別人做得越絕，你反而越容易走得出去。所以很多時候，你應該感激那些毫不顧及你的人。哀莫大于心不死，幸莫過于死徹底 。
——張嘉佳

人到中年，應該扔掉一些東西了，放著，只會占地方，消磨自己，讓自己不舒服，或者給自己帶來麻煩。

有些東西多余就扔掉，有些關系，無效社交就減少來往，有時候壞習慣可以去除，有些廢話不聽也罷，有些東西已經有毒了，不要繼續毒害自己，有些情緒損人不利己，不要也罷。

不論有錢沒錢，最好的活法，物質低配、關系低耗、情緒低溫，希望你能做到。
——馮唐

1

雜物要及時清理。

之前總覺得留著有用，殊不知留了那么多年還是用不到，就扔了吧。

別舍不得，有用的話，就不會堆幾年都沒用了。

2

閑置多年的運動器材。

大方承認自己懶，不愿意動，即便運動器材在家里，也不想運動。

與其如此，不如把健身器材處理掉，要么二手出，要么送人。

3

用了很久的地毯。

地毯是藏污納垢的好地方，只要你不經常清洗，很容易就變得黑乎乎。

如果你沒有精力清洗干凈，就丟掉吧，還不如直接地磚，方便打掃拖地。

4

不舒服的鞋子，再好看也不要留。

比如穿著很緊，很磨腳，腳不舒服的都可以扔掉了。

有句話不是說：鞋子合不合腳，只有自己知道。

少穿高跟鞋，腳會變形。

5

很久不穿的衣服外套。

再過幾年你還是不會穿，所以不如趁早清理掉。

給需要的人，不要壓箱底了。

6

發黃的內褲。

洗不干凈了，也會增加感染的概率。

所以發黃的內褲，可以扔掉了。

7

發霉的毛巾。

毛巾都如同一塊抹布了都不舍得扔。

趁早扔了吧，因為毛巾要隔3，4個月更換一次，所以用了那么爛了，已經充分發揮了它的價值。

換一塊新的吧。如果毛巾發黃發黑了，果斷換了吧，已經有霉菌了。

8

不合適尺碼的內衣以及其他衣服。

穿久了松松垮垮的內衣，已經起不到保護支撐的作用，身體肥胖了，尺碼不合適的衣服，不要勉強穿，穿久了，會血流不暢，導致麻木或者出現其他病癥。

9

有洞破爛的衣服。

衣服穿到有洞，可以考慮換新的了。

出去也不體面，也起不到保護保暖的作用了。

10

時尚衣服，比如破洞牛仔褲，超短褲，露背裝，人到中年就比較少穿了，可以扔掉。

11

蓋了十幾年的被子，用了很久的枕頭。

病毒細菌，螨蟲一抓一大把了，別再用了。

過于節儉就會影響身體健康了。

12

煙酒朋友。

這種朋友，除了煙酒會想到你，沒有其他好事。

煙酒有損身體健康，減少來往。

13

放了很久的調料（打開的不打開的都要扔）。

變質過期了，不要再吃了。

比如蠔油，打開了放冰箱才能延長保質期，不然放在常溫下，不出一個月就會長霉菌，可怕的是，你看不出來，還在吃。

14

用了很久發黑的切菜板。

發黑了，就說明有很多霉菌了，別再用了。

平時案板晾曬干存放，潮濕容易發霉。

15

蠢蠢欲動的小心思。

人到中年了，感情要盡量穩定，每個人都可能會愛上別人，但是有自控力，自律，邊界感，道德水準，良心，不允許自己有蠢蠢欲動的小心思，怕壞自己的幸福。

16

暴脾氣。

脾氣是可以改的。不要放縱自己的脾氣。

暴脾氣會讓你的健康慢慢減少。

所以盡量平靜一些，控制自己的情緒，不失控。

17

一定要減少理論清楚的習慣。

有很多問題剪不斷理還亂，尤其是關于情感問題。理論不清，徒增煩惱。

18

屏蔽一些人的朋友圈。

尤其是亂發廣告的朋友圈。

19

退出一些不必要的群聊，減少信息打擾。

20

取消大部分應用的信息提醒，就只留幾個需要的就好。能夠減少滿天飛的信息打擾。

21

太多無用的垃圾袋，各種大小的袋子，堆的一袋又一袋。

有些很臟，都發霉了，快點扔！

很喜歡《斷舍離》中的一段話:
無能為力的事，當斷。
生命中無緣的人，當舍。
心中煩欲執念，當離。