速讀每年6、7月份的北京，都會下一場大雨打擊咱一下。今年雨下得一般，但濕度逆天了！不少網(wǎng)友感嘆，終于知道南方說的潮是怎么一回事兒~根據(jù)最新的氣象消息，咱們這周可能還要“蒸桑拿”。

濕度85%以上 出門像被牛舌頭舔了

前幾天，北京的高溫高濕天氣引發(fā)關(guān)注。據(jù)中國氣象局消息，7月3日夜間到4日白天，華北地區(qū)相對濕度均達到85%以上，北京7月3日相對濕度甚至短暫達到了100％。

相對濕度100%表示空氣中的水汽含量達到了飽和狀態(tài)，遇到光滑的墻面或者玻璃就容易凝結(jié)成水珠，這也是南方梅雨季最常見的現(xiàn)象。

總聽說南方的回南天，這回在北京也體驗到了吧~這濕度不僅讓北京小伙伴感到陌生，身體上更是飽受折磨，簡直窒息。事兒君看到大家的吐槽也是相當(dāng)精準。

還有的說，現(xiàn)在北京不分i人或e人，都是餿人

也讓一些南方朋友找到了回家的感覺

桑拿天咱還得體驗幾天

雖然這兩天依然高溫，但藍天白云的，濕度也不大，衣服總算干了。但未來幾天咱還得蒸幾天桑拿。

據(jù)大興氣象消息，大興區(qū)未來一周受副熱帶高壓和頻繁活動的冷空氣影響，周一至周三、周日均有雷雨天氣。由于東南暖濕氣流的水汽輸送作用，下周悶熱持續(xù)，預(yù)計白天最高氣溫31-34℃，夜間最低氣溫22-25℃。由于汛期天氣復(fù)雜多變、短時雷雨影響頻繁，請公眾及時關(guān)注最新天氣預(yù)報預(yù)警信息。

高濕悶熱環(huán)境下，容易發(fā)生中暑，心腦血管疾病風(fēng)險升高，需從科學(xué)調(diào)控環(huán)境溫度、飲食調(diào)整、作息管理等多方面做好防范。保持規(guī)律作息，利用清晨涼爽時段進行戶外活動，避免正午高溫時段外出。夜間保證充足睡眠，創(chuàng)造通風(fēng)涼爽的睡眠環(huán)境。

老、弱、病、幼人群應(yīng)盡量待在涼爽室內(nèi)或陰涼處，出現(xiàn)中暑癥狀及時用藥就醫(yī)。室內(nèi)合理使用空調(diào)，保持空氣流通。注意清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免食用過于油膩、辛辣的食物，及時補充水分和電解質(zhì)。高濕悶熱天氣下午后或夜間容易出現(xiàn)陣性降水外出時提前做好防雨防暑準備。

來源/北京日報、氣象北京

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