廣東
當體檢發現結節時，除了遵醫囑定期復查，日常飲食也能幫上大忙。
今天，邀請中醫郭亞雄主任跟大家分享4類“散結高手”，讓食物成為你對抗結節的天然幫手。
1.富含維生素的食物
蘋果、橙子、西蘭花、胡蘿卜等富含維生素，特別是維生素C和維生素E，能幫著修復受損組織，減輕炎癥反應。
可以每天保證一把綠葉菜、兩個拳頭大小的水果，就能給身體補充滿滿的抗氧化物質。
2.富含蛋白質的食物
豆腐、雞蛋、酸奶這些優質蛋白，是身體細胞更新的必需物質，它們能幫著增強免疫部隊的戰斗力，為抗擊結節提供后勤保障。
可以早餐來個水煮蛋，下午喝杯無糖豆漿，晚上拌份涼拌豆腐，簡單又營養。
3.消水利腫的食物
冬瓜、薏米、海帶這些利水消腫的食材，最擅長幫身體除盡水濕垃圾。它們含有的特殊成分能促進代謝廢物排出，給結節創造不利生長的環境。
每周喝幾次冬瓜湯，煮飯時撒把薏米，都是不錯的選擇。
4.粗糧飲食
燕麥、糙米、小米這些沒經過精加工的糧食，保留了最寶貴的膳食纖維和礦物質。它們能幫著把身體里多余的“垃圾”清掃出去。
可以把白米飯換成雜糧飯，或者早餐吃碗燕麥粥。
當然，食物不是藥，但吃對了能讓藥效事半功倍。結節調理貴在堅持，這些食物輪流吃，給身體一個溫和的調理環境。
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