如果你是一名在2020年以后入學的新時代本科生，那你的大學四年大概率是這樣度過的。

從入學那一刻起，輔導員就提醒你關注英語分班考試，說這關乎獎學金、交流機會等。爸媽則叮囑你要拿獎學金、早點入黨，還要準備保研考研。小學姐一邊招攬你加入各種學生組織和社團，一邊兜售大學選課、獎學金、科研比賽的小道消息與生存守則。而你自己心里也打著轉專業、考證、考編、保研、考研、留學等各種小算盤。

軍訓剛結束，各種競爭就悄悄拉開序幕。班委競選時，你會發現同學們個個自信開朗、多才多藝。入黨消息一出，不少同學唰唰地就提交了上百字的入黨申請書。就連簡單的專業導論課，老師一提問，就有七八個同學舉手互動。好不容易有兩三個聊得來的小伙伴，一起打游戲、出去玩時，也總會聊起讀研、考公、找工作這些對當下的你來說有些遙遠和沉重的話題。宿舍11點熄燈停電后，還會有兩個室友開著筆記本和臺燈學習，搞得大家人心惶惶。

大二上評獎學金時，你驚奇地發現，某個看起來不起眼的女生均分竟然領先眾人。在某個部門花了不少精力的哥們兒，一下子掏出十幾項加分項。還有名字都沒聽過的同學，雅思居然考了7.0。

這時，你才恍然覺得自己該做點什么，于是厚著臉皮去聯系導師做大學生創新創業項目，問老師能不能加入他的課題組，卻發現好些同學早就已經在組里了。想去實習，又看著自己一片空白的簡歷，實在不知道能投遞什么企業。

這就是如今的大學，它像一個標準化的學術工廠，又似一片野蠻的斗獸場，很難再用傳統的“象牙塔”來形容。你理想中的大學，或許該是自由自在的，60分萬歲，沒事談個戀愛，有點志向就看看書。可現在上了大學，你要是想好好松弛一把，可能就會失去轉專業、拿獎學金、保研考研、入團入黨的機會。

沒有好成績，仿佛就沒有“人權”；沒有方向和規劃，就會被當作廢物。要是本科畢業沒能找到好去向，還得接受來自父母、家庭乃至整個社會的質疑、嘲諷，甚至被拋棄。

事實上，現在的大學已成為高中的延續，大學生也被馴化得沒了什么配得感，不敢放縱、玩樂、犯錯，不配快樂、放松，也不配有與讀研和就業無關的夢想。那今天咱們就來聊聊，現在上大學為什么這么痛苦？讀大學還有快樂可言嗎？怎樣能讓自己在大學快樂一點？

大學為什么痛苦呢？宏觀層面的社會原因，像經濟形勢、就業壓力、人才堆積等，大家都能理解，今天咱先不討論這些，老費想重點聊聊中觀層面的因素。

社會壓力傳導使得大學管理標準化，但還不夠人性化。什么是大學管理標準化呢？簡單來說，就是大學越來越像高中。以前大學完全放養，現在卻朝著另一個方向發展，即復雜化、精細化、標準化。

什么是復雜化？大學的招生和專業設置越來越復雜。高考招生搞出各種特殊班型、榮譽學院、雙學位、特設專業，還有一些名不副實的新專業相互交織。原本清晰的大學專業和院系，變得讓人看不懂。

專業分流和相關制度流程越來越花哨，各種限制說明和條條框框讓人眼花繚亂，不得要領。以前老一套的專業培養方案雖陳舊，但起碼簡單明了，能清楚知道自己這個專業學什么。改革后的培養方案，使勁往里面塞各種跨學科、高精尖課程，恨不得把隔壁幾個專業的課都學了，甚至大學就把碩士課程也涵蓋進去。

什么是精細化？就是從無到有，在大學新增和設置各種細分的管理制度和人員。比如給新生搞書院，名字聽起來高大上，好像進了精英俱樂部，實際上對學生幫助不大，反而讓很多新生遇到問題都不知道該找誰求助。

又比如給本科生搞導師制，說是一人一導師，實際可能就是加個老師微信，開個見面會，聊聊天就了事。再比如搞定期的早自習、晚自習，設置強制性的科研創新學分，規定每學期的跑步任務等。這些新制度、新角色、新框架看似充滿人文關懷，實則用條條框框限制了學生思考、探索，甚至發呆、休息的時間和空間。

