01

“我愛你，因?yàn)槟憔褪悄?，你不需要變成任何人。?/strong>

這句話可以幫孩子建立安全感，讓孩子明白不是必須比別人優(yōu)秀才會(huì)被愛，父母對(duì)孩子的愛是沒有條件的。

02

“別人對(duì)你的評(píng)價(jià)不代表真實(shí)的你。”

這句話幫助孩子建立自我認(rèn)同感，讓孩子不被別人的閑言碎語干擾，專注于自己真正想做的事。

03

“我相信你可以。”

這句話可以傳遞信任與支持，讓孩子意識(shí)到自己擁有解決問題的潛力，從而提升孩子的自我激勵(lì)能力與行動(dòng)力。

04

“我們每個(gè)人都會(huì)有不擅長的領(lǐng)域，這沒關(guān)系。”

這句話可以避免孩子因過分追求完美而陷入精神內(nèi)耗，讓孩子理解到每個(gè)人都有缺點(diǎn)和不足，這是客觀存在的，專注于自身優(yōu)勢領(lǐng)域更重要。

05

“我知道這很難，你已經(jīng)比上次進(jìn)步了很多。”

這句話可以幫助孩子通過縱向?qū)Ρ仍鰪?qiáng)自信，讓孩子明白成長是一個(gè)動(dòng)態(tài)過程，即使是微小的進(jìn)步也值得認(rèn)可。

06

“我看到你一直在努力，真了不起?！?/strong>

這句話可以幫助孩子建立過程導(dǎo)向而非結(jié)果導(dǎo)向的思維，讓孩子認(rèn)識(shí)到努力本身就有價(jià)值，目標(biāo)的達(dá)成并非一蹴而就，從而提升孩子的抗挫折能力。

07

“犯錯(cuò)沒關(guān)系，我們一起想辦法解決?！?/strong>

這句話可以幫助孩子理解到，失誤也是成長的一部分，解決問題比自責(zé)更重要，從而提升孩子解決問題的能力。

08

“這件事很難，但我們可以分步驟完成?！?/strong>

這句話可以培養(yǎng)孩子解決復(fù)雜問題的思維方式，增強(qiáng)孩子拆解目標(biāo)和分階段執(zhí)行任務(wù)的能力。

09

“有時(shí)候我也會(huì)感到難過/害怕，但我會(huì)深呼吸冷靜下來?！?/strong>

這句話可以為孩子示范情緒管理的具體方法，讓孩子明白，出現(xiàn)負(fù)面情緒并不可怕，可以通過有效的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。

10

“你需要幫助的時(shí)候，隨時(shí)可以找我。”

這句話可以讓孩子明白，父母永遠(yuǎn)是孩子堅(jiān)強(qiáng)的后盾。遇到困難尋求幫助并不羞恥，求助是解決問題的有效方式。

11

“你愿意再試一次嗎？我會(huì)陪著你?！?/strong>

這句話鼓勵(lì)孩子勇于嘗試，成長過程中，再來一次的勇氣比事事完美更重要。

12

“你現(xiàn)在是什么感覺？愿意和我聊聊嗎？”

這句話可以引導(dǎo)孩子識(shí)別并表達(dá)情緒，讓孩子理解到有負(fù)面情緒是正常的，可以被察覺和描述，不需要壓抑情緒。

13

“我理解你現(xiàn)在很生氣，但哭/打人/摔東西不是解決辦法。”

這句話幫助孩子接納情緒，同時(shí)劃定行為邊界。讓孩子認(rèn)識(shí)到可以允許負(fù)面情緒存在，但要用合理的方式表達(dá)。

14

“你現(xiàn)在需要冷靜一下嗎？我可以等你準(zhǔn)備好?！?/strong>

這句話引導(dǎo)孩子先穩(wěn)定情緒，再解決問題。情緒“上頭”時(shí)不宜做決定，平穩(wěn)情緒、冷靜思考后再進(jìn)行下一步行動(dòng)。

15

“你的想法很重要，我想聽聽你的意見?！?/strong>

這句話既是尊重孩子的表達(dá)權(quán)，也是讓孩子練習(xí)自己做決策，從而增強(qiáng)孩子的自主思考能力與批判性思維。

16

“這件事你自己決定，我會(huì)尊重你的選擇?！?/strong>

這句話可以培養(yǎng)孩子的自主性，讓孩子明白選擇伴隨著后果，需要為自己的決策承擔(dān)責(zé)任，從而增強(qiáng)孩子的責(zé)任感與判斷力。

來源：人民日報(bào)、汀汀的大樹等

轉(zhuǎn)自：廣東教育傳媒

編輯：譚欣華

初審：羅國釗

終審：蘇家金