我真的太懂被鼻炎折磨的滋味了！我是妥妥的老鼻炎選手了，之前上學的時候感冒沒徹底治好，拖成了鼻炎。之后一碰到換季、降溫，鼻腔又癢又脹、瘋狂流鼻涕、打噴嚏，腦袋憋得嗡嗡的，嚴重的時候聽自己說話都有回音！尤其是冬天，都得時刻揣著紙巾，稍微不注意保暖，鼻炎就犯了，整個冬天都別想好過……

這些年為了擺脫鼻炎，我試了各種各樣的噴霧、偏方，錢沒少花，罪沒少受……好在沒放棄，終于摸索出一套管用的方法，下面就把這些經驗毫無保留地分享給大家：

挑對產品是重中之重
剛開始為了治鼻炎，我跟著網上學了很多偏方，往鼻子里滴香油、涂凡士林，不僅沒效果，還弄得鼻子里面黏糊糊的，呼吸的時候一股子怪味。后來咨詢了專業人士才知道，要治療鼻炎，還是得要用一些正規的產品。看了網上大量的測評貼，反復對比后，我選了益舒列鼻貼。它是不銹鋼球和醫用壓敏膠布組成，沒有抗生素、激素啥的，會更安全一些。而且用起也很簡單，只要貼在對應穴位上，就可以很快通鼻?。?！

我是每次鼻炎犯得時候貼在迎香穴上。不到十分鐘鼻子就能通氣。用了半個月，鼻子沒那么癢了，而且腦袋也不昏昏沉沉了?。?！之后堅持用完了三盒，鼻子就不像以前那么敏感了，就算碰上降溫、換季，鼻炎也沒有再犯??！

另外，給大家說一些我平時會用的輔助方法
我感覺鼻子不舒服了，就準備一杯熱水，吸一吸熱蒸汽，能很好的緩解鼻塞。

平時每晚睡前，也會用生理鹽水把鼻子里的臟東西沖出來，完事后再貼上鼻貼，第二天早上起來，鼻子真的特別通透?。∫徽烊硕际乔逅?！

最后就是要及時調整生活習慣

以前簡直是無辣不歡，現在老實了，日常吃的都比較溫潤，偶爾煮點山藥粥、銀耳羹喝喝。潤肺的同時緩解了鼻腔干燥。平時周六日也會起早去公園運動運動，呼吸呼吸新鮮空氣，也會感覺鼻腔通暢不少。

上面就是我的鼻炎的自救分享，希望能給正在被鼻炎困擾的朋友一些幫助！