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在健康中國戰(zhàn)略深入推進的當下，此次的主題突出老年人心理健康，具有高度的現實意義。隨著人口老齡化進程加快，孤獨、焦慮、抑郁等心理問題在老年群體中并不少見，卻常常被忽視。此次宣傳周以科普宣傳和心理關愛行動為抓手，鼓勵老年人正視情緒困擾，是一次從“心”出發(fā)的健康守護。

中醫(yī)藥診療對于維護老年人心理健康具有獨特作用?！蛾P于組織開展2025年全國老年健康宣傳周活動的通知》提出，積極發(fā)揮中醫(yī)藥在調暢情志、疏肝解郁、安神助眠等方面的獨特優(yōu)勢，普及簡便易行的中醫(yī)心理健康養(yǎng)生保健方法。中醫(yī)講究身心同調、情志合一，太極拳、八段錦等傳統運動貼合老年人身體特點，有助于他們釋放壓力、恢復情緒平衡。同時，老年人對中醫(yī)藥接受度高，可以更好地進行自我保健。

普及老年健康知識，需要結合老年人特點，借助老年健康教育科普視頻等多種方式實現。以多渠道、融合式傳播擴大宣傳覆蓋面，是今年全國老年健康宣傳周的一大亮點。健康講座、義診服務、專家訪談、線上短視頻等形式兼顧知識性與趣味性，既服務于老年人，也照顧到其家庭成員和照護者。傳統媒體與新媒體聯動，可打破信息壁壘，讓健康知識真正“飛入尋常百姓家”。

促進老年人心理健康，既要普及老年健康知識，也要宣傳老年健康政策。強化老年健康政策宣傳，有助于提升老年人對公共服務的知曉率和獲得感。不少老年人對這些服務不了解、不敢用，通過宣傳周的集中普及，讓老年人知道自己能享受什么、該如何獲得服務，是推動老年關愛行動等政策落地的有效途徑。

在普及老年健康知識，宣傳老年健康政策的基礎上，也需鼓勵老年人保持積極樂觀心態(tài)，維持有益社交活動。老年人退休后，社會角色發(fā)生變化，若缺乏社交互動，容易產生孤獨感。倡導老年人參加興趣小組、志愿服務或社區(qū)活動，不僅能鍛煉身體，也能促進心理平衡。宣傳周也應更多介紹這些“生活處方”，幫助老年人實現心理上的自我療愈。

全國老年健康宣傳周不僅是一場知識普及活動，更是一種社會氛圍的營造。今后，可在宣傳周活動中，引導家庭成員參與老年人心理健康維護。通過向子女普及老年心理特點及溝通技巧，可在家庭內部搭建起理解和信任的橋梁，形成“醫(yī)、社、家”三方聯動的心理支持網絡。

當老年人出現心理問題不再羞于啟齒，當中醫(yī)養(yǎng)生成為他們的日常選擇，當他們不再將孤獨視為“自然狀態(tài)”，我們才能真正走向一個尊老、敬老、護老的社會。

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來源：老年健康報

文：尤穎康（媒體人）

策劃：鄭穎璠

編輯： 李詩堯

校對：馬楊

審核：管仲瑤 葉龍杰