最新研究表明，佩戴自行車頭盔不僅能顯著降低頭部受傷的風險，還能將顱骨在碰撞中的加速度減少高達87%。這項由伊利諾伊州神經學研究所和布拉德利大學聯合進行的研究進一步證實了頭盔的重要性，特別是在預防兒童和青少年因騎車而造成的致命傷害方面。

研究背景與發現

根據美國疾病控制和預防中心（CDC）的數據，頭部損傷是導致自行車事故死亡和殘疾的主要原因。然而，盡管有這些風險，研究指出，在美國，僅有15%-25%的青少年騎行者會佩戴頭盔。相比之下，成人佩戴頭盔的比例則較高。

關鍵數據：

• 頭盔能將顱骨的加速度降低多達87%

• 自10年以來，伊利諾伊州兒童醫院急診室已接診了1,774名因自行車事故受傷的兒童，其中208名需要住院治療。

伊利諾伊州兒童醫院項目協調員薩凡納·R·博姆指出，孩子們不戴頭盔的原因主要有兩個：

1. 家長的影響

   ：如果父母沒有強制要求或示范佩戴頭盔的習慣，孩子們往往不會主動佩戴。

2. 時尚因素

   ：尤其是年齡較大的孩子，會覺得頭盔不夠“酷”。

博姆強調，無論是在人行道上慢速騎行還是在道路上快速行駛，兒童都可能遭遇意外。例如，車輛從車道倒車時可能未注意到路邊的孩子，或是孩子因撞到石頭而摔倒，造成嚴重頭部傷害。

如何選擇合適的頭盔？

為了確保頭盔能夠提供最佳保護，專家建議遵循“4S原則”：

1. 平直（Straight）

   ：頭盔應水平佩戴，位于眉毛上方，以覆蓋前額區域。

2. 貼合（Snug）

   ：頭盔應舒適且緊密地貼合頭部，就像一頂棒球帽。

3. 帶子（Straps）

   ：側帶應在雙耳周圍形成一個“V”形，幫助固定頭盔位置。

4. 扣合（Secure）

   ：扣好帶子后，下巴下方應只能塞入兩根手指的空間，確保緊固但不過緊。

盡管有人認為當前市面上的頭盔在安全性上的進步有限，主要集中在外觀設計等方面，但專家一致認為，佩戴頭盔仍然是避免頭部受傷的最佳方式。即使在一些國家或地區，如巴黎，騎行文化中并不強制佩戴頭盔，但這并不意味著頭盔的作用可以被忽視。

對于那些擔心頭盔影響美觀的人來說，重要的是認識到，安全永遠比外表更重要。尤其是在涉及兒童的情況下，家長應當積極引導并監督孩子正確佩戴頭盔，確保他們的每一次騎行都是安全的。

結語：讓騎行更安全

無論是為了自己還是為了孩子的安全，佩戴頭盔都是一個簡單卻極其有效的預防措施。通過正確的佩戴方法和定期檢查頭盔的狀態，我們可以大大降低因自行車事故導致的頭部傷害風險。

“戴上頭盔，不僅是對自己負責，也是對家人負責?！?/blockquote>

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