姐妹們，你家娃是不是也有這些“膽小時刻”？

最近帶女兒去游泳，她站在泳池邊，拉著我的手蹲在岸邊，水花濺到腳面都嚇得縮脖子。

無論我怎么哄，她就是不敢下水，抱緊我說：“媽媽，我怕水里有蟲子”。

晚上關燈后，我兒子總是用被子，緊緊地包著自己，一定要我給他留盞小夜燈。

他說：“媽媽，我總覺得窗口有只大灰狼在看我”。

平時，在小區遇見小狗，流浪貓，他會馬上躲到我身后，緊緊拉著我的衣角，小腿抖得像篩糠。

看到孩子們的表現，我很疑惑：為啥孩子這么膽小呢？

其實啊，這些恐懼藏著老祖宗的生存智慧：遠古人類怕黑是為了躲野獸，怕陌生動物是防攻擊，這是刻在DNA里的保護機制。

就像兒童心理學家說的：“焦慮不是病，是身體面對危險的自然反應。”

在成長的過程中，孩子會經歷很多正常的恐懼，他們會學著在成長中克服這些恐懼。

但你知道嗎？我們當爸媽的一些無心之舉，可能正在把孩子的“小害怕”釀成“大恐懼”。

今天這篇文章，我總結了一些常見的、可能會強化孩子恐懼心理的家庭教養方式。

一、你怕什么，孩子就跟著怕什么

上周鄰居王姐跟我吐槽：她兒子現在看見毛絨玩具就哭。細問才知道，王姐自己怕貓，每次路過寵物店都拽著孩子快跑，嘴里喊著“貓會撓人！”

有次孩子摸了下櫥窗里的布偶貓，她“嗷”一嗓子把孩子嚇哭了。

這讓我想起心理學上的“恐懼傳染”。

就像我閨蜜怕蟑螂，有次她家寶寶撿起玩具蟑螂，她尖叫著拍掉，結果現在孩子看見任何蟲子形狀的東西都崩潰。

其實孩子天生對很多東西沒恐懼，是我們大人的緊張表情、拔高的聲調，讓他們誤把“安全事物”當成了“危險信號”。

父母對一些事物的情緒反應過度又或者解釋某些事物帶著很強的焦慮時，使得孩子曲解事物的危險性，進而形成長期的心理陰影。

那我們應該怎么做呢？

下次孩子碰你害怕的東西時，試試深吸一口氣，用平靜的語氣說：“這個有點特別，媽媽陪你看看它怎么動”。

比如我怕青蛙，就帶著兒子隔著玻璃觀察動物園的樹蛙，慢慢他覺得“媽媽都不怕，這東西應該不危險”。

二、過度保護，正在“偷走”孩子的勇氣

我婆婆帶孫子時總是小心翼翼：“別玩沙子，有細菌！”“滑梯太高，奶奶抱你下來！”

有次我兒子想自己端水杯，她一把搶過：“奶奶來，水熱燙到怎么辦！”

結果現在孩子連打開酸奶蓋都喊“媽媽幫我”。

這讓我想到兒科醫生說的“直升機父母”：總在孩子頭頂盤旋警告，反而讓娃覺得處處是危險。

你知道嗎？頻繁的警告會讓孩子形成"世界充滿威脅"的錯誤認知，逐漸喪失嘗試的勇氣。

那我們應該怎么做呢？試試“有限放手”。

比如玩泥巴前，提前備好濕紙巾：“玩完咱們馬上洗手，細菌就追不上你啦”。

我兒子學騎車時，我只在旁邊說：“媽媽在這兒，你試試踩腳踏板”，他反而比被扶著時更敢騎。

三、用“大灰狼”嚇唬孩子？這招后患無窮

記得我小時候，我媽為了讓我早睡，總說：“再不睡，窗外的大灰狼就來叼小孩了！”

現在我40多歲了，就算在視頻上聽到狼叫還會打哆嗦。

上周去表姐家，她正用這招治哭鬧的外甥：“你再鬧，警察叔叔就來抓你！”

孩子立刻閉嘴，但眼睛盯著窗外的警車，小手攥得發白。

兒童心理專家說，5歲左右的孩子分不清想象和現實，大人隨口一句恐嚇，他們會把大人的警告完全當真。

孩子卻會深深記在心里。這種扎根的恐懼，會讓他們越來越膽小。

所以啊，父母千萬不要因為成功嚇唬到孩子而沾沾自喜，這只能說明孩子真的害怕了，你無法預知會給孩子造成什么樣的心理陰影。

那我們應該怎么做更好呢？ 把“恐嚇”換成“講道理”。

比如孩子不肯刷牙，試試說：“牙齒里的小細菌像蟲子，會把牙蛀成洞，到時候吃冰淇淋都會疼”。

我兒子小時候怕醫生，我就用玩具娃娃演“看病小劇場”，后來他會主動說：“醫生阿姨是來幫牙齒洗澡的”。

四、總說“你真膽小”？孩子會信以為真

前幾天在公園，聽見一位爸爸對躲在身后的女兒吼：“你看人家弟弟都敢爬高，你怎么這么膽小！”

小姑娘嘴唇哆嗦著，最后連滑梯都沒玩就走了。

這讓我想起自己犯過的錯：有次兒子怕打雷，我脫口而出“男子漢怕什么雷，真膽小！”結果他反而哭得更兇。

后來看育兒書才知道，貼“膽小鬼”標簽，就像在孩子心里埋下“我真的不行”的種子。

我們這樣做會更好： 把評價換成觀察。

比如孩子怕黑時，試試說：“媽媽發現你晚上睡覺總抱著小熊，是不是覺得有它陪著更安全？”

我兒子怕抽血時，我蹲下來跟他說：“打針確實有點疼，如果你害怕，可以抓著媽媽的手”，他反而吸著鼻子說：“我想試試自己握拳頭”。

小書蟲媽媽育兒感悟：

弗洛伊德說過，孩子怕黑，本質是怕看不見媽媽。其實我們幫孩子化解恐懼很簡單：陪在孩子身邊，接納他的情緒，抱抱他，并給孩子關懷和安全感。

大家不妨試試按以下幾步走。

1.先蹲下來抱抱他：“害怕是正常的，媽媽小時候也怕過” 。

2.陪他“拆解”恐懼：比如怕狗就遠遠看，再慢慢靠近喂狗糧 。

3.給個“安全信號”：像我兒子現在睡覺會抱著我的睡衣，說“這是媽媽的勇氣能量” 。

你家孩子會害怕什么？你是怎么引導的，歡迎評論區一起來聊聊。