文|微微笑了

01.

最近很流行一個詞，叫做“心脈受損”。

人們總愛說，某某明星眼里沒光，一看就是受情傷、心脈受損。

那么，何為心脈受損？

在中醫角度，心脈不是單指心血管系統，而是我們的情感能量我們的精氣神運行的通路。

而，心脈受損就是源于我們的情感層面被繼續耗損。

聽起來似乎有點復雜，你也可簡單理解為：

一個人經過各種磨難和挫敗，沒有了精氣神，整個人就會處在一種“活著微死、全靠一口氣吊著”的狀態。

心脈受損的人，大概就是行尸走肉，做什么事情都提不起精神，不想說話，不想工作，不想社交，不想出門，沒有太多欲望……

面對愛人離開，家人受苦，事業停滯不前、瀕臨崩潰時，我們一次次告訴自己：

除了生死，其他都是擦傷。

哎，我們以為自己是看開了，放下了、通透了。

其實并非如此。

我們不過是在一聲嘆息中默默認命了、算了，沒有能量去計較、去批判，去追求，進入一種一蹶不振、微死硬撐的狀態罷了。

在《生命沉思錄》記載這里一個故事：

曲黎敏的一個女學生，身體差、心力弱，直視過巨大的災難。

這個女生當然想要自救，于是她念經、吃素，甚至吃不少不知成分的小藥片……

但很可惜，一切于事無補。

對此，曲黎敏說：

“你修行是為了開悟吧？開悟靠的是心力吧？心力又靠的是身體，你的身體在哪兒呢？

元氣虛者，哀而傷——因陽氣運化無力，哀痛易堆積，久則傷；元氣足者，哀而不傷——雖有悲愴，但得陽氣疏布，易化，因此無傷。”

是啊，我們的身體是心力的儲電站。

如果元氣虧虛，就像是若電池老化和受損，又怎能持續穩定輸出能量呢？

該吃吃該喝喝該睡睡，多去與大自然接觸，盡量避免熬夜、暴食、久坐。

身體好了，精神氣才能好。

02.

如果心脈受損或者心力不足，應該怎么辦？

除了滋養愛護好你的身體，你還可以從三方面努力：

一、停止自責和自我攻擊

生而為人，我們每個人拿到的資源和劇本都不一樣。

要接受有些人天生就是能量充沛，有些人就是相對體弱多思。

這沒有辦法，你得接納或者接受“生而不公”。

我們能做的就是停止自我攻擊，不要說我太懶了，不要認為自己不行，太太敏感了，更不要唾棄病懨懨的自己。

今天的我們心脈受損，是因為我們被過度使用太久了，內耗太久了，忘記好好去愛自己、善待自己、照顧自己了。

我們已經很努力了，請給自己多一點時間、多一分理解、多一點關愛。

二、無情斬斷因果

曲黎敏在《生命沉思錄》說了一個很有趣的觀點。

她認為，有情就是講因果，一環扣一環，心力弱的人會越耗越弱，因為走的是“耗”的線路。

而，想要跳出來，那么就是做一個無情的人，有著斬斷因果的鋒利和決絕，就能“收心”，不會再被消耗。

是啊，人生苦短，遠離那些消耗你的人、事、物。

我們也許做不到無情的通透之人，但至少能避免再次損耗本就越發稀薄的能量了。

生命本來就無意義，我們在短短十幾年時間，能真正得到就是一場場體驗罷了。

所以，無情一點，自私一點，別太隱忍，也別留太多遺憾。

三、時時留意的你念頭，要有正念思維

人啊，很奇怪，你擔心什么來什么。

我們的生活和未來，是由我們一思一念塑造起來的。

說白了，你關注什么，就給什么能量。

如果你每天都關注暗黑的社會問題、殘酷與扭曲的人性，你就會對什么人都不滿意，覺得全世界都在欺騙你、欺負你、壓榨你。

每天處理這些負面情緒，你的能量早早就被耗光了，還有什么精氣神來提升自我、拓展生活以及追求理想。

大病源于情志，源于我們對生活綿綿無絕期的怨恨與絕望。

好好調整自己的念頭。

膽子不妨大一點，無所畏懼，自然心胸開朗、心脈就能恢復。

03.

很多人都說，心氣散了，就很難振作起來。

別給自己太多這種負面暗示。

人生在世，不如意事常八九。

遇到事情了，情緒低落很正常，心脈受損也無可避免。

但生活還要繼續，我們能做就是從小事情做起，一點一滴給自己補充能量，盡量遠離那些消耗你的人事物，熬過去，人生可能就此被顛覆。

熬過去都是勛章。

很多窮人他們之所以做不成事，不是因為沒錢沒才沒資源，而是心力不足。

而心力不足或者心脈受損是可以恢復的。

前提是你調整好心態，相信并愿意去修復它。

特別喜歡曲黎敏對于“病”與“不病”的定義：

“病，不是單純指身體的不適與困頓，其中還包括神魂的不安、顛倒與飄零；不病，不是指渾渾噩噩地活著，而是指清醒地、安詳地、智慧地活著。”

如果你處在人生的低谷和低能量狀態，對情緒、情感、養生以及生命有困惑，可以讀一讀曲黎敏《生命沉思錄》。

該書從衣食到愛情，從婚姻到性，從人性到生死，再到靈魂的深層思考，總能讓你豁然開朗、能量滿滿。

希望你能成為一個心力強的人，清醒智慧活著，而不是成為一個心力弱的人，一生都戰戰兢兢。

愿《生命沉思錄》（全三冊）能照亮你生命某個角落，讓你能量滿滿。