什么是標準化？就是各種獎學金、入黨、保研的制度越來越完善、標準化。但背后核心是對大學生的評價體系也越來越單一和標準化。能不能轉專業，就看高數、大物等課程分數達沒達標；是不是好學生，就看有沒有拿獎學金、能不能保研；大學過得有沒有價值，就看能不能讀研、找到好工作、考上編制。

以上種種大學管理方式的標準化轉型，確實讓現在的學生整體素質提升不少，基本專業知識和能力大幅提高，也涌現出很多優秀的本科生，比如本科就在一區發論文，學習、科研、競賽、實踐全面發展的學生，周圍總能碰到一兩個。但這些適應了這套體系的“卷王”學生，并不能證明這套體系就成功且有價值。或者說，對于絕大部分同學而言，這套方式和體系是非常殘酷的。

尤其是當前大學急速擴張導致資源稀釋和人文關懷缺失。一方面是資源的稀釋和匱乏。最典型的就是大學師資資源，培養方案越來越新、越來越全面，但老師還是原來那批，零零散散招幾個老師很難滿足需求。

好多大學盲目往熱門工科擠，學生卻學不到相應的知識技能，很多新專業、熱門專業換湯不換藥。現在大家都在本科瘋狂卷論文、科研、大創，可這些都和大學老師緊密相關，老師資源跟不上，很多學生就很難做出好項目、接觸好論文，只有少部分學生能搶占機會。

另一方面是人文關懷的缺失。最典型的例子就是大學輔導員。現在的輔導員和以前相比，角色發生了很大變化。以前輔導員基本只起上傳下達的作用，像個信息中轉站，甚至有點像擺設。現在輔導員工作千頭萬緒，啥都要搞、啥都要管，啥都有指標。

就業形勢變化帶來的就業壓力，通過學生和家長傳導給輔導員，輔導員要直接面對就業落實、學生志愿進度跟蹤等硬核任務。但大學輔導員配置卻有精簡趨勢，數量沒怎么增加，很多還改成合同制，導致輔導員對同學們的需求回應和照顧非常有限。

所以你會發現大學里有個現象，一面是學生家長對輔導員各種問問題、要資源，有事就找輔導員，甚至不依不饒；另一面是輔導員指標多、任務重，處處不討好，還被學生吐槽。輔導員身上集中體現的矛盾，其實就是整個大學人文關懷缺失的體現。

資源稀少和人文關懷缺位，進一步導致80%的同學會成為這套精密運轉的高壓體系的“耗材”，大學越過越痛苦，越活越迷茫。

首先，大學一開始的路徑規劃就很復雜。從轉專業、專業分流到獎學金、入黨、保研資格，再到實習、就業、考編，到處都是信息差。信息不對稱會讓很多“小鎮做題家”的大學結局和命運，在踏入大學那一刻就被決定了。沒有信息，就不知道轉專業怎么操作、獎學金怎么評、考研怎么做，畢業了也不知道要不要讀研。資源和沒有經濟支持，就不敢去大城市租房實習，很難把留學納入畢業選項。

其次，探索空間有限。隨便研究一所985、211大學，或者和學生、家長聊聊，就會發現現在學校的培養模式和引導方向，都是把學生往保研、讀研的路子上引。不想讀研、不爭取保研，平時不跟同學卷科研、打比賽，就會覺得自己格格不入。

這勢必造成極度的跟風和盲從，很多本不該讀研的孩子被迫卷科研和比賽。這種提前預設導向的制度設計和育人模式，大大限制了大家的探索空間。在大學搞點副業、賺點外快，暑假做自己喜歡的事，上課學習不全為了成績，實習不找所謂大公司對口崗位，都會被視為異類。這也是為什么很多同學覺得自己被大學剝奪了思考空間、選擇自由和快樂的權利。

再者，很難創新。大學作為高等教育場所，本應催生新思想、觀念、創意和發明，但現在這些創新的東西很難看到了。現在的大學更像是給大廠輸送“勞動力”的高級職校。即便一些鼓勵創新創作的競賽，比如典型的“互聯網 + ”，也淪為了作秀場。

許多獲獎項目都是代代相傳，導師帶著學生反復打磨一個項目，從上一屆用到下一屆，改改PPT，找個形象好、口才佳的同學去路演，獎就拿到手了。那些學生自己原創的項目，早就被淹沒了，沖到省級都難。

