陜西
陽光訊（記者 劉杰 通訊員 馬曉娜）為引導學生正確認識情緒、科學管理情緒，培養積極向上的健康心態，西安市未央區楊善寨小學特邀國家二級心理咨詢師王莉老師，為4-6年級學生帶來一場主題為 “做情緒的主人” 的心理健康講座，為同學們的心靈成長保駕護航。
講師簡介
講座伊始，王老師以一個充滿趣味性的 “抓烏龜” 互動游戲開場，在輕松愉快的氛圍中，拉開了這場心靈探索之旅的序幕。
隨后，王老師結合生動的案例和通俗易懂的語言，深入淺出地為同學們講解情緒的產生、分類及特點。她指出，情緒沒有好壞之分，每一種情緒都是我們內心世界的真實反映，無論是喜悅、憤怒、悲傷還是恐懼，都承載著重要的信息。通過分析日常生活中常見的情緒場景，如考試失利、與同學發生矛盾等，引導同學們認識到情緒對學習、生活和人際交往的影響，讓大家深刻理解 “情緒管理不是壓抑情緒，而是接納和疏導情緒” 的理念。
在“情緒猜猜看” 互動游戲環節，學生代表上臺展示不同情緒狀態下的面部表情圖片，同學們快速搶答對應的情緒名稱。現場氣氛瞬間被點燃，大家踴躍參與，歡聲笑語此起彼伏。
在情緒管理方法的分享環節，王老師傾囊相授，為同學們帶來了一系列實用有效的 “情緒調節錦囊”。她鼓勵同學們在面對負面情緒時，要學會主動尋求幫助，與家人、朋友或老師傾訴，也可以通過運動、聽音樂、繪畫等方式轉移注意力，釋放壓力。
此次 “做情緒的主人” 心理健康講座的成功舉辦，不僅為同學們提供了專業的情緒管理知識和實用技巧，更在校園內營造了關注心理健康、重視心靈成長的良好氛圍。接下來，學校將繼續秉持 “育人為本，心育為先” 的理念，開展形式多樣的心理健康教育活動，為學生的身心健康發展筑牢堅實的屏障，助力每一位學子在成長的道路上，以積極樂觀的心態，擁抱美好未來，書寫屬于自己的精彩華章！
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