“為什么越用貴婦面霜，臉越像被砂紙磨過？”“明明沒亂折騰，皮膚卻突然‘叛變’成‘易燃易爆’體質？”——如果你正在經歷這些“護膚玄學”，恭喜你，你的皮膚屏障可能已經發出SOS求救信號！但你知道嗎？屏障受損不是“一刀切”的爛臉，而是像“地震預警”一樣分等級的！有人只是“墻皮掉漆”，有人卻已“地基塌陷”！

那如何判斷皮膚屏障受沒受損？今天來簡單的教大家一個口訣“一感二看”。皮膚屏障受損不是一天造成的，活性皮膚受損是一個逐步過程，所以你可以用“一感二看”來進行判斷皮膚受損的程度。

01，“一感”——感觸皮膚不適

有的時候，你的皮膚看起來好好的，但是如果你的皮膚出現了不適感覺，比如最常見的緊繃、灼熱，這個時候，可能就意味著你的皮膚已經出現了輕微問題了，而如果進一步出現了瘙癢和刺痛的情況，那么，這往往意味著你的皮膚屏障受損有逐步加重的趨勢了。

但是這個時候，皮膚并沒有呈現出外觀病理變化，及時修復是相對容易。

02，“二看”——看是否有變化

這個時候，你的皮膚已經不單單是不適感了，而是有了明確的表現了。輕微的是脫屑，比如類似鱗屑的內容出現或者脫落，甚至進一步出現了面部顏色發生改變，比如局部變紅，甚至出現紅斑，這個時候，其實意味著皮膚屏障已經明確受損了。

這個時候就要認真對待了，一般的護膚品都不一定有效果了。

如果這個時候還是不及時的介入，那么接下來，皮膚屏障受損繼續加劇，就麻煩了，痤瘡、皮炎等的出現往往是嚴重的皮膚受損情況了。

03，面對皮膚受損怎么辦呢？

這要根據皮膚的實際情況判斷。 對于輕微的皮膚受損，一般用一些具有去敏作用的護膚品、補水等可以緩解。 但是對于嚴重的皮膚受損，那么建議去醫院皮膚科進行治療，現在治療技術非常的發達了，很方便。

不過有一點，就是日常中，有幾點要做到。

1，注意防曬。很多皮膚受損是紫外線首先引發的，畢竟白天無處不在的紫外線持續轟擊皮膚細胞，不僅會變黑，還容易引發皮膚損傷。

2，適度護膚。過度護膚是現在不少人面臨的問題，尤其是部分人大量使用彩妝、美白和頻繁去角質，這些成分其實本身對皮膚是有傷害的。 皮膚也是活的啊，你過度的去清理，必然造成屏障受損，修復來不及，那么就會被外界因素趁虛而入。

3，日常節律調節。大家別小看這個，一定要牢記，皮膚是活的，它深層次是真皮，并且通過毛細血管等和身體交流，我們的激素、飲食等都會影響到皮膚。

如果經常熬夜、飲食不規律，那么皮膚營養供給出現問題，屏障受損修復也是無源之水。

皮膚屏障的“傷疤”不會自己消失，但讀懂它的“求救密碼”，你就能成為自己最好的“皮膚醫生”！從今天起，別再讓“盲修盲補”毀了你的臉。