河北
老同事聚會(huì)聊起往事，幾位剛退休的銀行中層接連離世。當(dāng)年手握貸款大權(quán)時(shí)，他們整日應(yīng)酬不斷。
酒桌上推杯換盞，夜場(chǎng)里紙醉金迷，有人甚至染上賭博惡習(xí)。如今人走茶涼，只剩病歷本上密密麻麻的診斷記錄。
這些案例印證了老祖宗的智慧：放縱欲望等于慢性自殺。數(shù)據(jù)顯示，長(zhǎng)期酗酒者平均壽命比常人短10-15年。健康才是最大的財(cái)富啊！
那些年喝過(guò)的酒，現(xiàn)在都在ICU里還債。
你說(shuō)這值當(dāng)不值當(dāng)？養(yǎng)生其實(shí)很簡(jiǎn)單。記住三句話：飯吃七分飽，酒喝三分醉，錢賺五分夠。
多出來(lái)的都是負(fù)擔(dān)。
看看村里那些百歲老人，哪個(gè)不是粗茶淡飯過(guò)一生？人家活的就是個(gè)明白。
現(xiàn)在年輕人更要警惕。熬夜刷劇、暴飲暴食、沉迷游戲，都是在透支生命。你以為在享受，其實(shí)是在埋雷。
有個(gè)數(shù)據(jù)很說(shuō)明問題：堅(jiān)持規(guī)律作息的人，患心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)降低40%。數(shù)字不會(huì)騙人。
關(guān)鍵要守住本心。錢夠用就好，權(quán)夠使就行。貪多嚼不爛，最后都是病來(lái)找。
這事你怎么看？
歡迎留言說(shuō)說(shuō)你的養(yǎng)生心得。記住啊，留得青山在，不怕沒柴燒。
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