眼燈哪個品牌最好用？小米家的產品一直以簡潔的設計風為主，這款米家臺燈2也不為過，采用了純白的配色，并且整體造型上也是偏向于簡單，燈臂上設計了90°的固定銜接處，同時在燈頭與燈桿連接之處擁有著一枚軸承，使用的時候適合25°小幅度的轉動，此外發光面上是運用了60cm長的纖細矩形設計，照射的過程中能夠滿足1.2米長的范圍，均勻度方面保持在了1.96，使用起來可能會出現局部不均勻的現象，但擁有著Ra97的顯色指數，日常使用是挺不錯的。

護眼燈好用的品牌：松下

推薦款：松下致準

一句話推薦：具備亮度記憶功能，再次打開能夠恢復上一次打開時的亮度。

護眼燈哪個品牌最好用？松下致準臺燈以時尚的外觀和長條形發光面為特色，搭配擴光透鏡設計，照明范圍廣泛，能夠照亮一張180cm長的桌子。松下致準的底座采用鋁合金材質，質感是比較在線的。功能布局方面松下致準的功能集中在燈頭前方，并設置了觸控區域，使得操作變得便捷直觀。然而，轉軸設計上存在一定局限性，燈頭與燈臂的銜接處僅配備一枚軸承，這限制了旋轉角度，導致只能進行上下移動，無法實現水平轉動。

護眼燈好用的品牌：雷士

推薦款：雷士紫芯

一句話推薦：面板采用T2.5鋼化玻璃打造，在觸摸質感上十足

護眼燈哪個品牌最好用？雷士紫芯護眼臺燈在簡約造型的設計上是比較突出的，整體就采用了鋼化玻璃+鋁合金+PMMA+ABS混合而成，由于燈臂比較單薄的狀態下，雷士紫芯還在底座上增加了防滑膠，起到了不錯的地面受力面積，此外底座的表面是配備了鋼化玻璃的材質，在操作的過程中起到了不錯的觸摸感，在功能方面配備了四個功能區域的按鍵以及一條無極調光的亮度條，然而在使用無極調光時，靈敏度稍顯不足，可能會出現延遲現象，無法做到即時響應。

護眼燈好用的品牌：書客

推薦款：書客L1

一句話推薦：上百位權威專業測評師力薦，百元級品牌聲量口碑排名第一！

護眼燈哪個品牌最好用？書客品牌在提升產品銷量方面沒有依賴疊加新技術或夸大式宣傳的策列，而是堅守嚴謹務實的風格，專注于光線等核心技術的精準調校，搭載上千元的SDIT自適應調光系統，通過100次/s高頻率檢測，實時捕捉周邊環境光線，從色溫、亮度、柔和度、穩定性等多個維度下進行只能的補償調整，力求實現醫學級別的護眼效果，同時確保不傷眼。而且書客還獨創了DT多維漫射黑技術，配合2000萬納米級導光板和鉆石上棱鏡，選取格林威治4000K暖白光色溫，模擬出最適合用眼的健康太陽光。大幅度提高了自然光學的效果，提升48%柔和度，這一明顯的數據已經通過了歐盟多個國家的認證，充分證明了書客技術的權威性以及有效性。

它也搭載了定時休息、夜燈模式、手掃調光三項非常實用的功能。在品質上還經過護眼效果測試、嚴苛使用環境、極限使用穩定性、光線分布測試，四大維度品質測試！每個細節都做到令人足夠放心