1

阿嬌又瘦回去了。

前不久她的機場照流出，照片里，身形纖細，贅肉全無。

摘掉口罩的臉，更是緊致瘦削，看起來甜美又清冷。

再沒有癡肥、臃腫、橫肉滿臉的樣子。

前幾天，她回母校參加運動會開幕式。

生圖更顯清瘦嬌美。

輪廓清晰，鎖骨深凹。

秀發雪膚，襯著極為出眾的五官，在人群里顯得極為出挑，與之前深陷渣男“仙人跳”事件時判若兩人。

這距離她上次被拍到“胖若兩人”，僅數月之隔。

幾個月，身材劇變。

而這種變化背后，藏著兩場刻骨銘心的情傷

2

阿嬌有過兩次暴肥的時候。

第一次，是離婚時。

第二次，是遭遇余衍隆背叛時。

與賴弘國的婚姻，只維持了短短14個月。

期間男方頻頻被曝出軌。

約炮網紅。

身邊鶯鶯燕燕不斷。

緋聞層出不窮。

在這場糟糕的婚姻里，阿嬌體重直逼140斤，讓粉絲直呼“不敢認”。

離婚后，她用了很長的時間，自我恢復，自我療救。

之后她走出情傷，也恢復了身材。

經此一事，她再無結婚的想法。

她在節目中坦言：“我想我不會再結婚，結過一次就夠了......”

可她沒想到，即使不結婚，只要靠近男性，也有可能再度受傷。

后來，她又愛上了一個人。

又暴肥了一次。

第二次發胖，是深陷余衍隆的情感漩渦時。

這段關系堪稱災難。

對方出門玩樂，她卑微等待對方深夜歸家；

陪對方吃宵夜，吃到身材走樣。

更令人痛心的是，她竟再次發送私密照片，重蹈“艷照門”覆轍。

可余衍隆是個?騙子?罪犯。

人渣

他一系列行為被曝光。

如，和阿嬌交往時，他其實有一個女友，讓阿嬌被三。

他同時交往多人，不僅有阿嬌、女友，還有女粉。

他拍下阿嬌不設防一面的視頻。

和其他人聊天時，炫耀阿嬌私密照。

他還涉嫌詐騙800萬。

已經被立案調查。

一系列輿論風暴襲來，阿嬌徹底崩潰。

那段時間，她再度陷入痛苦的深淵，食物成了她短暫的心理避難所。

體重隨之再度飆升。

3

在心理學上，她吃東西不是源于饑餓，而是一種“情感性進食”。

當人遭遇情感重創，高糖高脂食物能迅速刺激大腦釋放多巴胺，提供短暫的心理慰藉。

也就是說，它是一種自我療愈的嘗試。

雖然代價是健康與自信的雙重流失。

發胖以后，她經歷了很多的嘲笑。

也經歷了機會驟失、名氣下滑、資源歸零。

食物填補了愛的空缺，體重卻成為另一種困境的入口。

她難道希望如此嗎？

當然不。

但她也沒有辦法。

心理學著作《別把自我虐待當自愛》里說過：“我們不愛自己時，才會無意識虐待身體。”

近乎自毀的應激模式，正是她內心“我不值得被愛”的創傷反應。

而惡性循環的根源，得追尋到她被遺棄的童年。

4

阿嬌1歲喪父。

19歲的母親無力撫養，將她送給爺爺。

爺爺去世，她輾轉多個寄養家庭，被很多人領養，也被很多人棄養。

她幼兒園期間，就轉學了6次。

遭親戚體罰、欺負，被同齡人霸凌，卻無人求助。

因為母親不相信。

心理學中的依戀理論指出，早期與父母的分離，會給兒童帶來被遺棄的心理創傷，這種傷痛往往伴隨一生。

果然，阿嬌一生之中，都缺乏安全感。

成年后與人相愛，她的情感模式，自然會形成“焦慮型依戀”：

過度依賴伴侶認可，恐懼被拋棄到失去自我。

阿嬌曾直言：

“我總是擔心會被拋棄。”

“我很怕找不到對方。”

為了被愛，為了身邊的人不離開，討好成了她的生存本能。

19歲，她與陳冠希相戀。

為留住對方不惜拍攝私密照：“太愛他了，可能是不想失去他吧。”

35歲與賴弘國結婚，只因“他愿意陪我跳傘”，卻連買包都要看丈夫臉色。

如果丈夫臉色不對，她就不敢買。哪怕都是用她自己的錢。

43歲倒追小19歲余衍隆，主動求婚被拒，仍執迷不悟。

她自己也說過，討好成了她換取愛情的方式。

“不付出那么多，就收不到那么多。”

在她的潛意識里，她本人是不配被愛的。

唯一能換得愛的，是先“愛”別人。

先“給予”別人。

先“討好”別人。

所以，她會拍艷照、搶著買單、送男方禮物、看他人眼色行事、在沙發上從深夜等到清晨......

