胃病是一種“慢性殺手”,比癌癥更折磨人,飯后哪些變化要小心了？

　　胃是人體重要的消化和吸收器官，只有保證腸胃的正常運轉才能夠提供營養物質。

　　俗話說“十人九胃病”，胃病是很常見的一種消化系統疾病，常見的胃病有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急性胃腸炎、胃息肉等。

　　說起胃病可能會引起很多人的“共鳴”，因為現代人有80%以上的都有不同程度的胃病，胃病也是最普遍的疾病。

　　而最近幾年患上胃癌的人數越來越多，我國被稱為“胃癌大國”，根據相關數據顯示，我國每年約有67.9萬新確診的胃癌患者，并且在不斷上漲。

　　胃病是一種“慢性殺手”,比癌癥更折磨人,飯后哪些變化要小心了？

　　1.飯后打嗝不停

　　雖然打嗝是一種正常的生理現象，通常來說，飯后打嗝是由于飲食過快過飽等因素引起的，但是如果胃部出現了問題，引起了打嗝的情況，這種打嗝也是與眾不同的，而且當胃部受到嚴重損害的時候，就會導致人在飯后不停的打嗝。

　　2.飯后腹脹異常

　　上腹部不適也是胃癌最常見的初發癥狀，主要表現為進食后有飽脹感，甚至在只吃了少量的食物后，你也會感到異常的飽。經常反復發作，但持續時間并不長，癥狀也不是很劇烈，容易被人誤以為是消化不良或胃炎，因此被忽視。

　　3.飯后持續嘔吐

　　等你的胃部受到嚴重損害，是除了在飯后出現上腹部不適的感覺，通常還會伴隨惡心甚至持續嘔吐的情況，如果在肚臍眼上甚至會摸到有硬塊的出現，那樣很有可能是腸胃發生了病變，這個時候一定要去檢查一下了。

　　4.消化不良

　　當我們攝入的食物對于我們的身體來說，沒有辦法消化時會出現嚴重胃熱，干嘔的可能性，而且在我們排便的時候你也會發現明顯的不正常，會出現一些粘液或者腹水，這種情況千萬不能再拖再忽視了，說明胃癌已經來到我們身體，而且出現了很嚴重的情況。

　　5.長期飯后黑便

　　很多時候，我們可以通過便便的顏色，來判斷病情。通常來講，如果一個人，長期出現黑便，可能提示腫瘤已經發生，胃癌也是如此。這是因為，胃癌會導致消化道或者小腸出血，由于紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，就會使患者糞便呈現黑色。

　　6.胃痛

　　對于飯后胃部總是疼痛明顯的人，還需重視身體檢查。一般通過胃鏡檢查的方式能夠判斷身體健康情況，很多人長期有這種表現而置之不理，有可能是胃癌已經形成。有這種特殊變化，應該重視身體的檢查工作做到位，這樣才能夠明確胃部是否出現疾病。如果有惡性腫瘤產生，應該抓緊治療，這樣胃部功能提高，局部腫瘤形成之后帶來的影響減輕，飯后胃部疼痛表現才會好轉一些。

　　提醒：4種食物，多半是胃癌的“幫兇”，勸你趕緊撤離飯桌

　　1.燒烤、烤肉

　　在熏烤過程中，會產生大量的多環芳烴化合物，其中，含有苯并芘等強致癌物質，它可滲透至整個食品。此外，熏烤過程中，蛋白質在高溫下，尤其在烤焦時，會分解產生致癌的成分，長期食用，會增加胃癌幾率。

　　2.泡面

　　很多人特別喜歡吃泡面，甚至會配上榨菜火腿腸等等。泡面屬于高鹽，高脂，低維生素，低礦物質類食物，長期攝入體內會加速身體的衰老。而且也會降低自身的免疫力，更加容易患上疾病，而且方便面中丙烯酰胺的含量約占15~80μg/kg。這種微小的含量雖然不會直接給人體帶來危害，但是如果你長期攝入就會增加腸胃的負擔，甚至會加大患上胃癌的風險。

　　3.腌制食物

　　相關研究表明，經常吃腌制類的食物，患癌的風險也會增加4~5倍。高鹽會直接損傷胃黏膜，而腌制品中含有的硝酸鹽會在胃中產生極強的致癌物亞硝酸胺。這種物質不斷的腐蝕人的胃黏膜，久而久之便會增加患上胃癌的幾率，所以腌制類的食物也被稱為胃癌的幫兇。

　　4.油炸食品

　　不得不說，“油炸食品”是大多數人的最愛食品，經過了“美拉德反應”的“升華”，味道和色澤都發生了顯著的誘人變化，但油炸食品中含有更多的脂類物質，長期攝入無疑會增加肥胖的發生風險，而肥胖同樣是胃癌的危險因素。另外食物在高溫油炸的過程中本身還可能產生苯并芘等致癌物質。

　　4個壞習慣堅持不改，可能讓胃部“滋生”癌，能改一個都好

　　1.經常喝酒

　　平時生活中有大量飲酒的習慣，會增加胃癌的患病風險，酒精物質攝入之后通常會對胃粘膜造成刺激。總是大量飲酒，酒精物質對胃部造成損傷，就會引發某些炎癥，在胃部炎癥發展過程中，出現癌變的概率會升高。平時應該控制酒精物質的攝入量，少吃含酒精的食物或者飲用酒精飲品，才能防止酒精物質攝入過量對健康造成威脅。

