廣東
1. 冠心病是什么？
冠心病全稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，簡單來說，就是心臟的“供血管道”（冠狀動脈）被脂肪、膽固醇等物質形成的斑塊堵住了，導致心肌缺血、缺氧，嚴重時甚至會引發心肌梗死或猝死。
2. 冠心病的癥狀有哪些？
- 心絞痛：胸口像被壓了塊石頭，可能放射到肩膀、手臂、脖子或下巴，通常在運動或情緒激動時發作，休息或含服硝酸甘油可緩解。
- 心肌梗死：持續劇烈胸痛，伴隨大汗、惡心、呼吸困難，甚至暈厥，舌下含服硝酸甘油無效，需立即就醫！
- 其他癥狀：胸悶、氣短、心悸、乏力，嚴重時可能無明顯癥狀（尤其女性或糖尿病患者）。
3. 哪些人容易得冠心病？
- 年齡：40歲以上中老年人風險更高，但近年來年輕化趨勢明顯。
- 不良習慣：吸煙、熬夜、暴飲暴食、缺乏運動。
- 慢性病：高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖。
- 遺傳因素：家族中有冠心病史的人需更警惕。
4. 如何預防冠心??？
- 健康飲食：多吃蔬菜水果，少吃高脂、高糖、高鹽食物，比如油炸食品、甜飲料、腌制食品。
- 規律運動：每周至少150分鐘中等強度運動（如快走、游泳、太極）。
- 戒煙限酒：吸煙是冠心病獨立危險因素，二手煙也要遠離！
- 控制三高：定期監測血壓、血糖、血脂，遵醫囑用藥。
- 定期體檢：40歲以上人群建議每年做心電圖、心臟彩超等檢查。
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