今天（7月7日）

是小暑節氣

“小暑過，一日熱三分”

運動時更是要注意防暑降溫

跟著小體一起走進

松江區和崇明區的寶藏市民健身驛站

奔跑、鍛煉、揮灑汗水

讓生命迸發蓬勃能量

開啟一場活力健康之旅吧

松江區

1.泗涇鎮都市運動中心市民健身驛站

位于九干路168號，驛站配備跑步機、橢圓機、動感單車等有氧器械，杠鈴、綜合訓練器等力量器械，滿足不同的健身需求。此外，驛站提供瑜伽、普拉提、有氧操等多種團操課程，可通過“泗涇體育”微信小程序預約。

開放時間

公益時段 7:00-17:00

全時段 7:00-22:00

開放價格

公益時段 年卡299元/年

全時段 月卡200元/月、年卡1000元/年

2.小昆山鎮市民健身驛站

位于文翔路6201號，驛站分為有氧區、單功能力量區、自由力量區等區域，配備跑步機、橢圓機、劃船器、健身車等有氧器械，龍門深蹲架、多功能十字交叉訓練器等力量器械，讓市民在家門口就能輕松實現“運動自由”。

開放時間

12:00-16:30

17:30-21:00

開放價格

年卡 365元/年

3.松江區市民健身驛站

位于九峰路2號體育大廈輔樓一樓，驛站配備各種有氧、力量器械，依托“互聯網+健身”智慧系統，可在線上預約健身時間，只需掃碼即可開啟運動日常，生成專屬健身日志。同時，驛站為市民提供1V1健身、慢性疼痛干預等增值服務。

開放時間

8:00-22:00

開放價格

月卡 99元/月

4.泗涇鎮新凱市民健身驛站

位于泗凱路650號，驛站設施完備，環境整潔舒適，配備跑步機、橢圓機、動感單車、綜合訓練器等有氧器械，史密斯、蹬腿機等力量器械，有氧減脂和無氧增肌的多樣化?？赏ㄟ^“泗涇體育”微信小程序預約。

開放時間

公益時段 7:00-17:00

全時段 7:00-22:00

開放價格

公益時段 年卡365元/年

全時段 半年卡600元/半年、年卡800元/年

5.九亭鎮市民健身驛站

位于易富路25號203室，驛站配備跑步機、動感單車等有氧器械，啞鈴、龍門架等力量器械，提供四張乒乓球桌，多方面滿足居民的健身需求。

開放時間

夏令時（5月至10月）8:00-20:00

冬令時（11月至4月） 8:30-16:30

雙休日及法定節假日 8:30-16:30

開放價格

崇明區

1.堡鎮市民健身驛站

位于堡鎮南路269號，分為力量區和有氧區，配備了跑步機、橢圓機、史密斯綜合訓練器、啞鈴等，設備齊全，滿足不同人群的健身需求！

開放時間

9:00-21:00

開放價格

20元/人/次

2.長興鎮市民健身驛站

位于長興鎮江南大道1333弄2號地下一層，根據功能需求，配備有跑步機、橢圓機、劃船機、健身車等健身設施。此外，驛站還配有儲物柜，為周邊的市民提供就近、便捷、智慧、高性價比的健身服務。

開放時間

12:00-20:00

開放價格

3.陳家鎮市民健身驛站

位于裕國路388號，驛站分為有氧訓練區與無氧力量區，配備跑步機、橢圓機、單車等有氧器械，坐姿推胸訓練器、龍門架等力量器械，還配有體質監測儀幫助居民科學管理健康、提升運動效果。

開放時間

8:30-19:00

開放價格

4.新村鄉市民健身驛站

位于星村公路2128號，分為力量區和有氧區，配備了跑步機、橢圓機、單車、可調式羅馬椅、坐式推舉訓練器等，配有AED保障市民健身安全。

開放時間

8:30-16:30

開放價格

5.堅新鎮市民健身驛站

位于響椿路58號，分為有氧區和力量區，配備跑步機、推肩推胸、腹部前屈訓練器等運動器械。此外，驛站還引入智慧設備，市民可實時查看自身運動耗能情況，讓每一次鍛煉都更加科學高效。

開放時間

8:30-16:30

開放價格

6.三星鎮市民健身驛站

位于宏海公路4291號，分為有氧區和力量區，配備有單車、跑步機、橢圓機、大腿外側訓練器、推肩推胸訓練器等。環境整潔、舒適。

開放時間

8:00-20:00

開放價格

7.港西鎮市民健身驛站

位于鼓浪嶼路靜南小區內，分為有氧區和力量區，配備跑步機、橢圓機、單車、龍門架、坐式蹬腿訓練器等。環境空間寬敞、燈光柔和。

開放時間

8:30-19:00

開放價格

8.向化鎮市民健身驛站

位于向化鎮陳彷公路4927號，分為有氧區和力量區配備跑步機、單車、肩部訓練器、坐式推胸等。裝潢風格古典、環境宜人，為周邊市民提供便利、舒適的鍛煉環境。

開放時間

12:00-20:00

開放價格

9.城橋鎮市民健身驛站（人民路）

位于人民路128號，分為有氧區與自由力量區，配備橢圓機、跑步機、單車、坐姿劃船訓練器等運動器械。場地敞亮開闊，是附近市民鍛煉的好去處。

開放時間

8:00-17:00

開放價格

10.城橋鎮市民健身驛站（名都）

位于翠竹路1188弄江海名都內，分為有氧區與自由力量區，配有跑步機，以及坐姿后壓腿訓練器、轉體訓練器等力量器械，是市民的健身寶藏空間。

開放時間

周一至周五

8:00-11:30

13:00-17:00（夏令時）

13:00-16:30（冬令時）

開放價格

注：以上場館具體設施情況、開放時間和收費標準等請以實際為準。