四川
我和大學(xué)同學(xué)趙靈美（化名）在畢業(yè)后，一直都還斷斷續(xù)續(xù)聯(lián)系著。
35歲那年，我們聯(lián)系得比較多，因?yàn)檫@一年，她經(jīng)歷了三連擊：被丈夫出軌、被原生家庭背刺、被同事背后“捅刀”。那段時(shí)間，她幾乎崩潰了。
她拼命想挽回婚姻，希望丈夫有所改變；她苦口婆心想和原生家庭和解，但不知道自己還能相信父母幾分；
她還試圖給公司領(lǐng)導(dǎo)解釋清楚和同事的誤會(huì)，她指望同事能為她考慮一下。
但后來她發(fā)現(xiàn)，改變一個(gè)人比登天還難，相信一個(gè)人還不如相信天氣預(yù)報(bào)，人一旦把希望寄托在別人身上，失望就如影隨形。
那一年之后，她學(xué)會(huì)了一件事：人最清醒的活法，是三不原則——不改變?nèi)魏稳耍幌嘈湃魏稳耍恢竿魏稳恕?/strong>
這聽起來很冷酷，但在后來的時(shí)間里，卻讓她慢慢走出了痛苦，活得前所未有的自在。
不改變?nèi)魏稳耍远烧咛於?/p>
心理學(xué)上有個(gè)概念叫“控制幻覺”，就是我們總以為自己能影響別人、改變別人，但現(xiàn)實(shí)是，大多數(shù)人都活在自己的世界里。
你苦口婆心勸朋友戒煙，他說“知道了”，轉(zhuǎn)頭繼續(xù)點(diǎn)了一根抽上了；
你一片好心提醒父母別買保健品，他們卻嫌你多管閑事；
你想改變伴侶的懶惰、冷漠、沒上進(jìn)心，結(jié)果只換來一句：“你怎么總看我不順眼？”
我們都太容易陷入救世主情結(jié)，但人生的真相是：
每個(gè)人都有自己的軌道，該撞墻的，你攔不住，該成長的，也不是你拔苗助長就能開花結(jié)果的。
羅曼·羅蘭說過一句話：“世界上只有一種真正的英雄主義，就是在認(rèn)清生活真相之后依然熱愛生活。”
同理，真正成熟的人，是在認(rèn)清人不可改后，依然愿意去和別人交流溝通。
放過別人，其實(shí)就是放過自己，只有先愛自己，才有能力去愛別人。
不相信任何人，信任要有邊界，防備不是冷漠
不相信任何人，不是說你要滿腦子陰謀論，整天疑神疑鬼；
而是你要明白，人心會(huì)變，利益會(huì)動(dòng)，情感會(huì)碎，只有底線和邊界，才是你最后的護(hù)身符。
所謂信任，并不是盲目地相信某些人不會(huì)背叛你，而是在和對(duì)方設(shè)立邊界之后依然給予的尊重。
這很明顯，信任是建立在充分認(rèn)知與清醒判斷的基礎(chǔ)上，而不是一股腦把所有鑰匙交出去。
你相信上司的人情世故，最后被架空；你相信朋友的承諾，最后被放鴿子；你相信戀人的誓言，最后只剩回憶。
“我以為你會(huì)站在我這邊。”當(dāng)你把這句話說出口的那一刻，其實(shí)已經(jīng)輸了。
所以，不相信任何人，這里的底層邏輯其實(shí)是，保留一分清醒，三分理智，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候你需要自保。
當(dāng)然，信任也可以給，但必須留有退路；人情可以還，但也必須有余地。
其實(shí)最可怕的不是自己被人騙，而是自己騙自己。
不指望任何人：所有成長，都是從失望開始的
你有沒有過這樣的經(jīng)歷：期待父母理解你，結(jié)果換來一句“你都多大了”；
期待朋友支持你，結(jié)果對(duì)方臨時(shí)有事；期待伴侶為你遮風(fēng)擋雨，結(jié)果關(guān)鍵時(shí)刻他跑得比誰都快。
當(dāng)你把幸福、安全感、信心建立在別人的回應(yīng)上，那注定是建在沙灘上的房子，遲早要被海浪拍倒。
心理學(xué)上稱之為“外部歸因”：凡事把責(zé)任、希望、動(dòng)力都交給別人，這種活法，看起來安全，其實(shí)最脆弱，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)控制不了別人。
真正的清醒，是不指望任何人來拯救你，你累了，就歇會(huì)兒，不是等別人來勸休息；
你傷了，就療傷，不是等別人來疼你；你想要的東西，就自己爭取，不是等天上掉餡餅。
你可以相信人性本善，但先要準(zhǔn)備好自己能扛住人性本惡。
靠人靠天靠祖上，不如靠自己。
靠自己永遠(yuǎn)不是口號(hào)，而是你一邊咬牙扛過難熬的夜晚，一邊對(duì)著鏡子告訴自己：“撐過去，一切都會(huì)好。”
清醒不是冷血，是自我保護(hù)的高級(jí)形態(tài)
這“三不”原則聽起來很冷：不改變、不相信、不指望。但它不是絕情，而是一種更穩(wěn)當(dāng)?shù)幕罘ā?/p>
你不去改變別人，就不會(huì)強(qiáng)求；你不輕信別人，就不會(huì)盲目；你不指望別人，就不會(huì)崩潰。
不是所有人都值得你掏心掏肺，不是所有情，都值得你掏空自己，不是所有關(guān)系，都值得你用力維系。
你可以熱愛這個(gè)世界，但你要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，畢竟這個(gè)世界上，最值得你全心全意信任、期待、依賴的人，只有你自己。
-The End - 作者-李眉 第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人 圖片源自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系
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