吉林
尿酸偏高需謹慎，四類水果忌口保平安，
首當其沖的是榴蓮，這款熱帶水果熱量高、糖分足，嘌呤也不低，尿酸偏高或痛風患者，還是淺嘗輒止為好。
接下來是夏日解渴佳品——西瓜，雖然清涼可口，但尿酸超標、腎臟壓力大的朋友，為了不給腎臟添堵，還是少吃為妙。
第三種要提的是芒果，這甜蜜的水果糖分滿滿，嘌呤也不容小覷，過量食用恐怕會推高尿酸，誘發痛風，所以也得悠著點。
最后說說柚子，它含有的草酸，能與人體內的鈣結合，生成草酸鈣，加重腎臟負擔，影響尿酸排出，從而導致尿酸上升。
高尿酸、痛風是體內濕熱較重所致，因此調理要從清熱祛濕來入手。
推薦一個食療金方，
1、菊苣：含有生物堿，具有降尿酸的作用；
2、梔子：清熱利濕，促進尿酸排泄，養肝護腎；
3、葛根：利尿排濕；
4、桑葉：養腎利尿；
5、百合：養肝養腎，利尿消腫。將這5種食材搭配一起，用開水燜泡10分鐘，每天喝2杯，一個月后等你的好消息！關注我，讓您更健康。
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