蛋白質，作為構成人體細胞、組織和器官必不可少的重要成分。

看似簡單易得，但日常飲食（尤其肉蛋奶）吃的不夠，也很容易缺乏。而且比起健身人群，其實咱們的爸媽更需要補充！

據調查數據顯示，我國有 76.6% 以上的老年人，都存在蛋白質攝入不足問題。[1]

而長期缺乏蛋白質，不僅容易讓人變得疲倦、肌肉減少，還容易出現摔跤、傷口愈合慢等問題，讓身體變得更脆弱……

咱們爸媽這一代，飲食習慣本就偏好碳水、素食。（不愛吃肉蛋奶，米飯、饅頭、蔬菜吃得更多）

再加上平時吃飯比較應付、且年紀大了之后牙口、消化能力逐漸變差，吃肉易塞牙、咬不動、難消化，蛋白質缺乏確實是常態……

10 個老人 7 個缺的蛋白質

每人每天該攝入多少？

針對不同群體，《中國營養科學全書》中給出了每日蛋白質攝入量建議：

成年男士 65 g，成年女士 55 g；孕期和哺乳期建議在此基礎上，每日增加 15 ～ 30 g；

而老年群體，則需要攝入更多。2023 版《中國居民膳食營養素參考攝入量》中，建議老年男性推薦攝入量 72 g / 天，老年女性 62 g / 天。

丁香設計團隊

換算下來，一個老年男性每日所需蛋白質——

大約相當于 360 g 牛肉，或 549 g 雞蛋，或 1090 g 豆腐，具體到份量，可以參考下圖（每百克牛肉含 20 g 蛋白質，每百克雞蛋含 13.1 g 蛋白質，每百克豆腐含 6.6 g 蛋白質）

