自從上次跟大家聊起我淡化剖腹產增生疤痕的事兒，一晃眼小半年過去啦！現在再摸肚子上的疤痕，已經平了不少，顏色也從當初的紅通通變成淺粉色，肉眼看著也只剩下一條淺淺的白線！今天就把我的親身經歷分享出來，希望能幫到有需要的姐妹！

一：淡化疤痕，選對產品是關鍵！

產后復查的時候，醫生說選擇疤痕產品一定要看成分，回家后我到處做功課，最后選擇了大部分寶媽都在用的萬康帆疤痕凝膠。當時也專門查了一下，它的主要成分就是聚二甲基硅氧烷，它的分子量更小更容易被皮膚吸收，可以深入到皮膚底層促進纖維細胞的修護！

而且它對水的吸收量更低，可以更好的阻擋疤痕表面水分的蒸發，抑制增生的形成！非常適合我這種術后增生比較大的疤痕去用！

剛開始我是早晚各涂一次，大概用到第10天吧，凸起的增生明顯感覺疤痕沒那么硬了，摸起來有點變軟乎乎的。堅持用了一個多月，原本凸起來的疤痕好像沒那么高了，顏色也稍微淡了一點。

看到變化后我就更有信心了，每天一次不落的認真涂。前后一共用了四支凝膠，疤痕肉眼可見疤痕平了很多，顏色接近膚色，用手摸幾乎快和周圍皮膚一樣平整了，不仔細看都不太能注意到！

二：清潔護理不能忽略

每次涂疤痕凝膠前，我都會先用生理鹽水擦一遍疤，然后在稍微按摩幾分鐘。這樣做既能把皮膚上的灰塵和汗液清理干凈，又能讓后續的凝膠更好地吸收。

三：改變日常習慣

首先第一個穿寬松柔軟的衣服很重要，避免緊身衣物摩擦到疤痕，不然容易刺激它增生。還有哦，疤痕處的皮膚如果長時間被陽光曬，容易色素沉著，所以出門的時候我都會做好防曬。

飲食方面也得稍微注意一下，辛辣刺激的食物我現在吃得少了，多吃點富含蛋白質和維生素的食物，像雞蛋、瘦肉、新鮮的蔬菜水果，這些對皮膚的修復都有好處。有時候疤痕可能會有點癢，千萬別用手抓，輕輕拍一拍或者涂一點凝膠緩解一下。

這些就是我淡化剖腹產增生疤痕的真實經歷啦，整個過程沒有什么特別夸張的效果，就是每天堅持護理，慢慢看到疤痕一點一點變好。

當然，每個人的產后恢復情況可能不太一樣，但只要選對方法，耐心護理疤痕都會越來越淡的。