　　2.久坐不動

　　胃癌的出現和很多不好的習慣有關，比如經常久坐不動的人，出現胃癌的概率會非常高。因為久坐不動說明身體缺乏運動，很多人吃完飯之后馬上就躺著或者坐著，基本上沒有任何運動量。腸胃道動力下降，就容易導致食物在胃部積累，增加胃部負擔，胃部功能也可能會下降明顯，對身體健康造成威脅。因此，平時需要通過合理的方式來運動，提高腸胃道動力，這樣才能避免腸胃道功能下降明顯而帶來健康問題。

　　3.暴飲暴食

　　現實生活中有很多美味的食物，人們在飲食上也有所偏向，遇見喜歡吃的食物就會忍不住吃很多，養成了暴飲暴食的習慣，這種飲食習慣是不正確的，需要及時的改正。如果經常讓胃處于一種飽食的狀態，不僅會讓胃容量變得越來越大，而且還會讓胃一直處于高壓的狀態，使得消化吸收功能都會受到影響，久而久之就會受到損傷，也有得胃癌的風險。正確的飲食習慣就是要每頓飯吃七分飽或者八分飽，不能吃得太多。

　　4.經常吃宵夜

　　平時如果總愛吃宵夜，也會增加胃癌的患病風險，在睡覺之前進食食物，容易對胃部健康造成損傷。臨睡前胃部有許多的食物堆積，降低了胃部的消化功能，久而久之會引發某些胃部健康問題。在控制胃部疾病的過程中，應該少吃宵夜，夜間睡覺之前最好不要進食食物，這樣才能減輕胃部負擔。

　　胃癌更容易侵襲這5種人：

　　重口味人群：喜歡吃鹽的人更容易患胃癌，北方地區的人民更應該注意。

　　40歲以上的男性朋友：中年以上的男性朋友患胃癌的風險更大，和飲食習慣、嗜酒等多種因素都有關聯。

　　本身胃部存在問題的人群：本身存在幽門螺桿菌感染、胃癌前疾病以及胃部做過手術的人更容易患胃癌。

　　存在家族腫瘤疾病史的人群：遺傳因素值得關注。

　　生活習慣不靠譜的人群：吸煙、飲酒、不運動、久坐、肥胖等問題皆為胃癌的危險生活習慣。

　　日常養胃，預防胃癌，從這幾個方面做起：

　　1.戒煙酒

　　香煙中含有的有害物質，比如苯并芘、多環芳香烴等，也會進入人體的消化道，刺激胃粘膜，使胃部發生潰瘍，時間長了，胃潰瘍就會惡化成癌癥。而酒精的話，雖然不會直接致癌，但是很容易傷害胃粘膜組織，讓致癌物更容易的被吸收，所以盡量是不要抽煙喝酒，尤其是兩者同時食用。

　　2.吃飯要規律

　　我們吃進去的食物都要靠腸胃來消化，平時經常飽一頓，餓一頓，三餐不規律，或者是飲食不節制，是很傷胃的。胃液分泌是有時間的，如果我們在胃液分泌的時間沒有進食，那么胃液就會傷害我們的胃黏膜，從而造成胃部疾病。所以平時吃東西要規律，而且飲食要健康，這樣對養胃有幫助。

　　3.兩餐間來杯 仰 味 靈

　　仰 味 靈 具體做法：準備丁香、丁香葉、猴頭菇、山藥、山楂、蓮子、砂仁，用紗布包裹起來，放入開水中煮 30分鐘左右，取汁飲用，一天服用兩次。

　　丁香中的酚類物質，能夠有效的幫助胃部殺死幽門螺桿菌，提高腸胃的活動力。另外，山藥、猴頭菇、山楂等都是養胃食物，有助消化、強筋骨、 養胃、暖胃的作用，對胃潰瘍、十二指腸潰瘍，胃炎等消化道疾病的療效令人矚目。

　　4.保持愉悅的心情

　　生氣是"百病之源"，生氣會傷損傷胃腸，導致胃"消極工作"，促使胃部血液流量減少，使胃腸蠕動困難。同時，生氣還會引起交感神經興奮，從而導致胃腸蠕動減慢，出現食欲不振、胃功能紊亂等。所以，平時一定要保持愉悅的心情，盡量減少生氣的機會。

　　 5.保持足夠的睡眠

　　在生活中有不少人長期處于睡眠不足的狀態下，這樣一來身體常處于過度疲勞的狀態，容易出現短暫的部分器官缺血，其中就包括胃腸道。當胃腸道處于缺血狀態的時候，很容易會出現功能紊亂，分泌功能也會因此而失調。胃液分泌過多會損傷到胃黏膜，所以日常建議要保持一個好的作息時間。

　　6.胃癌早篩

　　胃癌的早期篩查也是非常重要的一件事情，胃癌的篩查不外乎兩種方法，一是胃鏡檢查，二是上消化道X光攝影。這兩個檢查中，最主要的檢查方法還是胃鏡，可以直接判斷胃部內是否存在癌變。飲食不注意節制，日常生活規律差，外邪入侵，體內寒氣逐漸累積，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃 停留過久，刺激胃酸分泌較多，產生胃脹氣，下面下不去，上面下不來，氣往上走就會出現胃脹，打嗝，噯氣等情況 ，部分膽汁逆行返流入胃對胃黏膜屏障產生破壞，形成反流性胃炎，也就是常見的膽汁反流性胃炎，其根在膽

看清楚了沒有？這個根在膽,抽時間到附近野地采摘點灌南苦菜,用時加紅糖適量,溫飲,開紫色花，產地灌南，趁熱喝，平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,不要多飲多食,晚上注意早點.休息不要受涼。平時還要注意適量運動。生命在于運動嘛！

而上消化道造影檢查不具備入侵性的檢查，患者的接受度相對會比較高，但是這個檢查對于胃黏膜上一些細小的變化、胃癌診斷的精確度不如胃鏡。