山東省氣象臺

7月5日06時00分

繼續發布高溫橙色預警

受副熱帶高壓影響，

3—4日

我省內陸大部地區

出現37～39℃的高溫天氣，

預計5—8日

我省內陸大部地區

將持續出現37℃以上高溫天氣。

其中，

5日最高氣溫：

內陸地區37～39℃，

局部可達40℃以上，

沿海地區29～36℃。

日照市氣象臺

7月5日發布早間天氣預報

今天白天到夜間，晴到多云，西南風3~4級、陣風6級減弱到3級，海上5~6級、陣風7級減弱到5~6級，最高氣溫沿海35℃，內陸38℃左右，最低氣溫沿海27℃，內陸29℃左右。

明天白天到夜間，多云到陰、局部地區有雷雨或陣雨，西南風3~4級，海上5~6級，量最高氣溫沿海35℃，內陸39℃左右，最低氣溫27°C左右。

高溫天氣影響下

大家出門也要注意著裝

做好防曬哦！

出門多穿紅色衣服

頭皮也要注意防曬

高溫來襲，專家溫馨提醒：盡量避開上午10點到16點這個紫外線最強、氣溫最高的時段出門；出門記得攜帶遮陽傘、太陽鏡、防曬霜等防曬裝備。

夏天防曬選擇合適的衣服也可遮擋紫外線，很多人可能會認為穿白色的衣服最能防曬，事實卻恰恰相反。南京市職業病防治院（南京市皮膚病防治所）副主任醫師張揚指出，在同等面料下，顏色越深的防曬效果越好。紅色優于黑色，黑色優于橘色。

深色衣服可大量吸收日光中的紫外線，淺色衣物雖然受到的熱輻射相對較少，確實會比較涼快，但它對紫外線沒什么太大作用，不適合長時間暴露在驕陽下。

夏日里經常選用的棉質衣服，雖然穿著舒適，但在防紫外線方面則略遜一籌，不過因棉質衣服，在吸汗、舒適度方面存在優勢，因此仍是夏季很多人的首選，寬松的衣服也比貼身的防曬效果好。

此外，大家防曬時會穿長袖，甚至用面紗、口罩遮擋臉部，但卻忽略了頭部，讓整個頭皮暴露外曬。醫生提醒，頭皮嬌嫩，也要注意防曬。

南京市職業病防治院（南京市皮膚病防治所）副主任醫師張揚表示，軟防曬主要是用頭皮防曬的噴霧，不足之處就是每用一次都要洗頭。硬防曬還是常規說的戴帽子打傘，還有穿帶帽的防曬衣。

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來源：山東氣象臺、日照氣象、江蘇新聞等

編輯：許芮

審校：彭婷

值班主任：王宗敏

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