按照一塊牛排 180 g

一顆雞蛋 50 g，一塊豆腐 350 g 計算

圖蟲創意

如果飲食規律、搭配合理，日常不太容易缺乏蛋白質。

但實際情況卻是——

很多人根本吃不夠

丁香設計團隊

在吃不夠的情況下，不如吃點「蛋白質含量多、食用方便、不費牙好吞咽、含量好計算」的蛋白粉。

如果家有這 5 類人，那我建議你，可以準備蛋白粉，愛惜一下家人的身體：

1. 飲食結構單一，肉蛋奶吃不夠的長輩

2. 食欲差的孕婦和顧不上飲食的哺乳期媽媽

3. 平時吃得很少或者偏食蔬菜的小伙伴

4. 處于手術恢復期，蛋白質需求量更大的人群（遵醫囑）

5. 有增肌需求、運動強度大的健身人士

但經過我們探索、調研、試喝發現，市面上的這類產品先不說配料干不干凈，價格貴不貴，買回來積灰的很大一個原因就是：

真的太難喝了

為了讓補充蛋白質這事兒變得更簡單、方便、靠譜。

咱們的產品研發團隊歷時一年多的配方研發及生產試驗，終于給大家帶來這款由「丁香醫生專業出品研發」「補充滿滿蛋白質」「好喝好喝好喝」的——

贊活高鈣大豆乳清雙蛋白粉

它不僅含有大豆分離蛋白 + 濃縮乳清蛋白兩大優質蛋白，同時還兼備了「高鈣、低脂、高膳食纖維」3 大優勢，真真兒做到了一舉 N 得！

來，先 P0 一段它的「自我介紹」，簡單幾個關鍵詞提煉出來就能感受到它的優秀：

● 好蛋白！動植物雙蛋白配比，營養更豐富

● 高鈣！每天 1～2 袋，輕松助力骨骼強健

● 高膳食纖維！促進腸道蠕動，幫助嗯嗯更愉快

● 成分干凈！全家放心吃

最關鍵的是——

● 好喝！口感細膩好沖泡，清甜豆香無腥味，入口不再是受罪！

不信你看，已經有一波小伙伴發來反饋，好評滿滿！

這次趕上丁香家自家小崽子開團，咱們不玩套路，直降到底——

日常 109 元 / 盒（21 條），現在 1 盒直降 10 元，僅需 99 元。

但我這次強烈推薦大家買 3 盒

立省 60 元，能吃 2 個月左右

算下來，單盒到手低至 89 元

還能疊加使用省錢卡折上折

一袋含 2 大優質蛋白

科學配比，吸收好

《中國營養科學全書》推薦：我國成人蛋白質 RNI 為每天 1 g / kg 體重，且動物性蛋白和大豆蛋白等優質蛋白，應占總的膳食蛋白質攝入量的 30%～50%。

為了設計出一款適合國人日常補充的蛋白粉，咱們的研發團隊這次真的是絞盡腦汁——

首先是蛋白來源的選擇。單一蛋白和多蛋白組合，哪種更佳？

其次是蛋白含量和口感的平衡。一味追求高含量舍棄口感，會不會得不償失？

更重要的是，綜合營養素的考量。如果能在補充蛋白質過程中，加入鈣元素、膳食纖維，豈不是錦上添花？！

01

動植物雙蛋白

咱們這款蛋白粉，首先從配方上就做到了足夠優秀！

目前市場上主要 2 種類別的蛋白粉，一種是針對專業健身人群的蛋白粉，主要是純乳清蛋白，有些為了味道更好會加一點香精；另一種是針對老年人為主的普通人群的植物蛋白粉，基本不調味。

考慮到更多人群的需求，所以我們選擇了動植物雙蛋白。

「濃縮乳清蛋白 + 大豆分離蛋白」這對優質蛋白 CP，含全部 8 種人體必需氨基酸，種類齊全、數量充足，維持成人的健康，讓營養真正做到了更均衡～

以非轉基因國產大豆為原料，通過獨特水解工藝精煉而成的「大豆分離蛋白」，加上從牛乳中提取的，濃度高達 80%的珍貴濃縮乳清蛋白粉。（要知道，每 100 mL 牛乳也僅能提煉出 0.6 g 的乳清蛋白哦！[2]）

兩種優質蛋白齊上陣，舍得下成本，這才讓營養價值一路飆升！

丁香拍攝團隊 & 圖蟲創意

02

54% 高蛋白質含量，補充蛋白很輕松

咱們這款蛋白粉，每 100 g 含 43 g 大豆分離蛋白和 11 g 乳清蛋白。沖泡一小袋就含有 8 g 左右蛋白質。

每天 1～2 袋，等于攝入了約 8～16 g 蛋白質，當作日常飲食中蛋白質缺口的補充剛剛好，簡直太方便了～

一口下去滿滿的優質蛋白質補充，還不用擔心額外攝入碳水和過多脂肪，真心推薦給自己、家人統統安排上！

這時候可能有人會質疑，這款的蛋白含量是不是有點低？專業健身人士都推薦超高含量的蛋白粉呢……

我們決定做這個配比，主要有 3 個原因，你且往下看：

① 首先，作為日常蛋白缺口的補充，一次攝入 8 g 左右蛋白質是比較合理的數字。就算是高含量的蛋白粉一般沖泡建議也是 10 g 左右，等于一次攝入 8 g 蛋白質。

② 其次，蛋白粉的口感和蛋白質含量高低息息相關，含量越高，口感越難評。很多蛋白粉難喝的很大原因，就是因為做了超高的高蛋白含量。

難喝就意味著難堅持，那花大價錢買來的蛋白粉就只能淪為過期粉，得不償失……

③ 當然，更主要的原因是，很多蛋白粉只補充蛋白質，我們在開發蛋白粉的時候希望有其他綜合營養素的平衡，比如鈣、膳食纖維……一舉多得，這就需要犧牲小部分蛋白含量來達到。

鈣含量喜人

補充滿滿鈣營養

據調查顯示，全國有 97.2% 的居民存在膳食鈣攝入不足風險。[3]尤其老年人，膳食鈣的攝入量未達到平均需要量的比例甚至高達 97.9%。[1]

