陜西
哈嘍朋友們！我真沒想到胳膊上那道特別顯眼的增生疤，居然真的淡化了！這個經歷必須得跟你們說一說！先給你們瞅瞅我疤痕的前后對比圖，變化是不是超明顯！話不多說，直接給大家分享祛疤的實用經驗！
一、選對疤痕膏是關鍵
想改善增生疤痕，挑對疤痕膏真的太重要了！之前我胳膊上的疤因為增生變得又厚又硬，顏色特別深，摸起來還有點疼，夏天都不敢穿背心，心里很是自卑。
一開始我也用過普通的祛疤膏，涂了好久都沒見啥變化。后來換了這款凝膠 —— pomo疤痕修復凝膠，用著感覺確實不一樣！
它里面的核心成分是聚二甲基硅氧烷，它的分子量比硅酮更小，更容易被皮膚吸收。它能深入到疤痕組織里面，把增生的疤痕慢慢軟化，還能控制膠原蛋白不要過度生長，從根本上解決疤痕增生的問題。
那段時間我照著說明書上的寫的，每天涂兩次，連著抹了兩周，就感覺疤痕摸著沒之前那么硬邦邦的了，顏色也淺了點。等到用滿一個月的時候，疤痕明顯軟和多了，鼓起來的地方也也消下去了許多。
二、日常護理小竅門
除了選對疤痕凝膠，日常護理也得跟上！我每次涂凝膠時，都會用手指肚輕輕打圈按摩，這樣能讓凝膠吸收得更快，效果也更好。
另外，我還會搭配用疤痕貼。涂完凝膠后，把疤痕貼平整貼在疤痕上，它就像一層保護罩，既能保持疤痕處濕潤，還能通過輕微的壓力幫忙抑制疤痕增生，用起來特別方便
三、調整飲食習慣
好多人光知道涂涂抹抹做皮膚護理，卻忘了吃飯這件事也和疤痕恢復有關系。其實飲食不注意，疤痕增生就容易反復折騰。現在我吃東西都特別留意，像火鍋，燒烤這些辛辣的，基本都不吃了！平時我會多吃點橙子、獼猴桃、西紅柿這些含維生素 C 多的，還有堅果、菠菜里的維生素 E 也不少。這些可以幫助疤痕修復！
簡單來說，我淡化疤痕增生的竅門就是選對疤痕膏，加上科學護理，再調整下飲食。這些都是我自己試出來的經驗，分享給有疤痕煩惱的朋友們，希望能幫上忙！
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