很多家長發(fā)現(xiàn)，孩子經(jīng)常出現(xiàn)積食，嘴巴有異味，大便干燥排便困難，睡覺翻來覆去不安穩(wěn)，甚至容易發(fā)燒咳嗽。

這些問題的背后，常常是積食日久產(chǎn)生“內(nèi)熱”引起的。孩子為什么容易積食內(nèi)熱？關(guān)鍵在于“脾胃功能弱”。

今天，邀請到兒科專家許雙虹教授，和大家聊聊怎么應(yīng)對這個問題。

積食內(nèi)熱有這些表現(xiàn)：

口腔氣味：晨起口臭帶酸腐味。

舌象表現(xiàn)：舌苔厚膩泛黃，舌尖偏紅。

排便異常：大便干結(jié)如球，排便費力或黏滯。

手足溫度：入睡后手腳心明顯燥熱。

睡眠狀態(tài)：頻繁翻身、磨牙、俯臥睡姿。

體質(zhì)變化：易發(fā)咽喉紅腫、發(fā)燒、咳嗽。

這些都在提醒家長要注意積食內(nèi)熱問題。長期如此會影響孩子的體質(zhì)和生長發(fā)育。

宏韻門診案例

7歲男孩，反復(fù)口臭近一年、大便干結(jié)需3-4天一次、夜間睡眠翻騰磨牙持續(xù)一年余，身高體重增長緩慢。

診見舌苔厚膩黃濁、舌質(zhì)偏紅，辨證為脾胃濕熱證

開方以消食導(dǎo)滯、清熱化濕為主：焦山楂化解肉食積滯，炒萊菔子通便除脹，茯苓健脾利濕，玉竹養(yǎng)陰護津。家長同步配合飲食管理及食療。

一個月后復(fù)診，舌苔轉(zhuǎn)薄，口臭減輕，大便變軟；兩個月后夜間睡眠轉(zhuǎn)安穩(wěn)，食欲恢復(fù)節(jié)制，身高體重逐步改善。

除了遵醫(yī)囑用藥，日常在家可以常做這兩碗湯水輔助調(diào)理：

山楂麥芽水

材料：山楂干、炒麥芽。（若怕酸可加少量冰糖）

烹煮：加水煮開再用小火煮15分鐘，濾出湯水喝。

適合：吃肉食多，有腹脹、口臭明顯的孩子。

蘿卜陳皮魚湯

材料：白蘿卜半根（洗凈切絲）、無刺魚肉片、陳皮。

烹煮：白蘿卜切絲和陳皮先煮15分鐘，再加魚片煮5分鐘出鍋。

適合：蘿卜通氣助消化，魚肉養(yǎng)脾胃，陳皮化濕氣。適合積食反復(fù)、胃口差、舌苔厚膩的孩子。

脾胃功能良好，內(nèi)熱及時清除，是孩子減少生病、獲得良好營養(yǎng)、促進健康生長發(fā)育的基礎(chǔ)。這兩款食療湯有助于日常調(diào)理脾胃、清理內(nèi)熱。

最后提醒：食療僅作為日常輔助管理，不可代替治療。具體用藥需要根據(jù)癥狀調(diào)整，建議找專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，不要私自用方。