再比如理科生有個科學想法，找老師交流，50%的老師會三兩句話打發掉，20%的老師會給些不痛不癢的建議，20%的老師會把你安排進一個與想法沒什么關聯的課題組，只有不到10%的導師會花時間和心血慢慢指導你的想法。

最后，容錯率太低。為什么我們害怕走彎路、不愿探索、很難創新？說到底就是容錯率太低。想保研，就不能掛科、選錯課、隨便輔修，四六級最好大二之前考過；想找到好工作，就得早點轉熱門專業、早點實習，秋招春招每個機會都得抓住；想考公、考編，就得當班委、進學生會，入團入黨，申論行測也得提前半年準備。

就連很多人認為能兜底的留學，這兩年也似乎不靈了。一會兒擔心某個地區卡簽證去不了，一會兒擔心留學回來進不了體制被歧視，又焦慮港校、英校年年提高要求、漲學費，這些消息又逼著孩子刷分、考雅思。所以你看，只要想走得穩當，找個體面去處，就不能有大失誤。

更何況，我們的社會對休息和鍛煉總有一種潛意識里的羞恥和恐懼。要是想gap、休學、停下來，不等周圍人冷嘲熱諷，親朋好友、父母都會投來異樣眼光。在這樣一套不容喘息的精密體系里，個體很難反抗和自主選擇，因為反抗的代價太沉重。社會壓力就像空氣，早已侵入內心，讓人痛苦、絕望，很容易成為那些高高在上者數據里的分母和“耗材”。

反過來看，如果你在學校里感到難受、失落、沮喪，別慌，這只能說明你是個有喜怒哀樂、本應自由的人。

那讀大學到底有沒有快樂呢？我覺得是有的。如果想破局，在大學找回快樂，老費的核心建議就是不要過度努力。什么是過度努力？

比如明明考90分就夠了，你非得熬夜到兩三點，多考那兩分；這個課程實習做到七八成就行，你非要干到九成；你不考研，就沒必要拼死拼活地卷，不如早點去實習，準備找工作。這種過度努力的思維陷阱，似乎成了一種社會共性，尤其是在名校，大家沒完沒了地開卷，卷來卷去還是零和博弈。但要是跳出來，降低對大學獎學金、轉專業、入團入黨、保研考研的期待值，明確自己想走的路，把事情做到七八分，別給自己定太離譜的目標，就會輕松自在很多，慢慢找回快樂。

可以談一場簡單或狗血的校園戀愛；在社團晚會里演小品，出出洋相也無妨；找個寒暑假，去小山村體驗生活；小長假出去窮游或徒步；腦子里有想法，先去試試再說。這些才是大學該有的松弛和活力。

有人可能會說：“老師，我就想保研怎么辦？”

沒辦法，我只能說，不管是985、211還是普通院校，保研這事兒說好聽點是優中選優，難聽點就是本科生的“內卷”。說實話，要是大學讀了一年多，你有運氣和實力保研，那就繼續卷；要是離保研差得遠，咱就早點換個方向。條條大路通羅馬談不上，但起碼都能找到個活法，找到份工作，有個安身之所。

對于讀研、找工作、職業規劃這些事，很多學生和家長都非常緊張，肯定有人質疑，說大學不卷一點，讀不上研、找不到好工作怎么辦？

我的觀點很直接，這東西短期看很重要，但又沒那么重要。你不覺得光靠大學幾年就決定一輩子的樣子很荒唐嗎？

生命在于持續生長和改變，就算大學剛畢業沒找到好工作，最初幾年工作不順心，也可以換個方向，重新嘗試，靠自己學習。就看看這十年，從2014年到2024年，大學熱門專業換了好幾波，土木、金融、法學、計算機、新工科，一波接一波；行業和明星企業也換了好幾輪，券商投行、互聯網大廠，也是一波接一波。不管是行業、大學專業，還是個人，都在不斷迭代發展。

而且要堅信，任何新興事物和行業都沒有堅不可摧的壁壘，只要你愿意，隨時都能闖進去。可能現在大學容錯率確實低，但拓寬視野和時間維度就會發現，人生的容錯率其實很高。你會發現，那些因神經緊繃、草木皆兵而失去的快樂，那些大學本該有的幸福和體驗，又會重新屬于你。