為此，咱們這款蛋白粉，在研發階段就把補充鈣營養的需求考慮到了，每百克含有 350 mg 鈣 ！

雙重膳食纖維

助力腸道動起來

除了高蛋白、高鈣這兩個優勢之外，咱們這款蛋白粉還特別添加了雙重膳食纖維——菊粉和燕麥麩粉。

這倆都是天然來源的膳食纖維，能促進咱們腸道蠕動、幫助愉快嗯嗯！

光以菊粉計，它的膳食纖維含量就高達 8.5 g / 100 g，符合 GB 28050-2011 「高膳食纖維」國家標準～

相當于 500 g 菠菜（每 100 g 含 1.7 g 膳食纖維），和 1200 g 西梅（每 100 g 含膳食纖維 0.7 g）！

尤其適合長期消化不好的中老年群體，溫水一沖就能喝，補充滿滿膳食纖維～

丁香拍攝團隊

熱量更是無需擔心，每袋只有 53 大卡，僅相當于半個蘋果，還能帶來滿滿飽腹感?。ㄌO果每百克熱量 52.1 大卡）

能同時補充動植物雙蛋白質和高鈣營養、還含豐富膳食纖維、并集低糖和好口感于一身的乳清雙蛋白粉，真正營養好喝低負擔，真的做到了超超超優秀！

趁這次丁香家開團，真心建議大家直接沖～

買 3 盒，到手更劃算

配料表干凈

易沖泡，全家放心喝

營養方面做到了如此優秀，配料表這塊咱們更是不能馬虎。

秉持著健康的初心，咱們這款蛋白粉在這一點上，同樣經得起考驗，喝起來妥妥的安心！

市面上有些蛋白粉，配料表添加了蔗糖、結晶果糖等游離糖和各種食用香精。

而咱們這款的配料表一欄，是肉眼可見的超干凈！

甜味方面，選用了 L-阿拉伯糖（作為一種低熱量甜味劑，廣泛存在于水果和粗糧的皮殼中）代替傳統蔗糖，味道清甜負擔更少～

它的沖泡方式很簡單，直接撕開包裝的一角，倒入杯中，用 50 ℃ 左右的溫水充分攪拌即可。

奶白色的粉末質地，細膩、綿密，遇水輕輕一攪拌就能化開，真的很省心！

一盒里面共有 21 條，獨立小包裝設計，揣兜就能走！

隨時隨地撕開就能直接沖泡，更不用擔心傳統罐裝蛋白粉難以攜帶和易受潮問題啦～

直接喝絲滑豆香

搭配花式吃法超美味

最后，我們來說說這款蛋白粉的口感。

我拍胸脯說一句，在一眾蛋白粉里，它的味道真的很不錯！

喝起來是清甜的豆味香，帶有微微的沙感。入口順滑、沒有惱人的沉淀和結塊，關鍵也沒有豆腥味，體驗感滿分～

最簡單的喝法：直接加入 200 mL 50 ℃ 左右的溫水，攪拌均勻后即可飲用～

除此之外，每天早餐也可以直接沖牛奶、兌豆漿，喝起來口感綿密、絲滑，特別香醇！

它的包容性極高，屬于百搭型選手。不管是早餐、午餐，還是點心，它都可以完美搭配！

下面，給大家分享幾種咱們打工人更愛的進階吃法～

01 蛋白粉酸奶燕麥杯

找一個干凈的玻璃罐，里面鋪一層蛋白粉、再鋪一層奇亞籽、燕麥和黑蕎粒粒脆。

最上面可以放幾顆你愛吃的水果（我們放了藍莓），等蛋白粉、酸奶和各種食材完美融合之后，就可以吃啦～

挖一勺，剛進嘴里的口感很順滑，仔細嚼一嚼，就會發現里面藏著 Q 彈的奇亞籽和燕麥，吃起來真的超滿足～

02 蛋白粉酸奶碗

有手就會的酸奶碗，用蛋白粉也能輕松做哦～

好吃的水果往里加，再撒上一些鷹嘴豆補充碳水，一碗下去美味又扛餓！

03 蛋白粉松餅

沒用完的蛋白粉，也可以嘗試用它做早餐小松餅。

蛋白粉 + 蛋白粉 + 少量泡打粉，加入雞蛋和牛奶攪拌至無顆粒后，開小火，上鍋一一煎熟即可～

吃法多樣，營養豐富的乳清雙蛋白粉，這次趕上丁香家開團，咱們不玩套路，直降到底——

日常 109 元 / 盒（21 條），現在 1 盒直降 10 元，僅需 99 元。

但我這次強烈推薦大家買 3 盒

立省 60 元，能吃 2 個月左右

算下來，單盒到手低至 89 元

還能疊加使用省錢卡折上折

這個價格我們自己都在蹲，大家可以放心，趕緊下手，別猶豫??！

買 3 盒，到手更劃算

歡迎大家品嘗之后，給我們多多反饋哦～改進的心，永遠跳動 ??

參考文獻

[1] 趙方蕾,房紅蕓,趙麗云,等.2015 年中國 65 歲及以上老年人膳食能量及宏觀營養素攝入現狀[J].2021,50(01):37-45.DOI:10.19813/j.cnki.weishengyanjiu.2021.01.007

[2] 張紅梅,賴建強。乳清蛋白對嬰幼兒生長發育影響的研究進展[J].中國食物與營養,2011,17(09):67-71

[3] 中國疾病預防控制中心營養與健康所.中國食物成分表標準版(第 6 版／第二冊)[M].北京大學醫學出版社:2019.

策劃：二毛 |監制：大王

圖片來源：丁香設計團隊

科學審核：丁香科學嚴審團

▎商品信息

活動名稱：贊活高鈣大豆乳清雙蛋白粉

活動時間：2025-7-3 00:00 至 2025-7-7 24:00

發貨信息：下單后 3 個工作日發貨，遇節假日延后。

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