在整潔的房間里，告別焦慮，以爽朗的心情，迎接更美好的生活吧。

你有沒有這種經歷：

推門進家，看著沙發上亂堆的衣服，茶幾上七零八落的小物件，忽然氣不打一處來；

在亂糟糟的屋里，坐沒地方坐，站沒地方站，難以靜下心來讀書學習；

而當你下決心清理一番，徹底把家打掃干凈后，心情又瞬間好起來，沉悶的生活仿佛一下子被透窗進來的陽光打亮。

房間，像面鏡子，能照出我們內心的模樣。

掃灰除塵的過程，是打理心情的過程，也是治精神內耗的一帖良藥。

房間，能反映一個人的精氣神。

它不僅是吃飯睡覺的地方，更是安放心靈的角落。

干凈，也是一種治愈。

房間亂，人的心也會亂，心一亂，就更不想打掃房間。

這種惡性循環，會讓人陷入精神內耗不可自拔。

臟亂的房間，消耗人的精氣神，仿佛生活里的一個窟窿，儲滿灰塵，令人窒息。

這樣的環境里，很難有內心安寧的人。

有人說：清潔會給人提供目標，做一點可控的小事，可以讓人暫時從壓力中抽身。

很多時候迷茫焦慮，是因為對生活的失控，而打掃屋子，能讓人獲得一種“掌控感”。

在不確定的生活里，清潔帶來的“確定”，是化解焦慮的良藥。

細致地清理灰塵，耐心地歸置物品，收納好換季衣物，行動會為你紛亂的思緒按下暫停鍵；

在一塵不染的屋子里，喝茶、看書、聽音樂，你將在身心放松中，暫時忘卻外界的煩惱。

當居住環境煥然一新，心境自然也亮堂起來。

網絡上有人問：我的生活一團糟，怎么改變？

有人回答：當你陷入苦惱，對眼前的處境一籌莫展的時候，就去打掃房間。

收拾家，是收拾過去的自己，也是在規劃未來的生活。

一本書里寫道：整理房間并不是單純處理雜物、拋棄舊物，而是在充滿閉塞感的人生長河里，喚醒生命的氣息。

工作的煩惱，生活的壓力，內心的迷茫，時常把我們拽入“想太多”的漩渦。

每當這時，為自己找點具體的事做。

打掃房間這種具體的小事，就能迅速止住我們紛亂的思緒。當房間恢復整潔，人也會回到積極的狀態中。

很認可一位作家的一句話：“你的人生，其實就像你自己的房間。”

房間，不僅承載著我們的生活，更是精神世界的避風港。

不如來一場大掃除吧，洗凈生活里的灰塵，清空煩亂的思緒。

在整潔的房間里，告別焦慮，以爽朗的心情，迎接更美好的生活吧。

來源丨新華社

北林發布

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