生老病死人生規律，每個人都有老的那一天，老并不可怕，可怕的是已經老了，生活還是那么苦。

雖然苦可以讓人增長智慧，尤其是最痛苦的時候，很多人發誓要改變命運，可是也有些人走錯了方向，卻苦了一輩子。

你若不想苦一輩子，四十歲到五十歲，必須拒絕三件事，尤其是第三件事：

一、拒絕內耗

很多時候，人就開始內耗，最后還要后悔，你想改變命運，就要對自己狠一點，計劃凌晨4點起床看書，可是沒有起來，因為太懶，然后就悔恨，下決心下一次一定要起來，最后還是沒有起來，你又開始悔恨，開始內耗，請你拒絕內耗，關鍵是你的認知太低。

如果你想讓父母過上更好的生活，你能起不來看書嗎？如果你想讓父母無憂無慮的生活，你能考試成績不及格嗎？不愿吃學習的苦，就要吃生活的苦，學習你要學一輩子。

任何困難、挫折都不要讓自己內耗，你要有解決問題的辦法，一直內耗會受到別人的嘲笑。

我以前也內耗過，面對挫折甚至感到痛苦，沒有坎坷的人生不一定是壯美的人生，而沉湎于苦痛，永遠不能自拔的人生，注定是悲劇的人生！

暫時內耗并不可怕，可怕的是長久的內耗下去，時間一長就會抑郁，強大自己，是解決問題的唯一辦法。

二、拒絕討好型人格

你要拒絕不合理的要求，否則別人就會加倍得寸進尺！你不想得罪人，寧愿委屈自己，也不敢大聲說不！所以你不要擔心得罪人，既然別人看你好欺負，那么你就要拒絕讓你不舒服的事情。

比如本來是他應該完成的工作，他卻交代給你，讓你在公司加班，就說明這個人很懶，這樣的人你要遠離，所以遇到不公平的事，你不要怕，你要活得有尊嚴！

三、拒絕過度提前消費

你有多大的本事，心里是有數的，不要過度提前消費，不要總想著要賺大錢，當你準備投資錢的時候，就應該給自己留個后路，如果一意孤行，盲目投資，提前消費，會把自己逼到絕境。

當你去做這件事情的時候，就要問問自己，如果失敗了，自己能承受得了嗎？不要總想著成功，萬一失敗了呢，給自己留個后路，就是給自己留個活路，如果你不聽勸說，非要把后路堵死了，那么你的痛苦就會來臨，所以很多事情都要三思而后行，多聽聽大家的意見，你再慎重做出決定。