為切實提升職工生活品質與心理健康水平，7月2日，呈貢區總工會匠心打造的“研磨壓力，沖泡心靈——調配你的專屬心情配方”咖啡主題心理團輔活動圓滿開展，此次活動將咖啡文化與心理健康深度融合，通過沉浸式咖啡制作體驗，幫助職工釋放壓力，找到心靈的“回甘時刻”。

活動現場，專業咖啡師與心理輔導老師默契配合，以咖啡制作體驗為載體，開啟沉浸式心理放松課堂?？Х葞煆目Х榷沟奶暨x、研磨開始講解，手把手指導職工們制作咖啡。職工們紛紛拿起工具，親手研磨咖啡豆、沖泡咖啡，在氤氳的咖啡香氣中感受研磨的專注、沖泡的耐心，在慢節奏的手工操作中暫時抽離繁忙工作，回歸內心平靜，盡情享受著慢節奏帶來的平靜與愜意。

活動不僅是一場咖啡制作與品鑒體驗，更是一次深度的心理放松。專業心理輔導老師結合咖啡制作過程，引導職工在稱量、研磨、萃取等環節中覺察當下情緒，幫助職工接納內心感受，讓職工明白壓力不必“硬扛”，慢下來、專注當下，生活的“專屬心情配方”其實就握在自己手中。在舒緩的音樂和輕松的氛圍中，職工們一邊品嘗著自己親手制作的咖啡，一邊分享著生活中的點滴感悟，歡聲笑語此起彼伏，現場氛圍輕松愉悅。職工們紛紛表示，通過參與此次活動，不僅學到了實用的咖啡制作技巧，更重要的是在忙碌的工作之余，找到了一個舒緩壓力、放松身心的有效方式，焦慮情緒得到了極大緩解，對未來的工作和生活也充滿了更多期待。

一杯咖啡，一次手作，就能成為打開職工心門的鑰匙。此次咖啡主題心理團輔活動，正是呈貢區總工會關愛職工心理健康，提升職工生活品質的創新舉措。未來，呈貢區總工會將持續聚焦職工需求，精心策劃并開展更多“小而美”“心貼心”的心理服務普惠活動，用溫暖與創意為職工的幸福生活持續“加碼”，為職工的心理健康保駕護航，助力職工以更飽滿的精神狀態投入到工作與生活中，為呈貢區高質量發展注入“心”能量。