可討好是換不來愛的。

因為對方享受的，只是你的付出。而非被真實的你吸引。

當你等不來真心實意的回報，就會失望，就會自我懷疑，繼而加重自毀式認知：

“果然不會有人愛我。”

5

這世間，少有人能真正值得托付。大多數女人，都會遇渣男。

有人能全身而退。

因為她們會馬上識別、及時止損。

有人卻因此受困。

因為，她們是強暗示體質，容易因他人的態度，改變對自己的定位。然后就被控制、被重傷。

阿嬌是后者。

她的自我價值完全建立在外界反饋之上

于是，悲劇就很容易一再復制。

“艷照門”事件后，她覺得，全是自己的錯。

可錯的明明是泄露照片的人。

婚姻危機時，她竟想著要生一個孩子來挽留。

但應該挽留的，不該是出軌成癖、對婚姻不忠誠的賴弘國么？

為什么她的認知會扭曲？

為什么她容易將過錯、罪行，都攬在自己身上？

因為她自我價值的高塔，始終未能建設完成。

原生家庭穩定、有愛的孩子，會打下堅實的自我認知根基。

像房子打了堅實的地基。

阿嬌沒有。

她整個幼年，不，一直到中學，都沒有親人在身邊。

沒有人給予她始終如一的關懷；

沒有人一遍遍告訴她：你不用討好，因為你本身就很好，你只需做自己，你值得被愛，你配得上最好的一切......

沒有。都沒有。

她動蕩不安。她無枝可依。她的靈魂無處安放。她一遍遍追問卻從來沒有人給予她有力的回答。

她的價值之塔，像建在沙地上。

風一吹，就晃了。

浪一沖，就崩了。

自我認知太虛弱，必然需要外界來幫助她，完成自我定義。

外界夸她，她會覺得自己是好的。

外界罵她，她馬上覺得自己是有問題的。

他人愛她，她覺得自己是值得的。

他人一個接一個離開她，她覺得自己卑劣、丑陋、不堪入目。

成為情感的“易感人群”。

當關系破裂時，她不僅會失去愛情，更會經歷整個自我認知的崩塌。

6

如果你也和阿嬌一樣，經歷過艱難的成長，殘酷的青春。

如果你也容易被他人影響。

如果你也在“愛”里，一次次自戕、自傷、自我矮化、自我厭棄。

也不要太慌。

從阿嬌一次次恢復，我們應該也能看到身心療愈的希望：

是的，當在情感中迷失自我，身體會成為創傷的載體；

但重獲力量之后，身便會煥發新生

請你始終記得以下這三條核心認知讓它們像錨一樣，穩住你的價值之舟：

第一，你的自我價值，從不取決于他人如何待你

第二，如果你也是“強暗示體質”，那讓暗示的主體，成為你自己。

別讓他人評價，成為你的價值標尺。

別讓一段關系，讓你懷疑“我是否值得被愛”。

你要千千萬萬次地回答自己：“我值得，我有能力，過去的傷害已無法影響現在的我。”

第三，如果不幸遭遇渣男，別沉迷，別于長夜痛哭，及時止損是最高級的自愛。

爛感情消耗的不只是時間、金錢。

還有你的健康與美貌。

阿嬌的兩度暴肥就是最直觀的警示。

在愛情里受傷，從來不是恥辱，停留于傷痛才是對生命的辜負

2021年，阿嬌在《小小女人》中唱道：

“坐在過山車看人生，從高峰一刻不免瞬間下沉，而好風景已留住在我心。”

當一個人不再汲汲于從外界尋找自己，已將自我價值，從他人手中贖回。

她可以成為自由的舟，也可以成為托舉自己的海。